我的皮肤很差,黯淡,有很多痘痘。怎样能不让他出痘痘。


皮肤变好的建议送给你们,关注者以及提问者:

早睡,可以不需要早起,不熬夜皮肤真的会好

多运动,多跑步

戒糖,吃糖会加重痘痘

每天都要保持好心情

每天都要吃早饭

多喝水多吃水果真的对皮肤好

多吃蔬菜,特别是西红柿

少吃点油腻辛辣的食物

少吃零食

饮食要均衡,酸碱结合

勤换枕头套被套 ,一周换两次枕头套 ,两周换一次被套

泡脚泡脚泡脚 每天晚上都要记得泡脚

不要总用手抹脸,手上细菌很多

洗脸之前,请认真地洗干净手

温水洗脸最佳,冷水热水冷热交替都不要

毛巾按压吸干水分,不是揉搓,最好把毛巾换成洗脸巾,对皮肤好

不要用花洒冲脸

护肤之前,先用真我APP测试下自己的肤质,再去选购产品

对于绝大多数皮肤来说,每天晚上用一次洁面产品足够了

洗面奶在脸上停留时间最长不要超过30s,习惯1、2分钟的,几乎没有好皮肤

中午别洗了 带妆睡那么一会儿没事儿,求您

爽肤水不要总是擦拭和湿敷,轻拍是它们最合适的方式

面膜是健康皮肤的玩具,烂脸没资格用面膜

面膜每周2-3次就好,多了烂脸

不要用食物敷脸

护肤品在脸上轻轻抹匀再轻拍就好。一直揉并不会加速吸收,只是加速它干掉,负面影响是揉搓对皮肤的刺激(泛红 粟丘疹 脂肪粒 细纹)和搓泥

时常按摩你的皮肤

定期去角质,皮肤脆弱的不要太频繁

尽量不要使用皂基洗面奶

购买功效性护肤产品时,记得查询成分,特别是孕妇,推荐查成分软体真我APP,安全性也能查到

护肤品不可能祛痘坑,不可能不可能

抗老产品主要作用是延缓而非逆转,不抱有不切实际的幻想

防晒很重要,但防晒不等于防晒霜

一年四季都需要涂防晒

防晒最终是防止光老化和美白,皮肤状态很差的情况,用防晒霜刺激皮肤炎症,老化速度和炎症后色素沉淀更可怕

祛痘机构·皮肤管理中心·美容院

物极必反,再安全的东西瞎用也会出事。即使是雅漾矿泉水不停的喷、湿敷 一样烂脸

出生起,人无时无刻不在老化。当你有意识要护肤了就是抗老的开始

当你看到这一条时,说明你很关注护肤,不要纠结年纪,请认真擦眼霜

VC不感光

如果不能保证每天一斤蔬菜 200g水果半斤杂粮,请坚持服用复合维生素

点痘产品,除非包装说明需要厚敷,其余统统都薄擦

屏障受损不完全等于皮肤敏感,认清现实,直视自己,不要得过且过不拿皮肤差当常态,不要用基因差搪塞没有努力过的自己

老「闷痘」的皮肤,审视自己是不是折腾太厉害了,痘和闷在大部分情况下没关系

外油内干不是肤质

坚持擦身体乳

嘴唇也会老化

颈部皮肤注意保养

你的第二张脸,记得保养,每天坚持涂护手霜

长脂肪粒是你太粗暴了,皮肤在无声抗议,别想赖眼霜

卸妆产品要分两种,眼唇卸妆和面部卸妆

什么年龄就用什么年龄的护肤品和化妆品

长期贴双眼皮贴或者使用双眼皮胶,撕来撕去,会导致眼皮松弛

电脑旁最好放绿色植物,仙人掌就可以,减小辐射

小编暂时想到这些,后来在予以补充~


那就先找出影响点。

一、清洁

大多数问题肌肤其实清洁都没有做好,后续再用什么都没什么效果。温和清洁,认认真真洗脸,晚上睡之前一定要卸妆,皮肤是需要呼吸的。

二、护肤

还有很多护肤品是必须要用上的,但不要乱用。见效快的你要小心激素,美白的你要小心添加一些我没记错应该是汞吧。选择靠谱的护肤品,比如医学护肤品之类的,成分精简,用著放心些。

三、防晒

这个不多讲,数据什么的研究去百度。物理和化学防晒都要做好。

四、饮食作息习惯

不要多摄入糖。高热量零食、奶茶甜品之类的尽量少摄入。不要熬夜,熬夜只会让你面色发黄,黑眼圈,身体健康受影响,然后影响内分泌,代谢这些。

五、说一点有利于的。

多运动,多喝水,日常吃蔬菜水果。

以上这大概是我护肤遵循的原则。


买各种各样乱七八糟的东西,还做手术,大油皮你都没治好…你想想明星是怎么保养的,说白了就是你没有选对护肤品。


如果脸上长痘痘,不能只依靠调整自己的饮食和生活习惯来祛痘,不然的话只能治标不能治本,如果想要从根本上治疗痘痘,就应该使用祛痘的药膏或者是护肤品,然后再去医院看一下医生,遵从医生的嘱咐。

如果有痘痘、痘印、毛孔粗大 、黑头、斑点、敏感、红血丝等等之类的皮肤问题,可以随时咨询 。建议朋友可以测试一下自己的皮肤问题,我们的肌肤管理导师会 根据你的皮肤情况作出针对性的改善方案发送给您,现在开始测试吧:

问卷系统?

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不得不说好的皮肤真的给自己加分,我之前的皮肤真的超差的!因为我是混油皮,因为爱长痘,脸还容易泛油,冬天脸干燥到脱皮,~我太难了

最受不了的就是长痘,只要熬夜,吃辣,脸上下巴就开始冒痘,于是恢复了几天清淡的饮食和规律的作息后,痘痘是下去了,可是留下了一堆的痘印也是让我没脾气啊!

直到遇到我的男朋友后,想这如果脸自己的皮肤都打理不好,如何去对的起男友的爱慕。毕竟男人都是视觉动物。

开始想尽办法来改善我的皮肤,虽然化妆看不出来吧,但是素颜也是要不能区别太大的对不对!毕竟处于热恋期,该保持好自己在他心目中完美的形象啊!

于是我就开始了我的精致女孩生活~


每天早上醒来都会喝一杯温水冲的蜂蜜水。(因为有个60岁的阿姨,坚持喝蜂蜜30年,皮肤超年轻,据说都没有更年期过)

晚上睡前再喝一杯牛奶,晚饭后喝杯蜂蜜水,这个习惯可以白到发光!(虽然我偶尔会经常忘记)

当然外抹加内调才是最有效的,护肤品我也是选择了特别清爽的,毕竟偏油皮,清爽的比较适合我的肤质,这都是在我经常买护肤品代购给推荐的,都是适合我的,护肤品一定要选择适合自己的!

护肤完后我还会做深层修复,素颜的时候脸上的痘印,极其明显。这个是有必要的,在痘印处薄薄的抹上一层修复肌底的凝胶,脸上有长痘时落下的痘印,里面有马芷苋可以淡化脸上的痘,挤出来透明状的,最喜欢的就是凝胶抹在脸上一点也不会黏腻,很清爽纯植物的比那些有激素好的一点就在这里,而且还不会产生依赖,我都是点涂在痘印上轻轻打圈圈按摩,这样皮肤会更好的吸收。两个星期后,大部分痘印真的都消失不见了,对红色痘印还真是效果惊人。

还有就是一周最少三次的面膜,补水面膜就行,什么美白抗皱的根本不奢求!敷完面膜一定不要急著扔,再拿来敷一会脖子~

每天晚上我还会去公园跑步或者快走半个小时,可以加速皮肤新陈代谢!

还有就是要抗糖,别吃甜食了,都多大了,没点b数吗哈哈哈!最主要的就是甜食吃多了会老的快,反正我是吓的戒掉了!


当然所有的坚持不会白搭,现在换来了一张干干净净的脸~

有次男朋友看到我素颜还夸我说比化妆好看呢,嘻嘻~


曾经我跟你一样,真的是大油田一到上午脸上都反光,那个时候还喜欢用吸油纸,一吸下来,全都是油,毛孔粗大都不说了,你使劲一挤的话,里面还有脏东西,感觉敷面膜里面的精华进不去,里面脏东西又出不来,所以毛孔再不断的变大,这就是一个恶性循环。

先你要做的就是清洁要到位,油皮建议使用氨基酸成分的洗面奶,不要使用皂基。氨基酸成分的洗面奶,高性价比的建议旁氏米粹,土豪可以使用,芙丽芳丝洗面奶,也可以用美帕蓝胖子。

清洁过后要补水,可以使用面膜补水,或者含有水杨酸性的面膜或者水来疏通毛孔里面的油脂,更深层洁净毛孔,洗完脸之后一定要快速补水。

脸上还有痘痘的话,建议使用抗菌修复的面膜,可以参考医美面膜。

然后用上,清爽控油的乳液,忌熬夜其辛辣,持之以恒,只能逐步改善大油田以及毛孔,希望每个小伙伴都越来越好,也希望能够帮助到你。


正确的护肤步骤,结合良好的饮食作息习惯

护肤:洁面-水-眼霜-精华-乳液/霜-防晒,基础的护理步骤要完善

甜食是爆痘的潜在因素,辛辣油腻的食品也会加重痘痘问题,熬夜也是会刺激油脂分泌,最重要的是肝脏不能很好的排毒,体内积累的毒素过多,痘痘也会反复生长。

如果已经出现出油、痘痘、黑头、毛孔粗大、斑点等等一系列皮肤问题的朋友,不懂怎么去改善的,可以先去测试一下皮肤健康状况,针对你的皮肤情况针对性的护理:

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