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好問題啊！

我先回問一個。

多久抽一次煙對身體傷害少？

要戒我早戒了，同理你的問題

謝邀，總算不是邀請我情感題了。

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從生理層面來說，只要是蹦迪，就會有傷害。對我而言，蹦迪都是通宵，每蹦一次就會打破人體原本的生物鐘，就算早上7點睡，2年前時候還能11/12點就起床（相當於只睡了5個多小時），後來醒的時間就越來越晚了。我能清楚感受到自己身體的損壞。

要想傷害小，可以不喝酒，減少酒精的刺激；帶口罩，減少煙塵的刺激；帶耳塞，減少噪音的刺激。爭取1點回家睡覺，這樣就只是晚睡而已了。還不影響第二天的事。

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蹦迪還有傷害啊，天天蹦都沒問題，還健身了哈哈哈，不過你要是沒單純蹦迪喝了酒，你身體好，那啥事也沒，我朋友想怎麼喝怎麼喝，還是皮膚那樣好，羨慕啊嗚嗚嗚，總之嘛，喝酒別上頭了

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半年一次吧，我雖然知道，但是還是愛玩，精力也還好，基本一周三四次，連住倆天通宵都是常事。 還是能忍就忍住！！！！！

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不抽是最好的。一根煙的含量相當於你跑1500米，你可以試試去跑1500米再回來抽

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單純蹦迪會有益於身體，相當於健身，但是如果說，你不是單純蹦迪，而是喝酒，那就不好說了

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