小仙女们挑选护肤品首先都要了解自己的肤质，但是对于」如何判断自己的肤质「，却让很多人非常头疼！

芸芸今天就教大家一个非常简单粗暴的方式！那就是——观察～

只在额头、鼻子、下巴泛著油光，脸颊没有的是混合型肤质。不过混合肤质又分混油和混干，混油肤质表现为T区特别油，V区中性or微干；混干肤质则是T区中性or微油，V区超级干。

至于敏感性肤质，」症状「可就复杂多了！

面部有红血丝，对冷热风吹会有明显的反应，容易泛红；经常觉得紧绷缺水，秋冬非常容易脱皮；使用某些护肤品甚至流汗都容易发生刺痛；经常起小疹子，有的还会发炎……

但是一个人的肤质不是一层不变的哦～年龄、环境、情绪、内分泌等都会改变肤质。比如有些人上了年纪就会从油皮变成干皮，有些人过度清洁就会变成敏感肌。

日本小说家林真理子在最时髦的变美专栏合集《美女入门》中说：

不管实际年龄几岁，你需要在意的是，你看起来几岁。

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我是芸芸，一个用吃来代替护肤美容的小姐姐，今天就给大家详细的分享一个「女人宝」常吃抗衰老的桃胶养颜羹，据说吃一碗相当于敷三十次面膜！

这其中的奥秘就藏在于一碗小小的桃胶之中。据说它有美容养颜，滋阴冻龄防雀斑的功效。

桃胶究竟有多好呢？

《美丽俏佳人》中早就称赞过桃胶是我们平民的燕窝。

《亲爱的客栈》中阚清子的冻龄补品就是桃胶。

可能有些人对桃胶还一知半解，它是何方神圣？

桃胶是什么

桃胶是桃树受伤后，为了愈合伤口而分泌的一种营养物质，由此它也得到一个很好听的名字——「桃花泪」。

桃胶闪著琥珀色的光，半透明，有弹性，像果冻，让人看了充满食欲。

桃胶的功效

吃完桃胶你会发现：

皮肤，皱纹眼袋明显减少了，

痘痘粉刺和黑头明显的消失了，

经期更准时了，摆脱痛经了，

以前经常尿频的症状也消失了！

除此之外，它还有下面这些强大的功效：

【养颜嫩肤】

一碗桃胶胜过三十张面膜，这话一点也不夸张。桃胶是一种天然的美容佳品，不论是内服还是外用都出色的美容功效。桃胶有很好的清血降脂，缓解压力，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，常吃还能使皮肤变得有弹性，气色红润哦。

【生津止渴】

《本草纲目》中早已指出桃胶有止渴的作用。有的人一天喝好多水，但还觉得很渴，其实，这是体内津液异常导致的，吃桃胶就能补充水分起到生津止渴的作用。

【润肠通便】

桃胶是补品，常吃可以促进肠胃蠕动，降低肠胃内堆积的垃圾，达到润肠通便的效果。

【预防多种疾病】

桃胶含有丰富的单糖聚合体和不饱和脂肪酸，能预防高血糖和高血脂，加快体内脂肪酸代谢，还能在一定范围内稳定血糖指数，预防血脂升高。

一碗桃胶=100张面膜 ，这话一点也不夸张

桃胶的做法

桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软，变成果冻一般的透明物质，本身无味，但细细品来，却有一点清香，口感鲜嫩滑爽。

爱美的人士记住，常吃桃胶可以排毒养颜哦。

用桃胶煮糖水，做法多种，常见的做法有：木瓜桃胶羹、桃胶炖奶、红枣银耳桃胶羹等。有的人还把桃胶拿来当烹饪的食材，比如，桃胶排骨汤。我们可以根据个人口感进行创意DIY。

但是只有最科学的吃法，才能将桃胶的功能最大化。如果你实在不懂得怎么搭配，完全可以私聊我，看到必回。在这里教你如何挑选正宗的品质最好的精修桃胶，还能得到最营养的搭配方案。

经常吃还可以光滑肌肤，红润脸色，让你看上去年轻不止十岁！

最重要的是看护肤品的成分，不管是多贵的还是多便宜的，虚假宣传才是踩雷的最大原因，最近被抖音安利的的美即奶皮面膜，号称有烟醯胺可以美白，我看了下成分表，烟醯胺都在一堆成分的倒数第三名，这点量怎么够美白的，都是噱头而已。眼霜精华面霜之类的在能力范围内买最贵的，其他的看经济情况

最简单，去找个专柜测肤质，比如ipsa，sk2

每个肤质都有各自的特点，不同的肤质适合的护肤品也不一样，我来给大家科普一下怎么判断自己的肤质，还有相对应肤质的护肤重点。

干性皮肤

肤质特点:

  • 皮脂分泌较少,较干燥,洗脸后有紧绷感。
  • 肤质细腻较薄,容易长色斑和细纹,易老化。
  • 分为缺水性型和油性两种。

护肤要点:

主要护理要点就是保持水油处于平衡状态、补水、补油、补充胶原蛋白。

日常护理注意:

补水保湿为主, 每周敷面膜3-4次保湿锁水面膜;注意防晒, 注重抗氧化和抗衰老,适量使用一些精致抗皱的面霜;慎用碱性强、含果酸和磨砂的洁肤产品。

油性皮肤

肤质特点:

  • 皮脂分泌旺盛,毛孔粗大,肤色暗沉油光满面
  • 易冒痘长黑头,易出现痤疮,留色斑等。
  • 皮肤不易老化和长皱纹。

护肤要点:

主要护理要点就是要以清洁、控油为主，调节好肌肤的水油平衡。

日常护理注意:

彻底清洁,可使用收敛控油产品、果酸等定期去角质;补水保湿,平衡水油,可搭配调节油脂分泌的护肤品。

中性皮肤

肤质特点:

  • 油脂水分适中,毛孔细小无瑕疵。
  • 皮肤光滑,巧润有弹性。
  • 可能会受季节变化，夏天油,冬天干。

护肤要点:

这类皮肤问题不大,只需要做好基础的护肤就可以了。

日常护理注意:

护肤相对简单，做好日常的清洁、补水、防哂;可根据季节适当的选择保湿类或者控制油类的产品;注意水分和油分的调理，使它们保持平衡状态。

混合偏油型

肤质特点:

  • T区出油,毛孔粗大脸颊呈中性或偏油性。
  • 容易有黑头、白头痘痘毛孔阻塞等问题。
  • 有夏季混油，冬季混干的情况。

护肤要点:

主要护理要点就是分区域使用有效控油的产品和注意补水。

日常护理注意:

尽量选择分区护理,根据面部不同区域使用不要的护肤品;可定期去角质,疏通毛孔;注意多补水、调节水油平衡。

混合偏干型

肤质特点:

  • T区出油， 毛孔粗大，脸颊呈干性状态。
  • 脸颊容易缺水脱皮长斑,眼周容易长细纹。
  • 整体偏干，局部有油性皮肤的特点。

护肤要点:

这类皮肤注意不同区域不同护理,注意脸颊的补水保湿。

日常护理注意:

一般T区属于偏油类型，两颊出于干燥类型，注意分区护理，干燥区域注意滋润保湿，抗氧化和抗衰老；出油区域注意调节水油平衡，局部定期去角质。

敏感皮肤

肤质特点:

  • 皮肤较薄天生脆弱缺乏弹性。
  • 易脱皮脸颊泛红或者有红血丝。
  • 换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹出现红肿痒等过敏现象。

护肤要点：

主要温和护肤、修复、抗炎、防止各种刺激损伤。

日常护理注意:

选择温和类护肤品,可先测试后使用:需要搭配一些修护肌肤屏障的护肤成分。慎用碱性强、含果酸和磨砂的产品,注意日常防护。

我选护肤品最看重的就是成分和温和度，分享一下我日常爱用的护肤品好物~

禾沐兰洁面乳

一款氨基酸洗面奶，温和度就不用说了，是所有氨基酸洗面奶的共性。泡沫绵密丰富，上脸的肤感很舒服，用起来不会有刺激感，清洁度也还不错。而且不会拔干和紧绷，洗完脸滑滑润润的，既清爽又滋润，整体的性价比很不错。

欧莱雅小黑瓶

这个不用多说大多姐妹应该也都知道，很火而且也是真的好用的一款肌底液！质地是比较轻薄的，涂上特别好吸收，而且完全不会有黏腻感~无论是补水保湿还是抗初老，效果都超级棒，可以帮助后续护肤品的吸收。用完它上妆也会更服帖，上粉底都不怕卡粉了呢~

严家祛痘凝胶

作为一个曾经长过满脸痘的人，我今天必须要来夸夸这个祛痘凝胶~质地是非常舒服清爽的啫喱状，涂上不油腻，而且温和度很高，对皮肤没有刺激和伤害，还没有感光性，白天也可以涂，祛痘效果是出乎我意料的好，用了不到一周就有非常明显的效果，痘痘就消退一大半，1个月就让痘痘全没有了。

科颜氏面霜

总有人一直说自己脸上起皮，皮肤缺水，那是皮肤告诉你是时候把面霜提上日程了，面霜起到保湿锁水的作用。如果你只记得补水而不锁水的话，脸上的水分可不就自己走掉了吗！它也是我用空好几瓶的面霜了，可以帮助肌肤屏障受损的姐妹，让我们的脸「厚起来」，整个皮肤状态会变得更稳定！

雅诗兰黛眼霜

爱笑的女孩子都赶紧给我眼霜用起来！有预算的姐妹都要入的小棕瓶，熬夜必备眼霜。能够有效抗氧化和淡黑眼圈。质地很清爽，涂上也特别好吸收，完全不会黏腻，不用担心会长脂肪粒，妈妈再也不用担心我会长黑眼圈了~

护肤品还是要根据自己的肤质选，适合自己的才是最好的，这些护肤品都是我一直在用的，大家可以看自己的需要理性种草！

如果有预算的话，可以做一份皮肤基因检测；如果没有预算，可以去化妆品柜台做皮肤测试，IPSA、雅漾等柜台都有这样的免费服务。但是顺带的，肯定会为你推荐其品牌产品。

还有一种方法可以粗略地判断肤质，洗脸后半小时不用任何护肤产品，如果T区、双颊泛油光，油皮，如果脸颊有皮屑，干皮，一切正常，中性皮。T区油，脸颊干，那就是混合型皮肤。

最后一种测试方式是，上美容院，有一种叫 the cutting edge的机器，可以帮你了解自己的肤质以及皮肤潜在问题。

最准确的还是通过基因检测。这篇文章是我之前写在公众号里谈论基因护肤的，为了避免广告嫌疑，不做任何产品推荐。

大家好，我是老颜。

开公众号至今，有很多读者在后台问：你的头像下面写著「成分代表一切？NO! 基因护肤才是未来。」为什么至今的推送里和基因护肤相关的内容那么少。

哈哈哈哈哈。(礼貌而不失尴尬的微笑)

今天老颜就想正儿八经和大家聊一聊基因护肤这件事。

基因和护肤在很长一段时间里（哪怕是现在），是割裂的。它们是两个领域里的两个概念，遇到一起仿佛是隔壁村的三花与美国科学院院士Dr. William神一般得同框了。

如果隔壁村的三花是个高知女性呢？如果美国科学院院士Dr. William的中文名是土气到不行的马建国呢？画风是不是和谐多了。「基因」和「护肤」也是同个道理——虽然一个看著非常高深与玄妙，一个非常之接地气，但是它们之间的联系远比我们想像得深刻。

在你的DNA中寻找美

都说现在是「看脸的时代」，人类的「颜控」属性已经伴随了我们上千年。有一项研究表明，长相出众的人更有可能获得好的工作，在学业上表现得更好，挣更多的钱。甚至于，当我们还是一个小宝宝时，如果你长得比其他宝宝更可爱、更漂亮，你能从其他人（医院的护士、产科医生）哪里获得更多的照顾。

很多人都知道，孩子的样貌几乎都遗传自父母。因此，有不少科学家正在探索面部吸引力背后的基因的秘密。

基因（Gene）是指携带有遗传信息的DNA或RNA序列。一般来讲，基因通过指导mRNA的转录进而指导蛋白质的合成来传递所携带的遗传信息，从而控制生物个体的性状表现。

美国威斯康星大学麦迪逊分校的一组研究员著手于「是否有任何基因与面部吸引力相关」这一课题进行研究，其成果于今年4月在PLOS Genetics期刊上发表。

助理教授Qiongshi Lu是这项研究的主要作者，Lu及其同事使用来自4,383人的遗传数据进行全基因组关联研究。

研究人员要求志愿者根据年鉴照片评估人们的吸引力，并将吸引力评分与每个人的基因组成进行比较，并对调查结果评论道：「与许多其他人类特征相似，没有主基因决定一个人的面部吸引力。」

Genetic covariance between facial attractiveness and (A) BMI traits, (B) lipid traits.Intervals show the 95% confidence intervals of covariance estimates. Genetic covariance with fdr &< 0.1 are marked by one asterisk and the covariance with p-value &< 1e-4 is marked by two asterisks.

同时研究结果还表明：「美丽基因」因性别而异。简单来说，在女性中，与美相关的遗传变异与调节体重和脂质的基因有关；在男性中，与美相关的遗传变异与影响胆固醇水平的基因相关。女性对男性的吸引力与影响皮肤色素沉著的基因相关，与肥胖呈负相关。男性对女性的吸引力则与影响头发颜色基因相关。

Qiongshi Lu说：「相反，面部吸引力的形成很可能受很多弱效基因的调控。有趣的是，我们的研究表明，面部吸引力大多数都呈现出伴性遗传的特点。」

虽然这项研究具有一定的局限性，但它成功地确定了人类面部吸引力的基因。

基因检测与皮肤护理

是的，长相是天生的，是由我们体内的基因决定的——我们的瞳孔颜色、发色、肤质等都受到基因的影响。因此，根据基因来护肤，在逻辑上是走得通的。问题是：如何执行与落实？

这里就不得不提到基因检测。

从前，基因检测的成本是非常昂贵的，且多应用于科学实验研究。自2006年 23andMe 在美国成立后，全球范围内都掀起一股基因检测热潮。只要花费99美金，你就可以知道自己的血缘来自哪里——哪怕你是土生土长的美国人，你的祖辈很有可能来自埃及或者西伯利亚。

以2014年为节点，基因检测在全球范围内迎来一个小高潮。基因检测的成本越来越低，可以检测的项目种类也更多元化。在美国、欧洲或其他发达国家，在家里进行基因测试并不是什么新鲜事。相反，基因测试的普及率激增直接催生了各种各样的服务。

些年来国内逐渐流行起来的皮肤基因检测就是其中之一。进行基因测试来指导护肤自2011年在美国开始实施，随后风靡世界。它根据每个人独特的皮肤基因检测结果，为用户提供专属的护肤方案，真正做到精准高效护肤。

上文已经说到，基因位于在我们每一个细胞的DNA中，每个人的相貌、身高体重、皮肤特质等都是由自身基因决定的。所谓皮肤基因检测，就是专门针对控制皮肤相关性状的基因，利用基因测序仪分析测定特定基因序列，再通过对相应位点遗传信息的解读，全面分析肌肤的特质，解读比如和锁水、弹性、抗氧化、光老化风险等等相关的基因信息。

基因护肤的效果主要取决于如下两个方面的叠加和共振：一是皮肤基因检测的可靠度，二是基因护肤指导的准确度。

皮肤基因检测技术是一项相对比较成熟可以信赖的检测技术，但如果想要利用基因检测结果指导护肤，只靠检测数据是不够的。基因护肤真正的难点在于检测报告的专业解读与应用，因为数据只有被正确的解读与应用，才能被切实用为用户提供个性化护肤指导。

市面上的皮肤基因检测产品已经很多了，不少商家也推出了根据检测结果推荐护肤品的附加服务，这其实是很好的。

但是这里就又牵扯到了一些经济利益问题——为什么要推荐这些产品：它们是真的好用，还是因为这款产品是品牌方自己研发的，又或是给了一些推广费用……

老颜在这里并不是在diss那些推荐自己家产品的商家，现在有许多自主研发的小众护肤产品的确做得不错，并且它们通过皮肤基因检测服务掌握了大量的数据，在产品研发上也都付出了不小的努力。

绕回基因护肤这个话题上，当你足够了解你的身体，你可以更有针对性地结局自身皮肤问题，同时知道哪些成分更适合当前状态的肌肤，对症下药才是正解。

所以，掌握一些基本的护肤品成分是有必要的，但万事只看成分就又矫枉过正了。正确的护肤理念是什么呢？

来，请跟我念：成分不代表一切，基因护肤才是未来。

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