請問如何有效瘦臉，本人胖的話，只在臉上長肉。不想打針，開刀。健康自然的方法有嗎？

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現在，瘦臉已經成為了一種潮流，越來越多的人都加入到了瘦臉的行列當中來，很多臉盤比較大的妹子都在積極的尋找瘦臉的方法。有人說可以打瘦臉針，可以削骨，是的，這些方法都有明顯的瘦臉效果，但是副作用也是很大的。最好的方法還是自然瘦臉，那麼自然瘦臉方法有哪些呢?

　　按摩瘦臉

　　通過日常的臉部按摩就可以達到很好的瘦臉效果，是一種經濟實惠的自然瘦臉方法，不管是因為水腫還是因為肥胖而造成的臉盤大，都可以通過按摩的手法來瘦臉。按摩瘦臉的方法是有很多的，比如可以在臉部塗抹一些保養品，然後用手掌自上而下的輕輕拍打，這樣可以加強下巴以及頸部的皮膚彈性，但是比較麻煩，需要長時間的練習和堅持纔能有用的，想快速瘦臉的倒是可以選擇佳顏果的，它有多種有益瘦臉的成分，在咀嚼中就能快速瘦臉，這樣瘦臉就更簡單方便了。

　　食物瘦臉

　　利用食物也是可以達到很好的瘦臉效果的，我們生活中常見的一些食物有著特殊的功效，可以加快身體的新陳代謝，減肥美容的同時還可以消除臉部的水腫和嬰兒肥，比如說具有非常好的排水效果的薏米仁、紅豆，可以加快身體代謝的咖啡類，具有很好的利尿和消除水腫效果的冬瓜和玉米等，平時可以適當多喫，不過單一食物瘦臉有效，不能完全依賴這個瘦臉哦。

　　以上就是我們為題主介紹的兩個自然瘦臉方法，想瘦臉的妹子們都可以過來瞭解一下吧。這些方法雖然沒有瘦臉針等效果快速，但是卻很安全很健康，瘦臉的時候完全不用擔心什麼副作用，只要每天堅持做，很快就可以看到效果。

有啊，可以按摩，配合精油，效果挺好的。

臉上的肉肉多不僅會顯胖，還拉低了顏值，但是臉上的肉肉怎麼減呢？下面這4個簡單瘦臉操，不僅能幫助你快速減掉臉上的贅肉，還有美容的效果哦！趕緊來試試吧。