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相信很多知友都有这样的特异功能：一到换季，身体就会开始「下雪」……

（你懂我的意思吧）

为了减少这个特异功能对你造成的困扰。我扒了上百种身体乳，选出了一些真正「好用又实惠」的。

话不多说，下面分成了 3 个类型来讲一讲，大家各取所需。

1. 超强保湿型

身体皮肤相对于脸部，皮脂腺会比较少，这就意味著油脂分泌就会更少。所以，身体其实比脸更需要保湿。

《皮肤清洁指南》建议：

对于所有人群来说，尤其是婴幼儿、老人和皮肤干燥人群和湿疹人群，洗澡后，尽量在 3 分钟里涂上保湿产品。

常见的水溶性保湿成分，包括甘油、丙二醇、泛醇、透明质酸钠、尿素等。

另外，最好还含有一些和皮肤油脂相似的成分，比如角鲨烷、霍霍巴油、乳油木果脂、神经醯胺、卵磷脂等。

是不是听著有点晕，没关系，我贴心地给你列了一张表格，包含了主要成分、适合肤质、风险成分提示和参考价格。

你可以根据自己对品牌的喜好，挑选尝试：

2. 细嫩美白型

如果你皮肤状态本身很健康，不干不敏感，就可以尝试著朝美白进阶了。

说到细嫩美白，很多人马上会想到——去角质层，紧接著就会想到刷酸。

要是一开始就这么想，你就错了。

角质层往往都是死细胞构成，也就是常说的「死皮」。虽然死了，但同样有它存在的意义，比如保护皮肤不受外界伤害、防止水分蒸发等。

如果你的皮肤看上去状态健康，就不建议去死皮了。当角质层变薄，反而皮肤会更容易过敏。

这个时候的美白，可以使用一些抑制黑色素形成和运输的成分，比如烟醯胺、熊果苷、曲酸、传明酸、和维生素 C 衍生物等。

常见的产品有这些——

但是，如果你角质层过厚，导致皮肤干燥，或者皮肤暗黄、失去光泽，甚至能看见明显的死皮，摸上去手感糟糕。

那么，在这个时候，就应该去死皮，才能恢复细嫩光泽。

常见的剥落角质的成分有水杨酸、果酸等。在使用的时候，要记得控制频次，比如油性皮肤一周 1～2 次，而干性皮肤两周一次就够了。

需要注意的是，一旦发现皮肤变薄了，出现了一些刺痛感，就应该立刻停下来。

如果再谨慎一点，建议去医院，在专业医生的指导下进行刷酸，效果会更好。

3. 堪比香水型

现在，有越来越多的身体乳，都开始和香水抢饭碗了。

偶尔香香的，确实也能给人留下好印象。但如果你皮肤比较敏感，建议在使用前，先小试一下，以免皮肤过敏。

虽然说是测评，但是香味这件事其实很私人化，

我就根据多年身体乳使用经验，盘点一些市面上，基本上都受好评，不容易踩雷的好闻身体乳清单，给你做个参考吧。

好了，今天的分享就到这里结束了，祝愿你今晚：

香香甜甜，一「滑」到底。

内容参考丁香生活研究所科普文章：

扒了上百种身体乳，这几款超超超超好用?

mp.weixin.qq.com

本文经由 复旦大学生物系、世界 500 强企业护肤研发工程师 胡晓波 审核

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赶在快递停发前的最后一波种草来了！！！

每天当牛做马地催著技术员小哥哥，我们，终于把21款热门身体乳的评测给大家赶出来了。

这次，我们安排了以下21款热门身体乳进行评测，有你种草的那款吗？

这次的评测内容，我们分为三种不同版本，适合不同购物喜好的知友：

直接剁手版-适合买买买星人

货比三家版-适合理智购物的你

学术研究版-适合注重过程数据的知乎er

话不多说，直接开始！

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直接剁手型

由于快递即将停发，时间有限。

为了方便大家剁手，我们简单、粗暴地安排了视频版，戳：

热门身体乳评测来咯~

其中，我们比较推荐的是以下几款产品：

货比三家型

最完美的不一定是最适合的。

如果我们推荐的那几款没有符合你心意的，也可以查看我们精心整理的14款身体乳「优缺点」介绍。

精心比较后，相信能选到最适合你的那款身体乳。

贵妇款（300元以上）

进阶款（100-300元）

平价款（100元以下）

学术研究型

对于喜好学术研究的知乎er来说，详尽的数据研究最符合你们的口味。

含有大量数据的详细评测过程，我们也给大家安排上了：

有哪些好用的身体乳（Body Lotion）值得推荐？?

www.zhihu.com

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以上，就是我们总结出的身体乳推荐榜单。

希望对大家有所帮助。

对了，苦口婆心地再多说一句：

身体肌肤状况的维持，单靠一瓶不错的身体乳还远远不够。

身体护理绝非一朝一夕的事儿，要想真达到电视广告中宣传的「一滑到底」的效果，还需要加上持之以恒的坚持和耐心。

祝愿大家在这个冬天都能选到适合自己的身体乳，拥有滑滑溜溜的皮肤哟~

如果大家觉得我们做的还不错，可以点赞、评论、感谢、分享来支持我们。

更多精彩内容，欢迎点击我们的主页，进入置顶导航查看：

https://www.zhihu.com/org/lao-ba-ping-ce

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作为身体乳界的职业选手，我买身体乳不仅要求好用，而且还有便宜大碗

毕竟身体乳的用量真的超级大呀，谁家的钱也不是大风刮过来的，对吧

不满足这两点的身体乳完全入不了我的眼，哈哈

多芬大金碗身体乳

他家出了好几款身体乳但是个人感觉大金碗的最好用，一定要买大金碗的别买错了。

乳酪的质地，上身之后非常的滋润，感觉更适合干皮使用，油皮用的话会有一点黏腻。

浓郁的奶香味超级好闻，用完之后身上又滑又香，留香还算比较持久的，香味能够持续到第二天。

CJ真爱香水身体乳

你问我爱它有多深，这么说吧，为了它我愿意把我其他所有的身体乳都打入冷宫，毕竟各方面都优秀的身体乳真的不好找呀。

里面含有里面含有乳木果果脂是身体乳里面的明星产品，温和又滋润，另外还含有抗氧化作用的沙棘果油，能够均匀提亮肤色。

乳霜的质地，推开之后皮肤变得非常的水嫩，用了一段时间之后皮肤非常的光滑，我自己都忍不住摸一把。味道类似大地淡香，低调又高级。

半亩花田身体乳

挺喜欢他家产品的，设计都非常的简约，这款身体乳也不例外，价格也非常的美好。

里面含有神经醯胺、角鲨烷，能够帮助修复肌肤屏障，还能保湿锁水，滋润效果非常出色。

乳霜的质地好推开易吸收，推开之后马上化水，使用起来非常的清爽，完全不会感觉油腻。香味非常的淡雅，没有浓重的香精味，比较好闻。

Delon红石榴身体乳

超级好闻的呀，甜甜的石榴果香，我已经陷进去出不来了怎么办。

里面含有抗氧化作用的石榴多酚和花青素，除了保湿滋润之外还有肤色提亮的效果。

淡粉色的冰淇淋质地，简直无敌貌美，虽然类似乳膏的感觉，但是非常的好推开，也不会觉得黏腻，但是稍微有一点厚重。

自然旋律果酸身体乳

白菜价，非常白菜价的一款身体乳，虽然一直不喜欢网上风很大的产品，但是这一款意外的还不错。

里面含有果酸成分，主打的就是保湿美白，但是美白效果我没看出来，保湿倒是真的，乳液的质地，非常非常的水润，用完之后超级的清爽。个人感觉滋润度一般，夏天用很合适。

Mistine珍珠奶茶身体乳

喜欢喝奶茶的我在线报道，一眼就被这款身体乳吸引了，非常像一杯加满珍珠的奶茶呀，味道也是香甜的奶茶味，用完之后感觉自己就是一杯行走的鸳鸯奶茶。

同样是乳液的质地，但是稍微稠那么一点点，上身之后吸收很快，不会觉得丝毫的黏腻，喜欢奶茶的小伙伴可以入。

强生恒日水嫩身体乳

事先声明，这一款身体乳是我用过的最像水蜜桃味的身体乳了，甜甜的，非常好闻，谁用谁就是一个鲜嫩多汁的水蜜桃本桃。

乳霜的质地，上身之后好推开，刚涂上去会觉得有点黏黏的，但是过一小会就会非常的干爽，第二天身上会变得非常的光滑。

一定要控制用量，不然会让你甜到齁。

森田身体乳

一直都挺喜欢药妆品牌的，成分安全这一块儿会非常的放心。

这一款身体乳里面含有玻尿酸和传明酸，补水保湿的效果简直超级加倍，用完之后皮肤非常的滋润。

乳液的质地，涂开之后在皮肤上有爆出小水珠的感觉，吸收了也非常的不错，清爽不黏腻，我这个大干皮用起来也非常舒服。

凡士林身体乳

凡士林的身体乳在便宜大碗方面绝对应该拥有姓名，用起来完全不心疼。

里面添加了烟醯胺成分，能够抑制黑色素的生成，有美白的效果。

乳霜的质地，相对来说有点厚重，涂开之后要等待它乳化一会才能完全的吸收，不然会觉得有点黏黏的，滋润度非常的高，大干皮秋冬使用也非常的合适。

所望牛奶身体乳

这款身体乳里面含有牛奶精粹还有多种天然活性植萃，能共帮助改善皮肤的水油平衡，帮助增强肌肤的细腻度和弹性，都是非常温和的成分。

质地浓稠适中，滋润不黏腻，保湿效果也算不错。香香的牛奶味，还是蛮好闻的。

以上的分享都是亲测的好物，如果喜欢的话就点赞鼓励一下呗~~

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上次也是在知乎被种草了一个半亩花田的身体乳，恕我直言，除了香，一无是处。

它说是说神经醯胺，实际上是添加了烟醯胺等美白成分，再用神经醯胺3来抗刺激，有点挂羊头卖狗肉的感觉，而且用完一瓶也没啥美白效果，还容易长毛。

质地比较稀，可是抹到身上又比很多质地厚重的身体乳还要黏糊...

能化水是真的，的确是放在那就会变得很水润，但是用完了总让我有一种塑料感，真的属于绝对不会回购的类型！相同的价位，好吸收而且味道好闻的，买妮维雅美白身体乳不香吗？买凡士林大粉瓶不香吗？

好用实惠的身体乳那么多，我自己虽然说踩过不少雷吧，但是也真真切切挖掘到过好用的东西的，就比如妮维雅的美白身体乳，应该是我最近入手的性价比最高的东西了吧。

200ml / 39币

逛屈臣氏的时候凑单随便买的，四十块钱也不是很贵，又听说可以美白，就很干脆的入手了。

质地我是真的爱了，非常轻薄的乳液质地，看著像奶冻一样，水水的，在身上很容易就能涂抹开来，吸收速度也很快，完全没有粘腻感。

只是秋冬用，保湿效果不太够，味道是好闻的花香味，留香效果还不错，用了感觉自己香喷喷的~

我更建议入手那种按压泵设计的大瓶，算下来更划算一点，而且贴心的在瓶口加了锁扣，使用的时候需要旋转到固定位置才能挤出来，这点我觉得蛮实用的！既能防止氧化，也方便外出携带，像我过年回家把它放行李箱，也不用担心乳液会漏出来hhh！

400ml / 60币

粉瓶的凡士林身体乳有三个不同的版本，最常见的就是这种400ml的版本，成分都差不多，价格也都不会有太大差距。

大粉瓶在我心目中，应该是含有烟醯胺的身体乳中最实惠的了，也是性价比最高的，主打的不是保湿，而是美白、提亮肤色。

质地轻薄好吸收，并没有很多身体乳的通病——粘腻。真的是一推就开，我感觉刚涂完就吸收了。

轻薄的同时，滋润度也不错，虽然我觉得冬天抹它还是有点干了，但是其它季节没有问题，而且还可以均匀肤色。平价又大碗，我真的一看到它降价就囤货！

280ml / 68币

我闺蜜之前从来没有涂身体乳的习惯，因为她说很讨厌身上粘粘的感觉，但是自从在我家住了一晚，被我按在床上涂这个身体乳之后，她就真香了！

本来她是属于小腿很干的一个人，有时候皮肤还经常搓出细屑来，但是自从她回去入手了这款身体乳之后，皮肤真的滑溜很多了，每次见到她，我都忍不住在她身上摸两把...包括上次她拍照给我看，那些干纹脱皮的情况真的缓解很多，看起来白嫩的不行。

连我自己也超级喜欢的，主要是味道太少女了，特别轻甜，不夸张的说，早上洗完澡之后抹它，一整天的心情都超级好！就感觉自己是一杯甜甜的草莓牛奶。

而且含有熊果苷和凝血酸等成分，长期使用还可以美白，我也不知道是不是心理作用，用了两瓶感觉真的有变白！皮肤摸起来手感也好了很多。上回一次性囤了四瓶，反正肤感清爽不油腻，一年四季都能用，就慢慢用呗~

500ml / 66.8币

这个牌子是英国本土品牌，留学生应该都经常在boots看到吧，这瓶身体乳是牛奶杏仁味儿，之前好像还上榜过小红书的香氛身体乳第六名。

其实我觉得闻起来并不是纯牛奶的香味，而是像那种爆米花香，很甜蜜，抹过之后，空气都是温暖香甜的，我觉得是平价奶味里最甜糯的。

刚涂上的时候我觉得有点油腻，但是等它吸收之后这种油腻感就没有了，就会变得很保湿，当然了因为我是干皮，我估计油皮的姐妹还是会觉得有点油的。

有时候我还用它做手膜，因为便宜大碗不心疼呀~

300ml / 33币

刚刚还开了一碗新的多芬大白碗，拿在手上突然感觉好像奶油啊hhh，雪白雪白的太讨喜了！

我之前看知乎，包括小红书上，很多集美都不太喜欢它，很多人反映用完会长汗毛、不吸收，还有人很讨厌它的浓重香味，但很奇怪，我用起来确实没有这些问题，反而觉得好用又实惠，所以产品真的是因人而异，还是得看个人肤质啦。

这是我用的第二罐了，第一罐去年整整用了一个秋天，皮肤比较干燥的时候使用，真的很滋润很舒服，吸收也很快，我抹完不会觉得粘腻~不过它的香味确实不怎么高级hhh！

220ml / 25币

我从中学时代就开始断断续续的用这个乳液，每次用完以后皮肤就真的像牛奶一样丝滑，特别细腻，就像剥了壳的鸡蛋！一点都不夸张！

挤出来流动性很强，适合不喜欢厚重身体乳的仙女们，对我这种干皮来说，滋润度很足够，抹在身上会有一种被油包裹的感觉，当然有的人可能会讨厌这种浮油的感觉，比如我闺蜜。

总之我觉得使用感受是真的很不错，吸收也可以，虽然会有一点点的粘腻感，但毕竟靠功能取胜，价格也非常实惠，就不能要求人家十全十美啦！

200ml / 44币

我也是因为听说这款身体乳可以美白，所以趁著活动入手了一波，也是超级实惠，必须要安利给你们！

看成分表烟醯胺还是比较靠前的，有的人用烟醯胺可能会长毛，但是我没有这样的情况出现。

前前后后加起来，也用了有两瓶了，也没有白很多，当然肯定不可能这么快见效嘛，所以我决定再坚持用一段时间看看效果。

使用感受就是闻起来像沐浴露，涂在身上也像沐浴露，刚涂上那会我觉得比较粘，也可能是我用量太多，总之不是很清爽。

味道就是浓重的花香了，第二天早上起来会但很多，我觉得这个时候最好闻！

400ml / 48币

个人很喜欢的一款牛奶味的身体乳，400ml可以说是非常大了，很实用的一款，去泰国旅游可以买两瓶回来hhh！

说是牛奶身体乳，但是我感觉不是纯正的牛奶味，有点优酸乳的味道，我每次抹完之后，皮肤上也只会留下淡淡的牛奶味，不会很冲鼻。

质地是有点稀薄的那种，虽说抹开以后很水润吧，但是我觉得略微有点黏腻了，按理来说这么水润的质地不应该啊，但确实有点粘腻的。保湿效果比较一般，达不到我的诉求。

485ml / 79币

我发誓，这真的是我用过最稀薄的一款身体乳了，原本我听到马油这个名字，还以为它的质地应该像油脂一样，很厚重的那种，其实流动性很高，一点都不油腻。

所以保湿效果不是很好，但是对干痒的皮肤可以缓解一下下，因为马油最大的特点就是它具有强大的渗透嘛，像我有时候小腿干燥发痒的话，也会拿它擦擦，但是纯靠它保湿还是不够的。

几乎没什么味道，所以不喜欢香味的姐妹可以试试，对于我这种喜欢香味的来说，它就不是特别有优势。

185ml / 79币

就是听说味道很香甜我才被种的草，没有让我失望诶~拿到手我就打开闻了一下，椰奶味有一点，但是更多的我觉得是花果香味，确实很甜，就是略微有点冲鼻子...

我刚涂它的时候觉得很水润，很好推开，但是抹匀之后就觉得有点油腻了，不知道有没有别的小可爱有这种感觉，应该就是浮油，但是不明显。

虽然一管不是很多，但是经用啊，我每次抹一条腿，顶多挤两下就够了，涂多了会吸收不进去，还很油！所以我夏天用了一次就搁起来了，留著冬天再用，希望到时候不会让我失望！

100ml / 15.9币

标婷必须得说，上个月去了趟沈阳，带大瓶的身体乳嫌重，于是就抓起一瓶标婷就出发了，小小的一瓶100g，我感觉旅游的时候带它正好。

每天晚上我都是洗完澡涂的，没想到吸收的很快耶，涂完就可以立马穿睡衣了，不怕黏衣服，真的不错。唯一的缺点就是我觉得香味有点浓了哈哈哈！

不过惊奇的是，我发现能让皮肤变得很软，那几天我摸我的大腿都又嫩又软，而且摸起来也不干燥了，就滋养皮肤这一点，真的秒杀大牌身体乳好吗！

另外我每次都是洗澡之前直接把身体乳带进浴室，这样子洗完澡之后就直接可以抹身体乳了，大家也可以想像我这么做哈哈哈！因为抹身体乳最好的时间就是在洗完澡后3分钟之内，洗过澡的热气会让毛孔都张开，这时候马上擦身体乳效果最好了~

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9瓶身体乳干货绝对满足你！！

资深身体乳爱好者把各种需求的身体乳都列在下面了！

入门级——伊丽莎白雅顿绿茶身体乳

参考价：178元/400ml

雅顿是美国老牌护肤品牌了，这款是很多人的入门级身体乳。价位虽然不算太平价，但用了它之后，再用其他品牌，会对身体乳的肤感有一个清晰的对比。

主打绿茶清香，膏体里有小蜜滴，说是蜂蜜精华，涂抹的时候需要按摩，把蜂蜜精华融化。保湿滋润的感觉挺不错，因为香气太浓厚了，这对我来说是个小缺点。

自带体香——Tocca香氛身体乳

参考价：198元/266ml

就价位来说比欧舒丹实惠很多了。经典香氛品牌的同系列身体乳，Tocca的香水有很多不错的香型，哑光象牙白的瓶身，欧式宫廷复古感的设计，非常适合清甜气质的女性。

身体乳同样是和香水的系列款。临出门把握不好喷香水的程度，那其实用身体乳是最合适的，自带体香，低调优雅的小心机~

美白——Aik如烟甘霖身体乳

参考价：59元/250g

是我爱用的美白款哈哈哈！可以提升皮肤透明感的平价美白身体乳！

它是烟醯胺，复配有熊果苷和光甘草定成分，很适合注重身体护理，需求美白和初抗老的女生~

最重要的是！刚好3%黄金配比烟醯胺，一个夏天坚持用能白0.5~1个色号！！

保湿——多芬滋润保湿身体乳

参考价：80元/600ml

朴实无华的德系大白罐，主打最常见的保湿成分维生素E，目的非常简单，就是保湿~ 性价比蛮高！

如果没有美白、去鸡皮和其他肌肤问题，日常随便用不心疼~但是香味我觉得有些过于工业，这点不太喜欢。

去橘皮——Liekie身体乳

参考价：98元/500g

有橘皮肤关节黑女孩必备的一款身体乳！主打积雪草修护，可以帮助促进皮肤真皮层中的胶原蛋白形成，使纤维蛋白再生，帮助减淡皮肤的张力纹，何首乌提取物增强肌肤免疫力，延缓抗老。

质地很漂亮，我看官方又叫冰莹玉润乳。

我腿侧面的鸡皮肤配上这个和磨砂膏，抚平的非常快，鸡皮肤的干敏肤质可以直接pick它！

强力保湿——资生堂尿素保湿身体乳

参考价：79元/300ml

这属于资生堂的亲民位产品，它同款红罐尿素护手霜挺火。尿素和维生素E对于持久保湿真的是挺不错！我认识的大干皮，基本上入冬完全离不开的一瓶。

但是！这款也是比较油润的质地，比较适合肤质特别干的人使用。夏天+油皮谨慎种草~

晒后修复——Boots小黄瓜保湿乳

参考价：50元/300ml

身体和脸两用款。虽然官方说这个可以抗氧化，但就我的使用感来说，它就是一个纯碎补水的身体乳，想美白啥的还是买Ioin那个如烟甘霖！

清新的小黄瓜味儿让人感觉很舒服，不至于黏腻，使用感很清爽的一支，晒后修复可以用它。

镇定修复——CeraVe身体乳

参考价：178元/430g

美国平价药妆牌子，主打神经醯胺，修护屏障受损特别安心。因为属于药妆类的身体乳，没有什么香味。可以在背上长痘或者一些起皮屑的部位用，也可以当晒后修复乳。但是持久保湿的效果比较一般，于混油皮和喜欢清爽肤感的人会喜欢的。

日用防晒——妮维雅户外美白身体防晒乳

参考价：56元/75ml

很多干皮其实都需要日用身体防晒乳来保护肌肤。而防晒乳，其实就是有防晒作用的身体乳。

这个我每天拿来涂胳膊和腿，因为夏天暴露在日晒下很久，容易干燥发痒，提前涂防晒滋润身体就没问题，还能起到防护作用。

一年四季都喜欢露脚踝穿搭的人，也最好白天拿来涂脚踝做滋润防晒，这样才不会有一个黑乎乎的脚踝关节~

一年四季，基本上做好防护，以上都可以满足干燥、鸡皮、美白、保湿各种肤质了！！

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