学生党没条件弄钢切燕麦


想减肥你买错燕麦了,这种水果烘焙的你还是放弃吧


营养肯定是不充足的,但是减肥应该是可以的


建议不要寄希望于某些食品之类的,减肥就是要重塑自己的饮食习惯,造成合理的热量差才行,进食麦片只是减少热量摄入的一个选择,但是我们总不能期待只做好一道选择题就得满分吧,所以,培养系统的,健康的饮食习惯才是关键,至于怎么培养,知乎上有太多的大神建议可以参考,祝你减脂成功!


100g米饭116大卡,你这100g1738kj(415大卡),1包薯条(肯德基)(110.0克)含有热量328大卡,需要打篮球58.7分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪15.50克;你这麦片脂肪含量13.1g……………换西麦麦片吧………而且你光指望著控制饮食是很难减肥的,就算减了也很容易反弹。控制饮食+力量训练。你这也缺乏蛋白质…………


要吃那种贼难吃的燕麦哈哈哈哈,可以减肥,但是营养不够的


不能。。缺乏蛋白质。。碳水和脂肪够了。。


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