控制飲食，體重就不會增長太快，皮膚承受的壓力就小了

妊娠紋並不是在產後才會長的，而是在懷孕的期間就會長，一般是在五到六月開始長妊娠紋，但是每個人的身體情況不一樣，所以並不是每個人都會長，而且長的時間也不一樣。孕期長得這些紋路，在產後並不會消失，隨著時間推移慢慢形成白色的紋路，即妊娠紋。

而且妊娠紋一旦產生很難消除，所以預防還是很重要的，那在孕期如何預防妊娠紋：

1、懷孕期間按摩：懷孕期間按摩能夠協助預防妊辰紋，讓皮膚填滿水份維持緊實。孕媽們能夠 在手裡塗上按摩精油，隨後在腹部上打圓圈。大腿根部從兩邊剛開始到正中間聚合，擦抹的情況技巧一定要柔和。每日必須堅持不懈，能夠減輕一定的疲憊。

2、戴託腹帶：託腹帶是專業用於避免孕婦肚子很大給孕媽媽導致負擔的專用分擔工具，它能夠協助腹腔分攤一部分的工作壓力，託腹帶可以使腹部的一部分力量向上，從而減少一部分腹部肌膚的壓力 。

3、限制休重：孕媽媽和胎寶寶的休重過快升高是妊辰紋出現的緣故之一，皮膚趕不及融入就被撐大。這就提示了孕媽們在飲食搭配層面必須限制，合理飲食。不必喫油膩感的物品，儘可能以口味淡主導，喫一些含有膠原蛋白的食材。能夠 做小量的健身運動來增加肌膚的延展性。

但是已經產生的寶媽一定不要不在意，要在最好的時間給他祛除妊娠紋。可使用美姿秀[1]祛除，方便有效，不反彈。

參考

  1. ^美姿秀 http://www.meizixiu.cn/

要從四個月開始用嬌韻詩全套孕婦油和霜 每天堅持 肚子屁股大腿腰 我就一根都沒有

控制體重在十斤範圍內，塗抹潤膚霜

首先在懷孕的時候，在保持營養飲食均衡的情況下，要控制體重，體重不要快速增加，第二，可以護膚油來進行按摩。第三可以做孕期瑜伽

推薦閱讀：
相關文章