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女生回不回头，跟主动还是被动分手，关系并不大。

其实，女生分手后，或多或少都会产生复合的念头。只不过，不一定付出行动。倒不是说没感情，而是有留恋却害怕重蹈覆辙。

说说我朋友失恋的故事吧，是她提的分手。分手原因是男方劈腿，在网上和其他女生约。

那天，她叫我出来陪她喝酒，一直在哭，但不擦眼泪。就这么哭到睡著，第二天盯著肿成核桃的眼睛照样上班。我给她准备了饭菜，她说吃不下。

那段时间，她工作经常出错，也不爱和同事打交道，每天只吃一顿饭。回到家就哭，整夜整夜睡不著。当然，她的前男友也在不断挽回她，只是她从不曾回应。

休息日的时候，她再次把我叫出来。她跟我说了很多，她问我：「你知道弃猫效应吗？」 我嗯了一声。她接著说：「如果我回头，我就会很乖，因为害怕再次被抛弃。可是这样，我就没有了原则。」

我看得出来，刚失恋的人基本上都会恐惧新恋情，不由自主地形成消极的爱情观。她也是一样，即使她是提分手的一方。

后来，我工作越发忙碌，没办法和她紧密联系，也渐渐不知道她从失恋里恢复的如何。直到有一次朋友间的聚会，我再次见到了她。

她高兴地和我打了招呼，随后让我坐在她旁边。然后熟练地点了一根烟，倒了一杯酒。

我问她，最近过得怎么样。她说就那样，失恋让她成长也算是毁了她。她渐渐把爱情看淡，工作占据了主要生活，成了优秀员工，却根本不敢谈恋爱。

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你说女生心狠吧，也确实有点。哪怕她男朋友，哭闹著道歉，甚至用自杀威胁她复合，她都表现的完全无所谓。

喜欢你的时候，女生能把你捧在心尖上，万事都以你为主。但当你经历了其他诱惑，对比之下才觉得她好，或者给尽了失望，那对她而言，你就没有什么价值了。

你让她多难过，她就能有多狠心。

虽说还是喜欢，但觉得没必要回头了。既然你并非一心一意，以后仍会出现旁人插足感情。没有精力面对这些，也没有勇气再去经历失恋。

所以，如果你们是因为原则问题而分开，女生回头的可能性很小。不过也不是不可能，只不过挽回的周期较长，要有足够的耐心，最重要的是重建信任。

简明扼要地给你提供两点挽回思路：

1、切断与异性联系，表达歉意与诚意

既然想要挽回她，那一定要切断之前与暧昧异性的联系，并且对自己做出深刻检讨。在你反思的这段期间，不要联系她，暂时冷冻你们的关系。因为她对你已经树起情绪筑墙，会强烈抵触你的言行。

等双方冷静下来后，你再跟她承认错误，并且把自己所做的实际措施（比如，断开与插足者的联系、主动与其他异性保持距离等）向她传达，让她感受到你的诚意。待她情绪有所缓和后，你再做些暖心举动，激发她内心的感性。

2、重建信任

承认完错误后，大部分女生并不会立刻原谅。因为人天生带有心理防御机制，已经受过伤，就会变得格外小心谨慎。可能你做了很多示好的举动，都没有得到像样的反馈，这是正常现象。

这个时候，千万不要强求她及时给你回应，更不要说「我都做到这种地步了，你还要怎么样？」这种压迫性的话。你一时的情绪发泄，会让之前的努力全都白费。不要指责对方，多想想自己曾经的错误。

想要得到回馈，不仅需要时间，还必须重新建立信任感：

A. 多跟她沟通，将自己的行踪隐藏在日常交流中

B. 杜绝与其他异性暧昧

C. 有空闲时间多约对方，关心对方，准备小惊喜（即使她不一定照单全收，但你的诚意要表现出来）

总之，这类情况的挽回，重建信任与你的坚持缺一不可。否则，让她回头是比较困难的。

以上，是女生提分手，回头概率低的一种可能性。当然也有回头概率高的情况。

最常见的就是情绪化分手，一时冲动提分手，等你来哄她，主动求复合。这个不算是真正意义上的分手，只是情绪上头。男生的坚持能够打动她，很快就回头了。

只要她愿意和你沟通，甚至抱怨你的一大堆缺点，嘴上说的很绝情，但仍然会跟你见面，其实都透露出她对这段感情仍有期待。

她提分手，不过是希望得到你的重视，给予足够的安全感。你能一个令她满意的态度，并且有所改变，她肯定会回头的。

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最后再说一种更为常见的情况，就是女生冷静地提出分手，你一脸茫然，感觉啥事也没发生，怎么就上升到分手的层面呢？

女生真的想分手，是不会告诉你分手的真实原因。

哪怕你误会她，说她无理取闹，她都不会反驳或者不回应。她不是接受你的误会，而是不在意你的话。

我要为女生正名，告诉你，她背后到底隐藏了多少难过和挣扎。

你们一起逛街，遇到了你的熟人，条件反射地松开了她的手。她不会质问你，为何要松手，仍然会在下个路口牵起你的手。

她给你发消息，你不回，打电话不接。过了许久，才回她一句：我在忙。她立马回你：好的，你先忙~ 可是明明你五分钟前才更新了朋友圈。

她来例假，痛得厉害，跟你寻求安慰。你却说：「我又不能治病。」 她默默地给自己冲了杯红糖，再也没有跟你说过这类事。

她看到你在朋友圈给其他女生点赞，还约著一起玩。她跟你提了两句，你却说：「正常的社交都不可以吗？管这么多。」 她哭了一夜，后来再看到这些，便面无表情地划过去。

你们吵架时，互相冷战。她受不了你的逃避，主动联系你：「为什么冷战不找我？」 「给你长点记性。」 她不发一言，但心已经死了。

所以，她会找一个好的时间，云淡风轻地说出：「我们分手吧。」 你不知道她经历了多少次失望和苦痛，也不知道这5个字打出来有多难。

你只知道，她好绝情，突然放弃你。然后内心充满了不甘，不停地骚扰对方，求她不要走，最后换来她的厌恶和删除。

虽说这种情况，看似比较难以回头，但本质上仍然对你有感情。你想让她回头，就要抓住仅存的感情，而不是胡乱操作，把她越推越远。

既然想和好，那就要了解女生的思维，解决你们的遗留问题，我可以给你以下几点建议。

1、关注情绪，而非内容

女性的思维像猫，接近曲线，而非直线。她在看待问题的时候，更关注的是事件给她带来的感受，也就是情绪，并不是事件本身。

举个例子，她跟你说：「你从来都不主动找我！」 她的潜台词不是责怪你不找她，而是希望你主动找她。

如果你理解成，她不体贴你，不懂你的忙碌。跟她一顿好吵，那就是把矛盾升级，得不偿失。

所以，当她说了情绪色彩比较浓郁的话，你要好好思考一下她真正想表达的意思。

分手时，女生也会说一些看似绝情的话。比如，你不懂我、我们不合适、我不够爱你、你每次说改都不改等等。无论是哪种说法，都是在表达她的不满。

这个时候，你就不要过多纠结内容，关注她生气就可以。你要做的是顺著她的话，她不让你纠缠，你就不要抱大腿了。

等她稳定好情绪，再去联系她。

可能有人会问：「她把我删了，对我非常冷淡，我要怎么做？」

女生的冷淡，也是种废物测试，想让你尽快死心，也想逼自己放下你。

可以在把你删除后的几天，给她发一条简讯或者邮件。表明你的态度，尊重她的决定。给她留一个好的印象。

这样能够打消她的顾虑，方便日后加回联系方式。

2、自我改变（但为什么没效果？）

A、不符合对方的需求

我强调过，分手的真实原因，要你自己去寻找，不要寄托在对方身上。如果你不能够客观分析，可以求助专业人士，或者给我留言。

大部分女生相较于硬价值，更在意软价值。刚开始，可能会被你帅气的脸庞所迷倒，但在一起后，你的缺点慢慢暴露，就会让她的感情需求得不到满足。

假如，你的前女友在意的是，你没有把更多时间放在她身上，过于事业型。那你要改变的，并不是把工作放旁边，而是呈现「再忙，我也有时间陪你」的一面，这才能打开她的心结。

单方面的改变和迎合，治标不治本。而且，会让你陷入低位，更得不到对方的欢心。

B、三分钟热度

才短短一个月，没有得到对方好的态度，就打算放弃。或者说些自我安慰的话。比如「我坚持的好累，她都不回应」 「她不会回头了，我改变没用」等。（普天之下，并非你可爱的妈妈。你让人家受那么多伤，自己不能经受一点打击吗？）

虽说改变的过程，对你而言，是挽回前女友。但你自己没能彻底意识到问题，哪怕付出一丢丢，你都要斤斤计较，感到不平衡。

所以，如果你只是机械性的要去改变，把这个当成任务，照搬套路。那还是就此打住吧，多半是无用功。

3、测试态度，线下见面

即使你们线上的关系再好，都不要忘记你们不是情侣，确认关系仍然要靠约会。

首次邀约之前，还是要测试一下她的态度。给她做个模糊邀约，比如：「我这次去XXX蛮好玩的，下次有空一起啊？」

如果她不是直白拒绝，说明对你的态度还不错，至少有些好感。这个时候不能立马约见面，要给她一点时间。

确认完态度以后，过段时间，就可以接著上次的话茬，直接约她。

但要注意的是，成功约见≠复合。你只是在做一个服从性测试：看她对你的好感浓度。

见面过一次以后，就可以尝试说些「骚」话，或者肢体进挪。她没有很明显的拒绝，那复合就指日可待了。

如果能顺利进行多次约会，基本上复合是顺水推舟的事儿。不过，仍然别忘了和人家正式确认关系，仪式感很重要的。

其实，说来说去，挽回的方法也就这么几个。但是一百个人眼里有一百个哈姆雷特，有的人看看文章就能挽回，有的人还需要再揣摩。

爱而不得的苦痛，经历过一次就好。既然还爱著，彼此都给对方一个机会吧，不要只沉浸在回忆里。

我的愿望是：帮你少受爱情的苦

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她离开时的态度反映出她对你们这段感情的真实想法，：

1，大张旗鼓的离开都是试探

如果分手的时候，她抱怨了你一大堆的缺点，宣泄了这段感情里所有的不满，并且狠狠的说：我这辈子都不会原谅你！我永远不会再和你联系！你永远都不要再来找我！甚至是哭著喊著离开的。

其实她是对这段感情仍然有所期待的。她爆发出的脾气是希望得到你的重视，如果你真的相信了她的那些很「绝情」的话，那就错了。她在等著你给她一个满意的态度，更希望看到你真实的改变，给她的未来带来足够的安全感。

2，真正的离开是悄无声息的

她不会闹，不会叫，你可能突然发现她变成了懂事的「大女人」没有痛，更没有恨，不需要悲伤的告别。也许在走出去那一刻，她留下了眼泪，但是面对你，她一定是面带微笑的说出：「我走了」

这就是我们经常说的哀莫大于心死吧。你们过去已经成为了埋葬一段爱情的坟墓，她对你不再有所要求，也不再抱有任何期望，不会歇斯底里的闹，也不会表现出分离的感伤。所以，真正离开的那一次，关门声最小。

任何一种情况的分手都不要指望她像一条哈巴狗一样回头求你和好。如果你真的放不下她的话，这两种情况的分手需要不同的方式去对待：

第一种情况：女孩对你们当前的感情还是有所不舍的，分手是希望你能够正视你们感情中的问题并且做出良好的改变。你可以用这样的方式挽回：

1，冷静自己的心态，先以成熟的姿态接受分手的事实

挽回中经常提到断联，让很多人以为断联是挽回的标配。其实断联的目的是为了让两个人情绪稳定，如果你可以调整好自己的心态，别去做那些幼稚的挽回行为，以成熟淡定的方式去和她相处的话，不需要断联，也可以起到「冷处理」的作用。

2，不谈感情谈成长，通过自身感悟抛出感情中的问题

不要说：我错了，我一定会改，再给我一次机会，我保证以后会怎么样这些幼稚的话。以一个大男人的口吻告诉她，真的学到了，在感情中那些不好的行为其实是源于自己的不成熟，感谢她让自己认清了事实，能够好好反省自己。

3，君子之交淡如水，以朋友的身份一起度过一段时间

「成年人不相信保证」因为我们都曾经一次次的违背了自己的誓言。「路遥知马力，日久见人心」朋友身份无压力的相处让她通过你的日常行为逐渐感受到「你真的变了」她才会相信你真的不会再去犯从前的那些错误了。

4，轻度暧昧拒深交，进行简单的暧昧互动但不要过分

可以偶尔嘘寒问暖，偶尔进行一些暧昧暗示，但是一定要及时止步。牢牢铭记：男女授受不亲的原则。如果她主动的话，一定要学会拒绝。千万不能立马反扑回去或者按耐不住自己求爱或占便宜。这会让她觉得你之前的好都是为了得到她假装出来的。

5，重温心喵圆旧情，在恰当的时机恢复关系重拾爱情

在暧昧和推拉过程持续一段时间后，带她回忆一下过去的美好，设想一下我们还能在一起会怎样。只要火候恰当，关系升级的合理，爱情很容易死灰复燃。关系恢复后，可以有一次义正言辞，认真的表白。

第二种情况：女孩已经对当前的你彻底失望了。所以你们感情的问题绝不是短时间内可以解决的小问题，往往来源于你这么多年以来的认知，思想，境界，人格。不是你短时间内能够改变的。这种方式用任何挽回套路都是没用，只能把时间线放长等待机会去「复合」：

可能有的人很奇怪：「挽回」不就是为了「复合」吗？

事实上「挽回」≠「复合」

「挽回」是短时间内用方法和技巧去处理掉两人之间的一些可扭转型障碍，来满足继续占有对方的欲望。

「复合」是一个长线的过程，不是回到过去的感情，而是在下一个路口两个已经完全不同的人再次相遇。

短时间内只能解决掉一个人的某些「小毛病」但是第二种情况的「复合」需要男方做出「质的飞跃」还要比女孩成长的速度更快。

很多人在分手后不愿意承认自己存在的问题其实是「人格」「思想」的问题，一味的以为「方法」和「技巧」可以改变一切。所以他们一心去「挽回」结果只是钻进牛角尖里，费力不讨好。

能够让女孩彻底死心的男人往往是因为具有：幼稚，冷漠，自私，悲观，自我，多疑，焦虑，暴躁冲动等一类轻度人格障碍，才会在感情中表现出很多让女孩痛苦失望的行为。

这些问题首先很多男人不愿意承认，更无法短时间内去改变，一味的「以自我为中心」希望对方接受一个「丑陋的自己」结果陷入到「挽回」的死胡同里，思想更加扭曲。

解决这类问题需要长时间的「社会经历」和「学习教育」。更需要自身具备足够的上进心去开阔眼界，放大格局，修行内涵。

女孩也在进步。如果一个男人真的能够在女孩离开后发奋图强，努力过好自己的生活，不断锤炼自己的心性。当他们下次相遇的时候，彼此都会「刮目相看」。

时过境迁，两人共同感叹，岁月如流水，夸奖著对方的巨大变化，了解到两个人都单身。回忆到曾经的幼稚轻轻一笑，又觉得单纯很好。相视一眼又默默低下头，就出现了一段新的情愫。（想哥2015年和女朋友淡定分手后，2017年的秋日一次聚会上就是这样复合的）

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为什么有些女生总是莫名其妙的提分手，因为女孩子不会告诉你真正分手的原因。

比如，她翻你的游戏历史记录，发现你两点多带了一把妹，她不会跑去质问你我们不是说过晚安了吗。

她那天发烧到39°C，你却只顾著打游戏而忽略了她，她不会跑去质问你，为什么我生病了，你却还一直在打游戏。

她发现你回信息的字数越来越少，她的眼眶会湿心里会难过，但是她还是会给你发一大段暖心的话。

再比如，你给前女友的自拍点了个赞，她面无表情的划过去，没人知道她的内心在翻涌，没人知道她的难过。

女孩只会在一个风和日丽的下午，或者是一个夜深人静的晚上，给你发一个 分手吧。

你永远不知道她在做出这个决定，打出这个字的时候，掉了多少眼泪，心里有过多少挣扎。

你只知道女孩跟你提了分手，是她放弃了你，可是你永远不会知道，女孩子为什么会跟你提分手，就像你到现在都还不知道，自己到底做错了什么。

像电影喜欢你中的一句话：你怎么可以吃两个人做的菜。意思就是你怎么可以像对待我那样对待其他的人。

女孩子总是细节崩溃啊。

看到这里的男生，推荐你看看关于女生想要的安全感的回答，女生也可以转给不解风情的另一半阅读

什么是女人要的安全感？?

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这取决于你们两个人分手的性质。

分手，一般分为激情分手，矛盾分手，原则分手，和外界干扰分手四大类，而会让对方回头的分手大多都在前两类。

• 激情分手

激情分手一般指的是两个人因为发生了一些应激性事件，所以导致有一方认为两个人之间的矛盾无法解决，选择用分手来逃避矛盾。但是这种分手一般在对方冷静下来之后就会产生后悔的情绪，对方回头的可能性是很高的。

• 矛盾分手

矛盾分手一般指的是两个人之间已经积累了很多的矛盾且无法调和，所以一方认为彼此无法再继续在一起， 这类分手一般都是由于一方的失望情绪所导致的。那么这对分手想要让对方回头的话就需要造成失望情绪的这一方做出一些努力，让对方重新燃起期待，对方才会愿意回头。

• 原则分手

原则分手一般指的是两个人之间出现了一些原则性问题，比如出轨，家暴，赌博，欺骗等问题，这类分手想让对方分回头的可能性会很低，对方选择分手一定是综合考量了我们改过的可能性，。即使我们真的做到了改过，那么对方也会产生我们会不会再犯的担忧。这种情况下，对方回头的可能性就会变得很低。因为不仅仅有现实矛盾，还有对未来的担忧。

• 外界干扰分手

外界干扰分手一般指的就是遭到了家庭的阻挠或者地域的限制而导致的分手。这类分手看起来会让对方回头的可能性很高，但实际则相反。因为这个时候分手就变成了不是两个人的事情，里面还参杂了很多其他的因素。比如父母，比如现实，那么在这种情况下对方就会考虑到更多的因素，除非我们把这些因素全部都解决，但对方也会产生心理上的障碍，从而选择不回头。

但是所有能让对方分回头的分手必然要经过我们的挽回。毕竟关系的破裂也一定会有我们的原因，当然也会有对方的原因。但是毕竟想要复合的是我们，那么我们就必须要主动出击，否则两个人就会在彼此的自尊心中错过。

那我们究竟应该怎么挽回对方呢？我一向认为挽回一定要基于你是变更好的基础上去挽回的，如果还和以前一样，那么挽回就没有意义了，因为对方愿意和好的意义也没有了。

保留彼此的联系方式

保留联系方式是为了后期能够更好的挽回，毕竟如果我们丢失了对方的联系方式，我们后面的挽回就很难进行。

这里有一些保留彼此联系方式的小话术，供大家参考。

• 我很抱歉把我们之间的关系搞砸了，我接受这是我做的不对的地方，你这么生气失望是应该的（肯定对方情绪的出发点并接受这个结果）
• 我承担我的错误，我也觉得我们之间不应该是这个样子的，我不想从此以后就和你是陌生人了（博同情）
• 我们微信就不要删了吧，你放心我不会打扰你的，只是觉得这样也算是对我们过去的感情有个交代（作出承诺，并表达惋惜）

平稳过渡目前的感情状态

平稳过渡是为了让我们拥有一个良好的心态，要知道如果分手之后，我们的心态是非常糟糕的就会影响我们的挽回进程。当我们的心态不平衡的时候，我们会过度的注重在挽回当中的得失，对方有没有回复我们，对方回复我们的时间有多久，我们就会以不断地陷入对这些细节的纠结中，反而会不利于我们的挽回。

在让自己的心态保持恢复平稳之前，我们可以先做以下的工作，为后期的挽回做准备。

• 梳理感情脉络（明确时间线）
• 学习一门特长（为后期的挽回作出铺垫）
• 学会换位思考（理解对方的情绪来源，帮助共情）

刷新以往固有认知

这种刷新绝不仅仅是换个造型换身衣服就能达到的，而是让你的行为模式，尤其是在亲密关系中的行为模式进行改变，比如你们分手是因为自己不懂得如何控制情绪，那么你要让自己成长为能够控制情绪的人，从根本上改变你的行为模式。只有这样才能让TA发现你和之前的不同，进而对你刷新固有的认知。

• 尝试全身大改造
• 建立正确的婚恋观（通过第三方展示）
• 用第二阶段的特长来吸引对方（制造新鲜感）

适当重提之前的美好

这样做是为了让对方选择性忽略两个人之间不美好的回忆，让对方重新回忆起两个人在一起的快乐，以此来降低对方对我们的负面情绪。

重新唤起美好回忆的小技巧：

• 说起来，我记得上一次我们来吃小龙虾的时候你也是这样，一边喊辣一边吃个不停.....（借用他人经历回顾两个人的过往）
• 你说我这个人吧，还真的挺渣的，总是失去后才知道珍惜（用自我诋毁来表达对过去感情的不舍和怀念）
• 其实我知道，你离开我是对的，你不离开我根本不会改变，人啊总是足够痛才知道后悔（再次对自己的错误进行深刻反省）
• 如果能重来一次就好了，就像至尊宝对紫霞说的那样（用电影情结来暗示对方自己相复合的心情）

促使错误翻篇

不管你们之前是因为什么原因分手，你们之间矛盾依然存在，也就是TA对你的错误依然心存芥蒂，这也是阻碍你们复合的原因之一。那么你就必须要把这个错误解决，不是让你洗白，因为错误既然存在了，你洗白自己只会让TA觉得你是在狡辩，反而不利于你们之间的复合，所以你需要承认你的错误，不要有任何的洗白行为，这样最起码你还可以让TA觉得你很真诚，有担当，勇于承认错误。

深刻表达歉意的小技巧

• 我知道我之前挺混蛋的，很多道歉也只不过是为了平息你的怒火，一点都不真诚，那时候我太幼稚了（肯定对方的感受）
• 不过我现在已经深刻的知道自己错在哪里了，我当时的做法太让人伤心了，你也对我太失望了（共情对方的感受）
• 你可不可以再给我以此机会，我会用 更好的方式来爱你，我之前太不成熟了，我努力让自己变得成熟，不是想道德绑架你，而是你真的值得被更好的人爱，我想做那个更好的人

形成新的情感

新的情感指的就是我们能不能和对方建立起一个新的情感依恋关系，因为显然过去的那个依恋关系是不健康的，所以我们要重新建立一个健康的长久的依恋关系，那么这个时候我们就涉及到对对方的一些期待的了解，以及对对方过去状态的反思。

其实我们是可以通过对对方过去状态的分析来进行反推出对方的期待，而且得出来的反馈一般都是真实且有效的。因为我们显然是足够了解对方的过去状态的，很多时候并不需要我们重新进行信息的收集，其实大大缩短了我们的挽回进程的。

比如对方很在意我们有没有在情人节和对方庆祝，那么这就可以反推出对方是一个很注重仪式感的人，TA需要通过仪式感来确定你对TA的情感，所以在后面进行挽回的时候我们就要满足对方对仪式感的期待。

只要我们可以在合理的范围内满足对方的合理期待，我们就已经在TA和自己之间建立了一个新的情感链接，只要这个情感链接建立的足够多，足够健康，那么依恋关系也就形成了，依恋关系一旦形成，挽回自然也就成功了。

我是杜拉，一个致力于揭秘两性关系的心理咨询师。

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先说结论，我觉得部分情况下女生是会回头的。

美国宾汉顿大学和英国伦敦大学的研究人员对来自 96 个国家的 5705 名受测者进行了研究，分析这些受测者分手后的心理及生理变化，并将痛苦分为 1 级(不痛苦)到 10 级(无法忍受)。

结果显示，分手后，女性往往在生理和心理上承受较多负面的影响。

就心理痛苦指数而言，女性因分手而感到痛苦的指数平均达到 6.84 级，男性为 6.58 级。在身体痛苦方面，女性平均为 4.21 级，而男性为 3.75 级。显然分手对女性的情绪和身体打击较为严重，这时候，良好的社会支持对她们来说都是非常必要的。女性在没有伴侣情况下需要把家人和女性朋友作为最安全的寄托，尽情哭泣和倾诉前一段感情中的不如意。

然而当刚分手后的女生并没有一个合适的倾诉寄托，或者由于性格使然不太愿意对外表现自己的脆弱和崩溃的一面。这种分手创伤就很难真正地恢复。这种回避问题的做法，只会在短期内让自己没那么痛，但从长期来看，反而会让人更痛。这种痛苦很可能促使她回头，毕竟前任曾经是自己最亲密的人。

根据著名人本主义心理学派代表马斯洛的需求层次模型观点，人的需求分为几个层次，包括生理需求、包括安全需求、包括爱和归属的需求、包括更高级的尊重和自我实现的需求，对这些的需求都是人的天性，我们天生作为人类就需要满足自己与生俱来的需要。

所以，通过这个图我们知道，除了生理需求以外，还有一个关键的需求，「归属与爱的需求」，每一个人都生来需要，我们需要爱和被爱，需要亲密关系和陪伴。所以，当女生分手后没有合适渠道宣泄分手的痛苦并且尝试重获新的恋情失败或者不顺利，他就会因为「归属与爱的需求」+「生理需求中性需求」的缺失，变的不安和焦虑，产生孤独和空虚感。

这个时候，在经历了空虚寂寞焦虑之后，对她来说，其实想解除掉自己的不安和寂寞，最有利和简单的方式就是和前任复合。当然意识层面她可能没有真正马上有这个复合的想法，但潜意识会趋势她开始想念前任，关于意识和潜意识的讨论请参考我的其他文章或回答，有所涉及，是源于心理学精神分析流派的观点。以至于，她会开始想念过去，想念前任，甚至开始后悔并回头。

另外，从交互分析心理学来讲，相爱的两个人之间存在著一种被称作「共生」的关系。人与人之间最早产生的共生其实就是亲子关系——在孩子还很小的时候，父母（或其他抚养人）扮演著照顾、管控的角色，而孩子则是扮演著被照顾和管控的角色。

当孩子逐渐长大之后，原本父母所发挥的作用慢慢的被孩子自己和其他关系紧密的人取代，比如说孩子自己会具有越来越强的自我照顾的能力，而诸如老师、以及未来的领导，以及这个社会也会扮演当初父母的角色的作用。这就是为什么我们从小到大，从独自上幼儿园到独自一人去外地求学的时候，乃至大学毕业没有就业或者裸辞之后，都会或多或少的产生不适应的感觉，甚至会有特别明显的焦虑感。其实这种不适应就是因为我们在打破跟家庭和父母、学校、雇主等原有的共生的过程而产生的不安全感。

回过头来再看彼此相爱的两个人，我们就能够发现这两性（或同性）之间所建立的就是一种对于我们整个人生来说重要程度仅次于「亲子关系」的另一种共生关系。相爱的两个人的共生究竟有多大的能量呢？大到可以在很短的时间里轻而易举的打破生来便有、并且维系了一二十年甚至更久的亲子共生！

每个人在一个时间段内所需要建立共生的能量加起来是相对固定的，所以如果女生在分手前就与她的男友建立了较强的共生关系，分手后又没有其他的共生关系能够发挥替代作用的时候，她就很可能回头。

还有一种特殊情况。有些女生，面对两个人之间的冲突和摩擦，动辄提分手，其实她们本质的目的并不是真的就分手，而是你很在意她挽留她并且为她做出改变。她可能只是借此发泄不满，期待对方给予更多的付出和关注，让自己感受到更多爱意；可能只是一时的情绪化，处在情绪中的她们冲动下的行为。可是当情绪一消散，恢复理性，就会马上眷恋爱情中的美好。

经常看知乎的朋友应该发现了，这种用提分手这样的方式，仅仅想要获得关注和爱的冲动行为属于依恋焦虑的典型症状。具有较高依恋焦虑的人在亲密关系中，容易缺乏自信，过度敏感易受伤，并且极度缺乏安全感。

2017年8月，来自加拿大多伦多大学和美国犹他州立大学的三位心理学家，在采访了来自各年龄层的433位恋爱人士后，发表了这样的「爱情调研报告」：

在想继续下去的理由中，受访者提及最多的有5项：

1.对两人关系的乐观态度

2.两人的亲密和互相依赖3.在两人关系中作出了「感情投资」（也就是「倾注了很多个人感情」的学术说法）4.放不下的、已经承(入)诺(坑)的责任5.恐惧分手后的不确定性和未知

在想要分手的理由中，受访者提及最多的有3项：

1.感情上产生了距离感

2.彼此间说不清道不明的「不兼容」感（比如无端的日夜争吵打闹）3.信任感缺失、另一半的不忠

不知你注意到没有：虽然「想分手的理由」都是常理可预计的、偏向负面的因素，那些受访者想要和另一半继续下去的原因，也未必都是积极的。分手的原因有很多，不管是哪一种，背后都有人性的需求存在。

当女生提分手后，你自己想想，你有没有从心里认同她的感受？你有没有建立和她互相依赖的关系？你有足够的理由让她想继续下去吗？假如有，你有没有办法去驱除她心中的压力？如果你能去驱除，那挽回就是一件很简单的事，因为你还有能够打动她值得让她回头的地方，她也可能会心软和回头。

在挽回中，有很大一部分的困难其实是修正你自己的错误，而且还要赶在对方彻底对你死心之前去达成。有的男生明明能够早一步挽回，却要等到对方已经明确表示对你死心之后，你才会开始挽回，这个时候让她知道你对她的爱犹如滔滔江水延绵不绝，还有什么用呢？

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