因為自卑從而虛偽怎麼辦？
國內美本申請者，我校同伴壓力很大，有的時候會迷失自我。比如申請季前身邊同學托福115+，我自己實際考到了110卻慌報115。ap分數也是，一門實際擅長的科目沒有考到5卻向身邊的人慌報是5。從小事開始，之後變本加厲，很多表面的東西都是是謊言構成的。（沒有涉及到任何利益問題，沒有實質傷害到他人）
前兩天，美本早申本來計劃預計申請某Top10學校，因為自己GPA沒有預計的理想，換到了UVA。自己卻還是告訴大家自己ed選擇仍然是duke。深陷其中
我應該怎麼辦，我感覺我徹底活在虛偽當中了？怎麼能接受真實的自己？
謝謝
從你的描述中，撲面而來的是一位如此優秀的孩子！你居然沒有發現自己已經很優秀嗎？
回到你描述的細節中，能感受到你很善良，有自己的底線，有自己的目標。只是現實中的一些小差異，不符合你期待中（也許還有別人對你的期待）的表現，因此你選擇了告訴別人不如實的情況。事實上你也知道，這並不是真正解決問題的方法。
你可以試著，跟你的父母師長如實交流，請他們給你提供規劃和建議。他們真的為你好，不管你是不是某種程度上讓他們失望，總是值得信賴的。
同時你也自己努力，做好心理建設。有很多事情，真的努力了，即便沒有理想的結果，自己也不後悔。與其把時間精力放在謊報成績之後還心情不好上，不如面對現實加把勁。
最後真的希望你對自己好一些，對那個真正的自己多一些肯定和尊重。那個離目標分數差五分十分甚至一百分的你，依然是可愛的，依然是值得愛的。不要把自己淹沒在各種比較中，你是這世界上的唯一。
優秀如你，從認同自己，並且實際努力開始。相信你一定可以的！
最直接的方法是先從小事做起，找成就感。比如幫別人撿起掉在地上的筆，幫助小動物獲得食物……這些都可以找到成就感，做有成就感的事多了，人也就會慢慢自信起來了。
那就改善唄，你既然已經意識到了，那就需要改善。從自卑變成不自卑。
真的沒有必要自卑，好好的充實自己，大腦知識多了，就能好好的去規劃好自己後面的路，不過從事什麼工作，把工作做好就行，要成就感就去爭取，自怨自艾可不行
那就找辦法讓自己自信啊。 還有什麼辦法呢。 你的虛偽是想保護自己。但是你內心也覺得這樣是虛偽的。是你不想要的。 那就找辦法變得自信。
因自卑而虛偽的現象比較常見，也比較的好理解。自卑就是覺得不如別人，有恐懼感，擔心別人看不起自己，或者想讓自己和別人的距離拉得更近一些，那麼怎麼才能拉近一些呢，那麼可能就會討好別人，而且千方百計地討好別人，覺得這樣會給別人留下好印象，會達到交流通暢，或遇事會順利等，這其中就有虛偽的成分，同時這也是個人的一種追求。想要不虛偽，可能要正視自己，特別要正視自己不如別人的地方，接納自己，也許慢慢地就會有自信了，能自信是戰勝虛偽的法寶。
知道自己的不足，就努力改進。
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