新冠病毒(COVID-19)疫情影響全球，台灣案例相對較少，但目前疫情未歇的情況下，也造成許多情侶夫妻分隔兩地。疫情之下的遠距離，事實上比一般的遠距戀有更多痛苦的考量。平常的遠距戀，雙方事先溝通好，就有機會安排相見。但在疫情之下，要面臨入境管理、隔離等問題，甚至是安全性的問題，留在台灣相對安全的考量，有些伴侶因此選擇了維持遠距離。而最令人不安的是，沒有人能預期疫情什麼時候會結束，見面的日子是否因此遙遙無期？

疫情時代的遠距離兩性關係經營，要注意哪些關鍵呢？

• 非常時期需要更多的體諒：

「選工作」還是「選愛情」？「選團聚」還是「選安全」？在面對不得不的衝突矛盾之中，必須有更多的體諒。不在身邊，並不代表就不愛。相對的，不讓你留在身邊，也不代表就不在乎你。有時候是為了顧慮你的安危，才寧願忍耐遠距離的寂寞。

• 心理的安全感與安心回報：

無法見面的時候，除了要給予對方足夠的安全感之外，疫情期間也要做好防疫措施並主動回報狀況，讓對方安心。例如減少群聚活動，在群聚的場合配戴口罩，注意自身身體狀況等。即使遠距離，但關懷不打折，才能繼續好好維繫關係。

• 需要更多時間的親密溝通：

如果原先是近距離相處的伴侶，因為疫情突然被迫造成了遠距離，會有許多不適應。這時候雙方需要更多時間的深度溝通，不只是噓寒問暖而已，或許也可以多溝通在疫情期間被影響的工作及生活，要如何因應面對，對於未來規劃有沒有需要調整和討論的地方？甚至是彼此無法接觸之下，如何維持親密互動？  

• 一個能伴隨身旁的吉祥物：

這個做法或許有點老派，但也很有效。你們也可以選擇一些物件當作陪伴對方的替代品，例如女生可能會喜歡的絨毛玩偶，男生會喜歡什麼公仔和3C小物。不必很貴重，卻有一個時刻能陪伴在身邊的替代性滿足。「信物」對於雙方來說，也是一個「愛」的提醒和承諾。

• 時間距離考驗增加經驗值：

遠距離的考驗可能會降低愛情生命值，但絕對會增加愛情經驗值。正面來看，遠距離是一個機會讓彼此學習如何在無法見面的情況下能夠維持信任，克服寂寞感。對雙方是個挑戰，但也同時讓彼此認清自己對於這段愛情的承諾與信念有多堅定。是患難見真情或分手只是剛好而已，都透過這個考驗獲得答案。

（本文刊載於姊妹淘專欄）

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