還有人說長時間不同房精子會老化，那麼到底該怎麼做呢？老公是部隊的，聚少離多，求支招

打算備孕了，那就多做做功課吧，排卵期好孕成功率高，那就一天來三次吧！一個月過去了沒懷上，那就繼續努力。兩個月過去了，三個月過去了，半年過去了......

結果就是，好消息一直沒有傳來，兩個人的身體先垮了。其實備孕期間，排卵期同房次數過多，並不會增加懷孕的幾率，很大可能還會起到適得其反的作用。

一般情況下，女性每個月只能排出一顆優勢卵子，有時也可能會排出兩顆優勢卵子。如果想要成功受孕的話，對於男性精子的質量、數量、密度和活力都是有要求的。如果不達標，那受孕就比較難了。

而一天內同房一次以上，一周十次以上的話，就會導致男性精子數量的減少、密度減低。同房次數過多，不僅是精子的質量活力等會下降，對於男性的身體來講也會有一定的損害。無論從哪方面來講，對於好孕都是不利的。

同房過多不可取，同房過少依然不可取。禁慾時間過久，精子也是會老去的，會導致活動精子減少，對於好孕依然不利。

建議是一周同房兩到三次，在排卵日前後適當增加一兩次即可，也無需刻意一天一次還是兩天一次。

青春期後，女人一般每月排出一個卵子，一生共會排出400-500個卵子。每個卵子都期望與佳偶（精子）相遇，修成正果。但是，精卵相遇並受孕需要有客觀條件，天時、地利、人和一樣不能少。所謂的「天時」就是排卵期，機不可失，失不再來。如何把握好排卵期是監測排卵期的意義所在。

1、排卵前1-2天同房：受孕機率最高，大概有30-35%

2、排卵當天同房：機率略小，差不多是25%

3、排卵前第3-5天：依次是15%、9%和3%

4、排卵後1天：沒有機會了！0%！

為什麼排卵前3-4天同房還能懷孕？而排卵後同房就沒有機會了？因為精子在女性體內可以存活48-72小時，甚至更長。早點同房，讓精子等著才是正理。相反，精子等得而卵子等不得。如果排出的卵子等不到精子，24小時之後就會香消玉損，絕塵而去……所以，排卵1天後再同房，就沒有機會咯。

其實平時規律同房，也就是在月經乾淨後，每2-3天同房一次，輕鬆的來就很容易中了。如果還不放心，接近排卵期可以適當增加次數，使精子提前到達輸卵管，做好準備。

祝好孕的卡卡：這樣「操作」中獎概率最高！同房後這樣驗孕HCG才對！?

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卵子的生命期是一天，精子的生命期是三天，所以在排卵期前兩天和排卵後3天可可以受孕機會。心態要好，不要急於求成。

最佳同房時間

有研究說，如果想懷孕，愛愛的最佳時間是晚上9~10點。

人體的生理現象和機能狀態在一天24小時內是不斷變化的。具體如下——

7：00~12：00：上升趨勢

13:00~14:00：最低時刻

17:00以後：再度上升

23:00以後：急劇下降

一天工作生活後，把愛愛時間安排在晚上9~10點，受孕幾率最高。同房後身體正好處於長期平躺睡眠狀態，也可以幫助精子遊動，增加精子卵子相遇機會。

最佳受孕狀態

◎夫妻雙方健康狀態良好，無任何疾病時；

◎夫妻雙方都感到精力充沛、情緒飽滿；

◎長期口服避孕藥的婦女應停用6個月後再受孕；

◎每天保證足夠的睡眠，讓自己有一個輕鬆的心情。

精子和卵子結合需注意

一般來說，排卵後精卵正常結合的話，在7天內就會著床了。卵巢排出的卵，受精能力大約保持12-24小時，但精子與卵子結合的受精能力則僅為1-2天。卵子在輸卵管壺腹部受精，然後受精卵在輸卵管內緩慢移動，經3-4天的時間而進入宮腔。

據專家介紹，不是一同房就會懷孕，只有女性產生卵細胞並與男性有精子結合的時候才可能懷孕，一般來說女性一個月中只有一天才能排出一個卵細胞，排卵發生在下次月經周期後的14天。

女性的排卵期會受女性的情緒、壓力等很多的因素的影響而推遲或提前，因此，排卵期的前五天後四天都有可能排卵，這段時間也因此而稱為排卵期或易孕期。

想懷孕的夫妻要選擇排卵期這段時間合理安排同房，而要避孕的夫妻則要避開這段時間，以避免受孕。

看個人體質！

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右，一般將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。排卵日或者排卵日前後一天同房懷孕機率高。

卵泡監測…排卵頭一天同房一次就夠~精子等卵子！我就是這樣

不要這麼焦慮，算這麼清楚，生理變化也不是像時鐘一樣準時。放鬆心情，買排卵試紙監測著，一般是在下次月經來之前的14天，不要錯過排卵周圍那幾天就可以了。

排卵期隔天一次就行了，當然用試紙或者做b超檢測到優勢卵泡排卵日當天同房更好。

放鬆思想 越是想懷越懷不上...我當初備孕也是算日子折騰大半年 後來放棄了放飛自我 就中了...包括後面兩次意外懷孕也是....就兩次忘記安全措施 兩次都中了...

反正我是在排卵日當天同房懷孕的，為什麼呢因為那天領結婚證，晚上想著既然領證了那就意思意思洞房花燭夜吧哈哈哈。

馬大哈且沒文化的我又是怎麼知道處於排暖期呢，因為當天做婚檢b超的時候那個醫生小姐姐說你在排暖期呀？我說不知道，這還能看到嗎？她說當然呀，看到卵泡了

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