為什麼無法專心的做一件事?
你無法專心做一件事情可能是因為
1. 這件事情目前對你來說不是最重要的。如果這件事情在你心裡(自願地)佔有很大的比重,那麼你的注意力定會不自覺的放在這件事情上了。
2. 你對這件事不感興趣。
3. 目前來說你沒辦法弄懂、理清,解決這件事情,然後潛意識裡怕麻煩,不想動腦,不想走出大腦舒適區,所以會導致你潛意識迴避此事,不把注意力放在這件事情上,無法專心地去做這件事情。
專註專心涉及好幾類學科討論,簡單個人理解下的:
人類學:專心和多元輸入本就是衝突的,是反人性的
心理學:不符合神經元交織耦合互相作用的特性
哲學:偏唯心主義了,唯物、現實、批判、存在……各大主義都存在反覆多元論證(更多元獲取信息為基礎的)
佛學:貪嗔癡是人性,貪婪是個終生對抗的修行修心命題
……
別怪自己,刻意練習專註。堅持,再堅持,用短期結果激勵自己的終極目標……習慣不難,難的是過程中的命信!
我覺得是想其他的事情太多了吧!就比如我以前工作做事很專註的(能從事情開始到結束,)後來迷上遊戲了,然後工作的時候老是想遊戲攻略啊,要該怎麼操作啊,之類的。後來我工作老是分心,後來我意識到了就不玩遊戲了,不過現在還是由於習慣還是時不時分心,但是已經比以前好多了。
瑣事想太多,心裡總是有期望,但又不知道在望什麼
心有雜念
可能是做這件事的信念還不夠大,可能這件事給自己帶來的成效要好久才能看到
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