這就好比抗戰時期，你既不想上戰場冒著生命危險，又不想自己辛辛苦苦種的糧食被日軍、地主搜刮，只想一個人和平、安詳、不被欺負的活著。

這是拒絕現實。

其實面對勾心鬥角，我們都在感受著和其他不一樣的感受，有時會被好友說我們玻璃心，過於在意外界的情緒影響，但是實際上，職場上的各種情緒，也有可能是我們高度敏感的體現。

茉莉的新同事最近鬧辭職，新同事叫做愛美麗，入職大概一年，前半年在我們公司做實習生，負責行政業務工作，相對比較閑，後來成為正式員工後，轉職到營運部。其實她的離職原因很簡單，就是和同事處不來，特別是比她晚點入職的另外一個同事，讓她非常的不舒服，主要是另外一個新同事總是及時響應上司的彩虹屁，從而獲得了額外的資源，開展工作無往不利；上司偏心，其他同事自然見風使舵，愛美麗的工作就更難做了。

在情緒愈發受到干擾的情況下，愛美麗趁著自己還在試用期，提出了辭職，這樣三天就可以走了。

其實茉莉和愛美麗在一起合作差不多也有半年，即使我是旁邊部門的同事，他們組的處事風格也讓我覺得非常的困擾。只是因為不算身在其中，所以比起愛美麗的痛苦，大概減半。

愛美麗現在辭職了，我卻不能說因為這個原因辭職，正好這個時候看到了《高度敏感的力量》這本書，經過一周的學習和實踐，我感覺自己的困擾情況得到了很大的好轉。其實《高度敏感的力量》這本書，他首先從什麼是高度敏感開始，分析高度敏感人的特徵，特別是系列的測試，讓你從客觀的角度全面清晰的了解自己；另外結合高度敏感者的各種經歷，分享屬於他們的解決方案；最後實戰部分，放出大招，一步步的教導高敏感者如何了解自己，利用自己的高敏優勢讓自己在生活和工作中更加舒服的享受人生。

而作者，卡特琳·佐斯特，一直在關注高度敏感者，而且她還創建了網路社交平台—高度敏感者。作為「高度敏感性」的代言人，她在不同的場合為高度敏感者提供有效的建議，成為他們之間聯繫的紐帶，安排談話活動，講座和報告。卡特琳·佐斯特還在經濟報和雜誌撰寫相關的文章，讓各個渠道的高敏感者了解自己。

第一，高度敏感者的特徵

經過測試評估，茉莉我也是一個高度敏感者，往常總是被親近的人說自己矯情或者是玻璃心，現在知道了，我只是對外界的刺激容易產生反應，而且需要很長一段時間才能平復過來。所以愛美麗也是這樣，在面對領導的不公平待遇，同事間的互懟，雖然是在工作時間，表面上嘻嘻哈哈就過去了，但是晚上下班回家後，她也總是和我聊天，訴說白天的種種不適感。

所以，《高度敏感的力量》，首先讓大家知道怎麼樣算叫做高度敏感，然後重點就是直面自己的痛點，發揮自己的優勢，從而讓自己過得更加舒服。

第二，高度敏感者該怎麼做？

1.相信自己

有時我們會從自己的過往的各種工作經驗來判斷下一步怎麼做，但是作為高敏感者，其實因為我們自己是高度敏感者，有時憑藉自己的直覺或者更加可靠。從現在開始，試試放下自己的一些外部標準，遇到困難或者矛盾的時候，問問自己，我到底覺得應該還是不應該。

2.接受現狀

就像愛美麗一樣，她會受到同事情緒的影響，比如說那個新同事去搶佔愛美麗的資源，同時還要釋放出不友好的信號的時候，愛美麗是最苦惱的時候，這個新同事也對我釋放出了同樣的不友好信號。現在，我學會了不去理解對方的情緒，特別是提醒自己不需要畏懼來自對方的敵意，這個她自己的敵意，不是我的，我接受這個事情，但是我不去理解這個事情。

3.學會原諒

回到家裡，我和愛美麗都覺得很委屈，愛美麗是因為來自上司的壓力和同儕的排擠，我是來自上司對我的不理解或者也有來自其他領導的壓力。我們總是憤憤不平，覺得自己已經那麼勤勞了，但是領導還是不重視我們，打壓我們這種老黃牛。而《高度敏感的力量》教會了我，不需要在意這些，同時擺脫自己的受害者心態，更重重要的是不要對領導或者同事有不切實際的期待，坦誠相對但是不期待。

4.逐步成長

特別是愛美麗辭職後，因為還沒有請到新同事，她的部分工作現在我也在兼顧，所以和她的組內同事還有領導相處，就成為了我的主要困難，畢竟我也是受不了他們組的人。《高度敏感的力量》里說到，面對矛盾的時候，轉換思考的角度，所以我學會了把自己扔出圈子，就是把自己當做不是和他們合作的人，每次遇到溝通上的困難，情緒先不要上來，而是先把自己扔出去圈外，然後才開始處理工作。

5.正念訓練

簡單的來說，就是我們常說的活在當下。例如我和愛美麗都曾經很喜歡擔憂未來的事情，特別我們兩個去年在籌辦公司年會的時候，總是擔心會有幺蛾子出現，但是今年雖然也是磕磕碰碰過來了，面對今年的年會：成本減少、流程複雜、領導奇葩要求，而這次只有我一個人來統籌，按照《高度敏感的力量》的做法，幺蛾子要出現就出現吧，現在該和哪個供應商溝通就溝通，該定多少個房間就定多少個房間，我也不再擔心同事會嘰嘰歪歪，領導可能又會突發奇想，該來的他們都會來。

最後，《高度敏感的力量》總結到，要把上面的5點連接起來，應用到我們工作和生活的各個方面，重點還要加入休息和運動。無論是工作還是生活，休息就是我們的充電站，而運動也是為身體注入能量的方式。嘗到了甜頭的我，毫不猶豫就把《高度敏感的力量》推薦給愛美麗。辭職對於愛美麗來說也是一個正確的選擇，因為她在當時不可能繼續忍受不公平的待遇，通過逐步實踐《高度敏感的力量》的做法，她也漸漸平復了情緒，據說她最近已經找到了新媒體公司的工作。

所以說，高度敏感者，不要畏懼自己的敏感，也不要害怕這些所謂的勾心鬥角，而是應該更多的順勢而為，這樣才能讓自己擺脫困境，變得更加強韌。

職場中你不想和同事鬥爭，又想坐等升職加薪，說實話，你是一個有點矛盾的語句，為什麼這樣說呢，因為你在不甘心努力白費，說明還是在朝著這個方向在努力，你努力的同時就可能觸及到同事的利益，就算你想坐的安穩也不可能。

一.處理好與同事之間的關係

一種是，這就需要看你是否具備一個當老好人的角色了，你可以和公司同事處理好相互之間的溝通問題，讓同事覺得你對他們產生不了什麼利益衝突。

二種是，就做自己，不需要和別人產生很大的問題衝突，每天做好自己的事情，做到一心只讀聖賢書，兩耳不聞窗外事。

二.做好自己的事情，和領導搞好關係

只要領導認可你，當然需要表現出你的能力，但能力突出之後，同事之間妒忌你，想和你爭鬥，也會弱了幾分，比如你是公司方案編輯員工，你想把文案寫的非常好，天天努力的去學習，去查資料，去請教別人，如何寫一個好方案，如果有2個方案，你這麼努力的去寫作，他有心認為你是在表現自己，但是上面還有領導在，最多只能在心裡鄙視你一下，對他也沒有太多的影響。

三.職場勾心鬥角沒有那麼嚴重

職場中勾心半形沒有那麼嚴重，只是自己想的太複雜，你看的多，想的多，才會有這種交集感存在，是問一個小小的員工，那來這麼多的鬥爭。

想得到，就要付出，職場上你只能管得住自己，是管不住同事的想法的，躺著中槍的人大有人在，只要自己心態放平，到處都是一片安靜的職場。

總結：想向前進一步，是身在職場人的希望，希望的路上可能充滿艱辛，但踏過去，卻是另一片更廣闊的職場天地，痛苦的選擇只是暫時的，要想和公司所有的人都保持一個和諧的關係，那很難做到。

其實我覺得不矛盾。

積極努力做好自己本職工作的同時，要慢慢學會如何更好的表達自己和表現自己，而不是遇到鬥爭了就產生抵觸情緒，這其實正面的來說，不是鬥爭，是表現個體差異的地方，只會一味埋頭苦幹，慢慢會變得內向，從而導致給別人一些負面印象，要學會在適當的時候多表達自己的真實想法，即使不再在這個公司做，去到別的公司也不至於太吃虧～

獵到——

其實職場如「戰場」，總有些時刻迫不得已。

你好好工作吧，總會有小人出沒，加入小團隊呢，又會自相殘殺。其實無論怎樣都會不得不面對職場戰鬥，或者因職場戰鬥而導致工作失敗。

首先在職場做好自己的工作是最重要的，只有這樣才能立足。其次善於和不同的人溝通，總結對方的優缺點（畢竟每個人心裡都會有個小本本），才能在職場長期立於不敗之地。

獵到網址：

獵到_幫企業選獵頭 為獵頭領高薪?

www.iliedao.com圖標

謝邀，職場上這種事情很常見，座自己就好為什麼要想那麼多。

加入戰鬥，因為任何一個單位都一樣

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