---

平時卸妝一定要處理好，防曬，面膜等都不能少。如果你的皮膚還可以的話，簡單做些護理就好了。皮膚差就根據皮膚的實際情況，決定你用什麼樣的護膚品。

---

多鍛煉一下，出出汗皮膚自然就好了，人看上去也精神，

做好防曬，做好卸妝，堅持塗眼霜，要用抗衰老的護膚品哦

如果可以可以喫一些葡萄籽（抗氧化）。

再者就是用儀器，比如宙斯，以色列家的

---

這要根據個人來覺定的，如果你的皮膚本來就很好，就無需怎麼去保養，簡單的護理就可以了。

如果膚質不是很好的話，就需要花些時間去護理。

最重要的是生活一定要規律。

---

step1：基礎的皮膚清潔很關鍵，避免毛孔堵塞；step2：其次是防曬，避免底層出現曬斑；3：蒸桑拿的時候敷面膜效果特好，與美髮店做頭髮護理同一個道理

---

內調加外養 多瑜伽運動 這樣會更好哦

---

1、保持充足的睡眠，不熬夜；

2、有規律的運動，無論是什麼形式，貴在堅持；

3、保持樂觀、平和的心態，管理好情緒

4、護膚品，在能承受的範圍內選擇適合自己的，要用眼霜

---

我也28了，皮膚整體狀態還算好，偶爾額頭或下巴容易長痘。我現在護膚的主要方向就是抗初老，各種護膚品的選擇上也是合理搭配。抗老美白精華要用起來，水乳就選擇成分比較簡單安全的，畢竟它們只要負責補水保濕就好，其他的不都是精華的事了麼？最重要的就是要做好防曬，出門軟硬防曬都要做起來，不然擦再貴再好的護膚品都白搭！

---

年過28其實可以選擇一些有初抗老的成分了，有條件的話也可以做一些醫美，成分可以選擇一些含有蝦青素，煙醯胺，玻尿酸等一些帶有功效性的護膚品了。

眼霜和精華液也都可以用起來了！

護膚可以慢慢細緻起來了，另外，也要輔助一些運動和飲食的搭配。

平時可以多做高溫瑜伽，不僅可以塑形，還對可以增加皮膚的含氧量和鎖水力。

使皮膚更有光澤哦！

另外，一定早早睡早起啦！不僅對皮膚好，對身體也是有益的。

加油哦！祝你實現凍齡哈哈~

---

最好是在生活作息上去保養，喫清淡，多食水果，特別是各種季節性的水果，還有最重要的就是早睡，再搭配點護膚品，就完美了

---

護膚是一生都要奮鬥的事業！！

每個人皮膚性質不一樣，隨意盲目的跟風是不可取，用錯方法不但沒效，還適得其反！

本人26，離28也不遠了，我們都走在奔三的年齡！都說過了25歲就開始走下坡路了，確實能感覺到！現在的我越來越熬不得夜了！隨著黑眼圈，粉刺 ，黑頭的到來！讓天生好皮的我簡直欲哭無淚！

所以我真的真的下定決心好好愛自己！！

第一步：從早睡開始，不要熬夜！熬夜你就等著變黃臉婆吧！你的情敵都在好好護膚，你為什麼還在熬夜刷劇！

第二步：戒零食，一切垃圾食品，戒油膩！戒甜點！別說自己做不到！想要美就要有犧牲！控制住自己！

第三步：保持乾淨衛生！多洗牀褥，曬被子！別讓蟎蟲滋生！

第四步：女生補血補氣太重要了，多喫紅豆、黃芪、紅棗等，從根源出發，身體好了，氣色就好！

第五步：加強運動，培養自己運動的習慣，勤排汗，多排毒！

第六步：護膚品搞起來，抗衰走起走起！盡量選擇大牌吧，要接受自己年齡的事實（抗衰的產品都比較貴）要捨得呀！但是貴有貴的道理！貴的產品自然有它存在的理由！注意脖子不要忽略！頸紋分分鐘讓你老十歲！

第七步；要保持開心，一定要開心！

不想說太多廢話！就上面這些，真的親身測驗！

動起來動起來！

---

推薦閱讀：