60岁妈妈长这样！活生生把女儿熬成了姊妹，5大保养秘诀完整公开

60岁活成这样，难怪女儿会说：「妈妈就是我的人生目标！」。这位周姓网友在小红书上发了张跟妈妈的合照，瞬间爆红引起热议，大家关注的焦点都在妈妈身上，已经60岁了，不只美、还很有气质，超显年轻，和女儿站一块儿就像姊妹！连女网友都自叹不如说：「为什么我妈都60岁了，走在路上还总被帅哥搭讪？每次一发合照，大家都在喊让我妈出道，决定今天全盘托出我60岁妈妈的保养秘笈！」

图片来源：小红书@周Rich

日常饮食习惯

想冻龄，必须要从体内做起！网友分享了妈妈几个日常习惯，刚开始好像有点难维持，但习惯了就很容易做到！
1.超过晚上7点不吃任何东西，每晚睡前一杯红酒。
2.永远不喝冰水。
3.不吃油腻的饭菜，一切以少油少盐为主。
4.多吃坚果（核桃、杏仁、腰果等）、多吃水果（葡萄、梨、柳丁）。
5.保健品到了25岁之后要坚持服用，妈妈常吃的有：胶原蛋白粉、黑糖、蜂蜜、燕窝、维生素B6、蔓越莓。

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0成本的生活好习惯

这位60岁妈妈身高约165cm，体重长年保持在50公斤，一直没有刻意减肥，却能维持美好的体态，多归功于下面的生活习惯，女网友分享，妈妈不建议激烈减肥，35岁之后，身材要适中不要过瘦，才不会显老。
1.能走路绝对不坐车，特别酷爱散步，这样可以促进新陈代谢。
2.吃完东西后坚持站半个小时，吃完东西马上坐下容易形成小肚腩。
3.每天都坚持敷面膜。
4.温水洗脸，用和自己体温一致的水。
5.每天喝不低于2公升的温水。
6.11点之前睡觉，8点起床。虽然很难做到，但是坚持一个星期后再看，身体变化真的很大。

图片来源：小红书@周Rich

维持好心情

这点对于大龄女子来说很重要！一定要看仔细喔~首先，对身边的每件事保持满足的状态，例如这位60岁妈妈，即使喝杯奶茶也能让她特别开心，如果仔细的去体验身边发生的每件事都抱以满足的心态，整个人自然也会充满朝气！第二是「有脾气就释放不要憋著」，最后，有钱就尽量满足自己的一切需求，她自己赚钱，也毫不犹豫的花钱，时常满足自己，才能感受幸福。

图片来源：小红书@周Rich

不要被家庭束缚

就是这么直接！女网友表示，打出生后她妈妈没有辞掉工作，请了一个保姆把小孩一直带到上小学。她的宗旨就是「活出自己，别被家庭束缚」，只有自己每天过的开心了，整个家庭才会幸福，包括现在也有了自己的孙子，不帮女儿带就算了，还提倡女儿也不要全职带娃，不然生活就会郁郁寡欢，容颜也会衰老的特别快。

图片来源：小红书@周Rich

定期医美

到了60岁，能维持如此年轻状态，不靠医美说出来谁都不信！医美各种保养类美容项目，到了这个年纪是肯定要做的，女网友说：「我爸也从不反对她去弄这些，毕竟一个女人坚持爱美也是值得敬佩的！」妈妈固定会做的医美项目有：
1.线雕拉提：隔两年做一次线雕，这要等到有了很深的法令纹和木偶纹之后再做。
2.水光针：半年打一次水光针，其实比敷面膜效果来的快，30岁之后就可以开始这种定期性的水光针保养了。

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图片来源：小红书@周Rich

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