我真的不知道現在該怎麼去面對我的親媽,我們已經幾個星期沒說過話了,是她讓我變得極端、暴躁、自卑?
試著溝通下,溝通不了有能力就離開,沒能力就暫時憋著,等待著離開
題主只說了現狀,沒有說起因,到底是什麼原因導致了目前的局面,你們的相互訴求背後真正的原因是不是雙方都沒有接受到。
首先要分清楚是不是母親在故意傷害你,如果不是那麼就要想清楚到底為什麼她會這麼做,是不是可以滿足她的要求,或是經過溝通(哪怕吵架也可以),讓她意識到,她的要求是你無法滿足或達成的。
當然還有一個極端的方法就是暫時遠離,給雙方一段冷靜期,之後再進行溝通。
我推薦你看《被討厭的勇氣》,裡面有講對原生家庭的影響