请问如何有效瘦脸，本人胖的话，只在脸上长肉。不想打针，开刀。健康自然的方法有吗？

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现在，瘦脸已经成为了一种潮流，越来越多的人都加入到了瘦脸的行列当中来，很多脸盘比较大的妹子都在积极的寻找瘦脸的方法。有人说可以打瘦脸针，可以削骨，是的，这些方法都有明显的瘦脸效果，但是副作用也是很大的。最好的方法还是自然瘦脸，那么自然瘦脸方法有哪些呢?

　　按摩瘦脸

　　通过日常的脸部按摩就可以达到很好的瘦脸效果，是一种经济实惠的自然瘦脸方法，不管是因为水肿还是因为肥胖而造成的脸盘大，都可以通过按摩的手法来瘦脸。按摩瘦脸的方法是有很多的，比如可以在脸部涂抹一些保养品，然后用手掌自上而下的轻轻拍打，这样可以加强下巴以及颈部的皮肤弹性，但是比较麻烦，需要长时间的练习和坚持才能有用的，想快速瘦脸的倒是可以选择佳颜果的，它有多种有益瘦脸的成分，在咀嚼中就能快速瘦脸，这样瘦脸就更简单方便了。

　　食物瘦脸

　　利用食物也是可以达到很好的瘦脸效果的，我们生活中常见的一些食物有著特殊的功效，可以加快身体的新陈代谢，减肥美容的同时还可以消除脸部的水肿和婴儿肥，比如说具有非常好的排水效果的薏米仁、红豆，可以加快身体代谢的咖啡类，具有很好的利尿和消除水肿效果的冬瓜和玉米等，平时可以适当多吃，不过单一食物瘦脸有效，不能完全依赖这个瘦脸哦。

　　以上就是我们为题主介绍的两个自然瘦脸方法，想瘦脸的妹子们都可以过来了解一下吧。这些方法虽然没有瘦脸针等效果快速，但是却很安全很健康，瘦脸的时候完全不用担心什么副作用，只要每天坚持做，很快就可以看到效果。

有啊，可以按摩，配合精油，效果挺好的。

脸上的肉肉多不仅会显胖，还拉低了颜值，但是脸上的肉肉怎么减呢？下面这4个简单瘦脸操，不仅能帮助你快速减掉脸上的赘肉，还有美容的效果哦！赶紧来试试吧。