有没有什么办法能快速长高？

我今年17，读初一的时候身高152，那会儿就一直想著年纪还小还能长不著急，然而我现在高二了才154，四年左右我才长了2厘米！再加上我因为腿短好多衣服穿著都不好看，就，挺难受的。各位大佬有没有什么可以让我长高变腿长的办法啊

我今年21了，已经5年没长了，今年长高了5厘米，我现在有170，这5年用增高方法特别多，花了几万块钱了，各种产品都没用。最后我同学让我天天拉伸，他说乔丹就是通过拉伸长高了20厘米，于是我天天拉伸，也没注重其他的，正常饮食，睡觉，具体拉伸方法是英国一名教练花了2年研究出来的方法，你可以网上找一下拉伸教程，叫做快马拉伸法。

打篮球，喝牛奶，喝骨头汤……虽然我是矮子……但是这些都是问个子高的朋友说的……我问的时候已经大学了……没救了你还有救！！加油！！！没有速度…只有刺激身体，让身体多分泌点生长激素补钙片同时要补充维生素D帮助吸收，晒太阳也可以促进钙质吸收

不知道你的年龄，只要是在25岁以前都有很大希望长高。

长高有诀窍：一个黄金期，四个基本点冯博有料的视频 · 2183 播放

希望可以帮到你。如果还有疑惑欢迎向我付费咨询。

补钙拉伸配合饮食

应该没有。

没有

小时候长的高，小学毕业大概是155，156这样子，然后就开始放飞自我了，也有可能是因为长高的比较早，我现在也只有160+。不过安慰就是，父母也不够高，我的身高应该还过得去，也从来没有人说我矮，但是还是希望高一点就好了。

快速这个不太行吧我也是用了好长时间

补钙啊，多运动，不要熬夜，补充营养

同问