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當然可以，只要你堅持的話，因為這就是節食啊

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喫那些東西不喫正常食物，就是等於讓身體缺營養，能量攝入嚴重不足，生生餓到面黃肌瘦。後期副作用會有脫髮便祕。

減肥有三大原則必須遵循：低升糖，全營養，能量負平衡。

全營養很重要，如果消耗的不是脂肪而是肌肉組織，人就會極度衰弱，要知道人的心肝脾胃腎都是肌肉構成，臟器功能受損，拿什麼補？

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可以。

減肥的核心是，攝入&

但是，說實話……

你真的喫那些的時候， 你就會發現， 遠遠不能滿足你對喫東西的渴望，反而會另你暴飲暴食。

就算瘦下來，復胖也就是遲早而已

學會健康的喫，並且運動來提高代謝能力纔是持久保持身材的正確方法。

祝你減肥成功

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減肥先健腦

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可以代餐，起到減肥的效果。但是在選擇上還是要注意，有一款輕食動力代餐粉，成分都是五穀還有食材，不含色素，防腐劑，蔗糖還有香精。一共有五種口味，一點都不單一哦。

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我是喫代餐餅乾瘦的

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代餐只是一種食物 和同等熱量的其他食物無差別

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我喫的代餐粉代餐餅乾確實瘦了 現在沒喫了也沒啥反彈的

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不是他們本身具有減肥功效，話說這類東西很少。

而是，讓你喫代餐。代替喫飯。

減少熱量攝入，以此減肥。

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這個並不健康吧

不推薦損害身體為前提的減肥。

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真的可以，我自己就是用代餐粉瘦了30斤

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不能哈 真正減脂下來的並不是代餐

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鄭多燕的果凍條我喫過 就是讓你竄稀 差不多一個冬天都在感冒中 大半夜上廁所凍到手腳抽搐 瘦兩斤多 第二天就打回原形了

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塑食餅乾可以，食品級安全，而且很科學

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可以，得看你選的什麼產品，我家產品絕不會讓你節食，火鍋串串都能喫，還能讓你瘦

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我就是通過代餐粉代替晚餐成功瘦下來的，

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可以，前提是你要控制飲食。

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這些東西只是拿來取代你平時喫的一些東西從來形式熱量差 熱量下降了 當然會瘦。即使這東西熱量比一般主食低 你喫得多 那一樣沒用。

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