有沒有什麼辦法能快速長高？
我今年17，讀初一的時候身高152，那會兒就一直想著年紀還小還能長不著急，然而我現在高二了才154，四年左右我才長了2厘米！再加上我因為腿短好多衣服穿著都不好看，就，挺難受的。各位大佬有沒有什麼可以讓我長高變腿長的辦法啊
我今年21了，已經5年沒長了，今年長高了5厘米，我現在有170，這5年用增高方法特別多，花了幾萬塊錢了，各種產品都沒用。最後我同學讓我天天拉伸，他說喬丹就是通過拉伸長高了20厘米，於是我天天拉伸，也沒注重其他的，正常飲食，睡覺，具體拉伸方法是英國一名教練花了2年研究出來的方法，你可以網上找一下拉伸教程，叫做快馬拉伸法。
打籃球，喝牛奶，喝骨頭湯……雖然我是矮子……但是這些都是問個子高的朋友說的……我問的時候已經大學了……沒救了 你還有救！！加油！！！沒有速度…只有刺激身體，讓身體多分泌點生長激素 補鈣片同時要補充維生素D幫助吸收，曬太陽也可以促進鈣質吸收
不知道你的年齡，只要是在25歲以前都有很大希望長高。
長高有訣竅：一個黃金期，四個基本點
馮博有料的視頻 · 2183 播放希望可以幫到你。如果還有疑惑歡迎向我付費諮詢。
補鈣拉伸配合飲食
應該沒有。
沒有
小時候長的高，小學畢業大概是155，156這樣子，然後就開始放飛自我了，也有可能是因為長高的比較早，我現在也只有160+。不過安慰就是，父母也不夠高，我的身高應該還過得去，也從來沒有人說我矮，但是還是希望高一點就好了。
快速這個不太行吧 我也是用了好長時間
補鈣啊，多運動，不要熬夜，補充營養
同問
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