有沒有日常必須早睡不熬夜的年輕人，感覺身邊除了我基本上沒啥人會九點睡覺了x?

因為從小到大養成的早睡習慣（高三除外x）到了大學被室友說不盡興，被對象說太老年，我到想看看到底有多少年輕人和我一樣必須早睡
（我是經常性早睡爆發性熬夜的那種，就是一到八九點就困的不行，但是每個月會有幾天就是特別精神，睡不著一下熬到兩三點，然後又回歸正常作息x但一般都是在九點左右上牀，十點前睡覺）

我只能說這是身在福中不知福。

第一你能有9點就上牀睡覺的條件和環境

第二關鍵是你上牀後能睡，而不是失眠，輾轉反側;

你沒有被生活的壓力折磨到傷筋動骨，夜不能寐，熬夜傷神，你是多麼讓我羨慕妒忌恨知道嗎？

能那麼早的睡覺，還能睡著你知道是多少失眠患者的渴求嗎？

你知道長期熬夜對對大腦對心理對生理產生多少不可挽回的傷害嗎？

當然，如果你覺得太過平淡，覺得這麼早就清心寡慾，沒有嘗到那些上天入地激情澎湃的滋味，你大可去試。

你已經在問這個問題了，外界正向的告誡只會加大你的逆反心理，反而越想自己去放縱。

去放縱吧，去造作吧。

不過悠著點，身心很脆弱，不舒服了，記得及時回頭。

有的。我身邊剛好有一個9點就準時下線的好友，但他不怎麼熬夜，一般是熬到12點左右最多，因為他說熬夜太久的話對第二天的生活太影響了。

不熬夜，是一個最好的自律！！

為了追劇，熬夜！

為了手機，熬夜！

該睡覺的時候不睡覺，

該起牀的時候不想起

白天筋疲力盡

晚上精神百倍

被鬧鐘吵醒的時候

發誓今晚一定早睡

可以下班回家

抱著手機刷屏，

睡不著，也不想睡

生活的責任很重，

工作的壓力很大

我們都習慣了熬夜

熬夜玩手機，看電視

熬夜做白天沒做完的工作，

但是我們熬的不是夜，是命啊！

人，如同機器

要轉動，更要休息，

白天忙碌，晚上睡覺

勞逸結合，才能輕鬆

長期熬夜，熬的是健康

時間久了

皮膚鬆弛，人變老

精神不佳，人易怒。

一個人最好的自律

並不是拼盡全力工作

而是做到不熬夜！！

從今天開始，別再熬夜了！

什麼都不如身體重要

放下手機，關掉電視

泡個熱腳，早點睡覺！

愛惜身體！珍惜自己！

有這樣的人，但是太少了！就像是稀有動物一樣。

這是一個良好的習慣呀，不必在意別人的看法，每個人都有自己的生活習慣，適合自己的就是最好的，每個人的身體狀況多多少少也有不一樣的地方

有

16級的一個學長，每天九點準時洗漱睡覺。

重點是他們寢室很配合!

我老是熬夜，討嫌死了

那種人都是比一般人自律。會有更好的生活狀態的。對我來說我就想做到那樣子。不過基本都是自律性不強。或者有時候真的沒時間早睡。

你說被室友說不盡興，被對象說太老年。儘管讓他們去說吧。因為以後你會讓他們羨慕的。你九點鐘睡覺。那早上肯定起得早。

清晨的一兩個小時。可以去做任何自己想做的事情。可以去晨練。可以去跑步。也可以打上幾局遊戲。當你完成了這些事情。他們還在睡覺。只要你堅持去做。效果肯定有的。

我有時候也會早睡。不過早起以前沒做什麼事情。

多好啊，年輕人不該透支健康，祝你繼續堅持早睡早起，要不了幾年後你就會發現你的同齡人和你的差距有多大了。

還是有很多的，比如我的男朋友哈哈哈哈哈。晚上10點半準時上牀睡覺，9點就開始困了，我是真的佩服他。每次和他在一起睡覺的時候我也會被他帶得作息非常的規律，自己一個人的時候就是熬夜冠軍。

有啊，我宿舍就是，晚睡的基本都是出去玩，剩下我們兩三個早睡的，平時基本9點多就關燈上牀了

有的

我身邊好幾個。

我待在家裡玩8個月了。

有段時間「黑白顛倒」

天天晚上通宵打遊戲。

當然，我身邊的朋友她們也都玩遊戲，但是每次玩到十點，或者是12點，就會休息就不玩了。

我可羨慕這種自律的人了。

說實話這會的年輕人很少有早睡的，都是晚睡晚起的人。因為手機是睡眠最大的一個障礙，手機裡面相當於一個電子世界，尤其這會的短視頻已經讓人們成為了空閑時間和睡眠前必須在玩的東西。也是人們睡眠之前看起來就放不下的。同樣是讓你可以得到短暫的快樂的，也是時間流逝最快的。這些因素照就了一切可以晚睡的條件，希望你可以堅持自己的常態，以後當人們上年紀身體不行的時候，而你還是硬硬朗朗的

熬不熬夜是自己的選擇，睡個覺還要看別人的看法嗎？可能題主是住集體宿舍吧

有啊，不過我31了。哈哈

堅持早睡！必須的！

四點起牀

你覺得我幾點睡覺(＠￣ー￣＠)