出汗啊什么的都上班洗脸不方便

我觉得护肤要自然，比较推荐慢慢调理。

皮肤经常出油，很大可能是干、缺水，皮肤不得不分泌出更多的油来保护，长此以往油脂分泌更加旺盛。可以从早上起床时，脸上油腻程度感受一下，那是你最自然的保护状态。

我建议，每天晚上睡觉前，用冷压的橄榄油或者芝麻油按摩脸部几分钟，时间过长皮肤会把油吸进去，但是把握好时间，不仅可以把黑头这些脏东西揉出来，还可以把过多的油脂给提出来。然后用纸巾擦掉，用洗面奶洗干净。过一段时间会发现早上起床，脸出油没那么厉害了，油脂平衡了很多。

我不建议用爽肤水、乳和面霜。有一段时间，用了之后皮肤还是照样出油。这些含化学物质过多的东西，我实在喜欢不起来。

可以用屈臣氏的蒸馏水做面膜敷脸，八分钟就够了。再用纯露当爽肤水拍一拍，多拍几次。荷荷巴油是最接近皮脂的油，用它当面霜锁水。油不用太多，适量，双手搓热按摩吸收。

我一天可能会拍上三四次。

《黄帝内经》中说：「肺主皮毛」。体表的每一个毛孔都与肺相通，而毛孔的通畅与否决定了我们皮肤的好坏。所以一般烟瘾大的人，皮肤都不是特别好，还爱咳嗽。油污、湿热邪气、气血不通，都能堵塞毛孔。毛孔被堵，人体内外就不能很好地沟通，不是太干就是太油，要么就是各种皮肤癣。所以，想要皮肤好，肺和脾就要好。

手和耳朵有很多穴位，取对应的肺点和脾点，还有大脑调节、控制各种激素分泌的枕点(耳朵)和后头点(手)，每天有空就按个两三分钟。耳朵的穴位要是难找，直接就上下左右一番揉搓发热发红，耳垂也揉揉。

推荐中里巴人的《求医不如求己》！！！

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芝麻油，橄榄果油，玫瑰果油椰子油。好多呢。马鲁拉可以防晒仙人掌籽。

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推荐珂润的面霜，若有似无，还保湿！

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黛珂牛油果紫苏水闭眼入

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出门就先喷点爽肤水，一定要干爽一点的爽肤水。然后再涂个吸油的防晒。晚上可以涂零油的乳液和爽肤水，就别涂含油的了，补水就好了，多敷补水面膜，水多了，油就会少一点了

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我也是油性皮肤 所以夏天基本不涂什么产品 用洗面奶洗完脸后只拍一下爽肤水就出门了

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用清爽补水的水乳就可以了，可以把水装在小喷瓶里面，方便简单，也可以买一个蒸脸仪。

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