500度+的近視患者,每天上班用電腦戴眼鏡,下班就摘眼鏡,平常時間很少戴眼鏡。聽說戴眼鏡取眼睛太頻繁,眼睛會適應不過來,導致度數加深,不喜歡戴眼鏡,但工作需要戴眼鏡,求助怎麼把自己視力上升速度控制在最小化.非常感謝
建議樓主長期戴著眼鏡,為什麼?
其實近視後如果不配戴眼鏡進行矯正,會讓眼睛的視覺敏感度下降,視功能減退。
當我們看不清楚遠處的東西,就會下意識的眯著眼睛用力看,這個時候眼部的肌肉就會處於緊張狀態,容易疲勞,這樣反而會加速近視的發展。所以還是建議近視後及配戴一副準確的眼鏡。
高度近視患者須長期佩戴眼鏡,低度數患者也不例外。
不常戴眼鏡,或者度數不適合,只會增加眼睛疲勞,加深近視度數。因為,如果眼睛不能得到清晰的視覺信號刺激,眼內負責調節功能的睫狀肌就可能會過度工作,從而很容易導致視疲勞,甚至斜視、弱視等問題。
因此,即使近視度數不高,也應長期佩戴眼鏡,以防睫狀肌過度勞累。經常佩戴眼鏡,則有利於緩解眼睛疲勞、保護眼睛。
除此之外,我們還要多多保護自己眼鏡,注意平時用眼習慣。
可以從以下幾點做起:
一.讓眼睛勞逸結合,夜間睡眠要充足。
看電視、看書或使用計算機時間不宜過長,不要等到眼睛已經很疲勞時才休息。而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘,休息時或是看看窗外的綠樹或遠景,或是做做眼保健操,使眼睛充分放鬆。閉目真的能養神,遠眺能使眼睛充分放鬆,同時還要注意用眼衛生。
除了勞逸結合以外,充足的睡眠,是消除眼睛疲倦的最佳方法。盡量在晚11點之前要睡眠。
眼睛問題大多與肝臟血虛有關。中醫認為我們休息時血液才彙集到肝,從而保存肝的實力、滋養眼睛。晚11點~凌晨1點是肝膽經絡運行最旺盛的時間,熬夜超過這個時間,必傷及肝膽,而影響眼睛。