本人比较穷，皮肤质量又很差，想让自己的皮肤看上去更顺眼一点，如果不用护肤品该如何进行护肤？

天生丽质和土豪可以跳过跳过这个问题。

不用护肤品也是可以护肤的，天然的方法可以通过少熬夜、多喝水、进行脸部按摩、养成排便规律的习惯、保持心情愉悦和适当运动来进行护肤。

通过调节身体机能体内的新陈代谢、平衡内分泌情况、补充充足水分等，让身体保持在一个健康良好的状态，从而达到护理肌肤的目的。

1. 少熬夜。熬夜是伤肝的，会影响身体的排毒，影响夜间的代谢，从而出现黑眼圈，痘痘等，还会让皮肤变得粗糙暗淡。

2. 多喝水。使用爽肤水当然是可以从外面给肌肤补水，但通过多喝水，让身体内部水分充足，从而补充肌肤水分，也是一个护肤的方法。

3. 脸部按摩。脸部按摩可以促进脸部的血液循环，帮助去除沉淀的色素，让肌肤恢复弹性。

4. 排便规律。排便不规律，会导致排毒不良，从而让肌肤暗淡发黄。因此，可以通过保持规律的排便习惯来护肤，让皮肤更好。

5. 保持心情愉悦，适当运动。保持良好的心情对皮肤来说是非常重要的，如果心情起伏大，压力过大，会让皮肤变得粗糙，容易产生皱纹，还会影响内分泌，让皮肤状态变得更加差。常常保持心情愉悦，释放压力，适当进行体育运动的锻炼，可以让身体更好，皮肤更有活力。

不用护肤品如何日常护肤

1、. 牛奶洗脸。牛奶温和天然，适合多种肤质人群护肤，使用牛奶洗脸可以起到滋润皮肤、美白皮肤的作用。使用牛奶洗脸后，要注意用清水洗净。

2、 2、黄瓜敷脸。黄瓜敷脸不仅可以给肌肤补水，而且还有一定的美白效果。最简易的黄瓜敷脸方式就是将黄瓜切薄皮，然后贴在脸上，10-15分钟取下再用清水洗净脸即可。

3、每天一杯柠檬水

柠檬含有非常丰富的维生素C，一直被奉为美容圣品，它不仅可以减少雀斑、黑斑发生的几率，其美白效果更是不容小觑。想要拥有白净的皮肤，那就每天来一杯柠檬水吧，不仅美白，也抗衰老。、

4、淘米水洗脸

淘米水具有极佳的美容功效，含有丰富的营养成分，质地温和无刺激，能够有效提高细胞的代谢能力，防止细胞老化，增强肌肤抵抗力，另外它还含有的酸碱性是可以调节的，调出洗净力最适宜的洁面用水，用来洗脸美肤效果非常好。

感觉可以用便宜点的啊，我就是贫民窟女孩啊，但是什么都能省，护肤不能，但是20块钱一套的护肤品会烂脸也是真的

护肤水比较便宜的可以用纯露，董欣纯露是我用过性价比最高的，霜就用两块钱一包的那种小孩子用的就成，就起到保湿作用嘛，毕竟比较穷

最重要是早睡！！！早睡比用多少去黄祛痘的护肤品都管用！！！

面膜可以等活动了再买，买牌子比较正的就行，别买没听过的，面膜补水也挺重要，御泥坊的面膜有时做活动第二件1rmb这时候就可以拿下了

防晒霜也是要擦啊，碧柔的就还挺好用，也不贵

身体乳可以省了，但是如果特别需要的话，有些小牌子什么的，只要不过敏，买就成了，9.9一大瓶那种，反正在身上，保湿就行了

emmm超级无敌省钱的基础护肤应该只有这些了吧？想起来再补充吧

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来更洗发水，能洗干净，头上不痒，就行了，这样子对吧。推荐蜂花，老品牌，无硅油洗发水，就……20多块钱一大瓶，某宝旗舰店有货，挺好用……

护发素的话我发质有点干……所以我jio得蜂花不太行，我的头发烫了……于是乎，更便宜的……优妮发膜贼好用，强推！！！曾经我在某宝22.61买了500ml两大罐啊，but现在涨价涨了一辈！解释的是升级了第三代什么什么，不想要升级只想省钱……哼(ノ=Д=)ノ┻━┻现在两瓶500ml39.9虽然涨价了，不过买一次能用超久，还是很划算，听说第三代橙花香……等我快递到了用了之后，有需要的话就更一下 就酱紫，溜啦，写论文啦～一万字我来了(?_?)

有的，除非你每时每刻把脸遮住不见阳光，不然的话皮肤一定有一个衰老的过程。

多读书多看报

少吃零食多睡觉

饮食清淡

1 戒糖戒辛辣多喝水

2 出门做好硬防晒（帽子+伞+口罩）

3 早睡早起

4 至少大宝或者百雀羚的洗面奶和润肤霜吧

买个喷壶，里面放矿泉水，随时喷，时间长了你就看的到效果，肯定是不行的，有比较平价的产品还好用，需要的话可以给你推荐

早睡早起 勤锻炼

自律 饮食规律且健康

物理防晒、合理饮食，戒糖、运动、早睡、心态好、生活习惯健康。

建议你描述的完全一点。

你的皮肤差，是怎么个差法，是出油毛孔粗大，满鼻子黑头？还是干到起皮掉屑？或者满脸痘痘怎么也下不去？

还有比较关键的年龄问题，青春期长痘痘很正常，最好的方法就是多运动，把旺盛的激素(雌激素和雄激素，青春期分泌旺盛，女生体内也用雄激素的，不要被名字迷惑)消耗掉一部分。

穷就比较好理解了，能用1块钱就不用10块钱的，但是一定要安全。

其实最好的护肤就是不护肤，但是这不代表你什么都不做，而是要保证皮肤最原始的美好的状态，主要是精简护肤。

还有最重要的防晒，它可以减缓衰老，硬防晒(比如不出门，打伞，戴口罩)是最有效的防晒，比防晒霜有效的多。

希望可以帮到你，如果你能回答我上面的问题，大概就能帮你更多

饮食清淡多喝水，防晒有必要，如果不想抹防晒霜那就物理防晒做好，夏天穿长衣长裤打伞戴口罩，如果脸上长痘出油，就少吃乳制品跟肉，少吃糖

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