老是在在自己的人緣上煩惱是為啥?
我現在在英國讀預科,出來的又一個原因是因為國內高中的冷暴力,導致我在國內每天度日如年,生不如死,甚至患上了中度抑鬱症,經過多方面考慮,決定來英國上學,在高中導致我被冷暴力的原因,我至今不知道,因為沒有人願意告訴我,所以我來到英國之後,極為重視我的交際情況,謹言慎行,甚至別人的一個眼神,我都可能會誤會,可能很敏感,可能因為是我是巨蟹座吧,但是真的有交友方面的障礙,平時比如聊的很開心的朋友,突然不找你了,或者冷淡你了,我就會變得很煩躁,什麼也干不下去,滿腦子都是他為什麼不理我了,是我做錯什麼了嘛?然後就把一天的時間都耽誤了,什麼也幹不成,別人可能啥也不知道的,真的很令人煩惱,我自己怎麼調節也沒有,希望有沒有大佬,可以幫忙疏解一下,我往往別人的話比我自己安慰自己要容易聽進去
我不知道你之前在國內高中遇到的是什麼樣的冷暴力;但是人際關係是一項長期建設,需要一生去體驗拿捏。
有的人天生人緣好,人見人愛,人際關係好;而有的人無論怎麼努力修鍊,總是遭遇障礙;
這裡邊有天生氣質秉性,宜人性比較高,別人就覺得這個人好相處,願意接近;也有後天自己的修鍊,觀察,領悟改善自己的行為模式;當然,也有一些所謂的虛偽小人,有意識的言不由衷,說一些對方願意聽的話,刻意的獲得關係;
無論別人是什麼原因獲得的好人緣,如果你的人際關係不佳,通常的幾個原因:
一 你的性格自私,強勢,粗暴,不考慮別人感受,做事不大氣,別人不喜歡;
二 你自己並沒有壞心,但是你有些冷漠,有些不大主動參與集體活動,別人就會逐漸把你排斥在團 體之外了。我說的排斥,並非是客觀上的排斥,而是心理感受上的排斥。
三 你是個很好的人,沒有脾氣,受欺負了也一言不發,那麼別人就會不在乎你,你沒有存在感,不受重視,感覺鬱悶;
所以,你想解決自己的人際關係,先要看到自己的缺陷在哪裡,才能對症下藥。
對於你現在的年齡來說,想要很靈活的把握人際關係,其實也很難,你可能知道了道理,卻依然做不到。靈活,遊刃有餘的處理人際關係,那本來就是一生的修鍊。
我覺得,你現在先把握好一些基本的底線:自己抱著善意去接觸身邊的人,表達自己的善意,真誠,主動提供幫助,展示自己的溫暖,考慮他人的感受;
然後,如果對方仍然表現冷淡,疏遠,那麼就不要把責任放在自己身上,胡思亂想一整天是不是自己哪裡不夠好等等,這會消耗你太多的能量;
此時,要鍛煉掌握一種心態,心裡的想法應該是:他怎麼想,我管不到。
人際互動是兩個人的事情,一方面是你怎麼做,另一方面是對方怎麼接納;你很好心,但是對方可能會誤解,會過度猜測,會用他的錯誤經驗強行解讀出惡意,這些你都管控不了;
而如果你因為對方不積極的反應就苛責自己來承擔責任,那你就太累了。
人際關係互動應該是雙向的流動,雙方各自承擔責任,你的態度,語言,行為由你負責;對方的態度,語言,行為由他負責。你已經做到了善意,真誠,對方怎麼理解那就是他的事情了。
注意兩個細節:交朋友,人際互動,要稍微敞開一些,自我暴露一些,更容易讓對方接受;但是不要過度好脾氣,明明受侮辱受欺負了,也沉默不語,那就會助長對方人性深處的陰暗,以強欺弱。
具體的這個度的把握,還要你自己去體會拿捏。先試試看以上這些,看是否有效果。
我有套音頻課程,是講述人際互動,人性把握的,感興趣的話可以聽一下。
荔枝微課?m.lizhiweike.com人際交往是個很奇特的東西,只能說分人吧,有的人就是很好的性格,讓你如沐春風,她們像黑暗裡的光,能帶你走出黑暗,有的人就是臭水溝里的蒼蠅,自己不行還非要噁心別人,想讓別人跟她一個模樣,帶不歪就孤立,小姑涼要相信自己,你覺得自己三觀沒錯,就別過於關注那些不喜歡的人,但是三觀這東西吧,是主觀上的,一旦你主觀感覺錯誤,還相信自己絲毫不知悔改又是另一回事,所以,emmmm,尊崇社會主義核心價值觀滴要求哈哈!
嘿嘿,悄咪咪的說,你能在人際交往上煩惱,很直接的證明了你三觀應該是挺正的,因為其實那些真正的看起來人際關係很好的人往往是你不歡喜的人,也是讓你覺得觀念不合的人,也是那些讓你覺得需要開始懷疑自己的人。注意:是往往。不是一定,那些很好相處的人,也可能是這種情況。
如果你覺得自己沒什麼問題,就遠離那些讓你覺得不快樂的人,物以類聚人以群分,蛇鼠一窩都是很正常的啊,長這麼大,你也能感受到,不是所有人都很好,畢竟每個人都有自己的思想,你也無法理解別人的思想,觀念上衝突大概就是三觀不合的表現吧,只是因為你可能善良軟弱不願傷害別人,不具備比較強的攻擊性,但是在此提醒題主,你慢慢需要成長,不是說要多麼強勢,主動欺負別人之類的,只是說,你至少得自保,因為那些讓你煩惱的人,可能正是看中你好說話,在她們眼中好說話=好欺負,俗話說,柿子挑軟的捏,是一個意思,有的人就是欺軟怕硬,你不給她幾分顏色她就給你甩臉色,不凶就不會好好做人。
最後希望題主少些煩惱,多些快樂