好吧我承認我是在無中生友，那個出醜的人其實是我

我在班會課上發言，分享學習方法與建議，我已經非常努力的讓我的聲音最大，但是他們還是覺得我聲音小。

我們是四個人發言，我是最後一個，前面三個都講得非常好非常流利非常棒寫得內容也很精彩，但是到我這裡就全部垮掉，我跟他們相比起來就太差了，他們說聽不到我就把第一句「尊敬的老師親愛的同學們」這一句話反反覆復說了好多遍，他們都沒什麼反應我就很慌，非常努力的說了一遍又一遍，直到有人不耐煩的說聽到了聽到了。

我一緊張就會口吃，準備了很久的稿子，本來已經覺得準備的很充分了，結果一開口就出了這麼大的岔子，腦子裡瞬間就一片空白，然後就緊張咬字不清，慢慢的慢慢的我就放棄我自己了，寫了很多的文章一點一點被我捨棄，我實在是太怕了，想快點講完快點離開，所以到最後我只念了稿子的一半。

班會到最後會有一個班幹部和老師總結，兩個人都非常高興非常喜歡的誇了那三個同學內容準備充分啊精彩啊聲音洪亮啊，從頭到尾一句話都沒有提到我，我太令他們失望了吧，好難受啊。

可是我想找人傾訴一下發點牢騷都找不到人，我和班上大部分同學都是只說過幾句話的交情，都到不了能傾訴的這種地步。

所以我來知乎，希望你們能把我當你們的「朋友」，如果我是你們的朋友，你們會怎麼安慰?真的十分感謝！

你這算個啥啊……都不叫事兒，就算你再尷尬，過兩天別人也不會記得這個事情的。

真的，這並不是安慰你，你的影響力真沒那麼大。

謝邀。

演講岀丑是常事，你看演講家，政治演說家當初那個沒有出過丑，只不過他們心理素質比較高，承受能力強而己。

安慰你的朋友，情緒就像一面鏡子，你怎麼對待情緒，情緒就怎麼對待你，你暴戾，它就囂張；你平和，它就只能偃旗息鼓。我可以說演講結束後，同學們走的走，散的散，沒有誰把演講的過程當回事。

勸你的朋友：提升自己的心理素質，增強自信心，無所畏懼，要勇於接受挑戰，才能收穫成功。

給你講一個我在公眾場合出醜的故事吧。

當時是高二，學校組織去我們整個年級去參加一個航天科普活動，說白了就是讓我們當觀眾。還安排了幾個托兒，要我們積極提問，其中就有我。

那個活動是現場直播，屏幕背後也有無數個關注，邀請的嘉賓也都算大牌。流程就是聽他們演講完各自的見解，觀眾舉手提問。

一直也找不到機會舉手提問，因為我本來就比較靦腆，只是在熟人兒面前歡脫似虎，在公眾場合慫的一批。

終於是到了最後一個提問機會，我當時大腦一抽，高高地舉起了爪子，還很幸運地被選中。

激動+緊張，我腦抽一樣站起來就問：「關於航天工作方面的保密問題，請問是否會隨著雙方技術的不斷交流合作出現漏洞和風險嗎？」

淦，當時真的全場寂靜哈哈哈哈哈！這個問題實在是太敏感了，主持人趕緊打了個圓場，說這個問題有些隱私哦，換了個人提問。

然後大家都笑了，我都忘了我是怎麼坐下的（生活不易，魚魚嘆氣），鄰座的損友一直在嘲笑我，我當時也是因為覺得太尷尬而導致心情不好，還衝她黑臉了。

其實當時我有個備選問題的，是關於如何平衡科技發展和環境保護，現在想想提這個問題真的是不錯，但也只能就是想想了，都過去啦。

活動結束之後，我耿耿於懷了老半天。那天還下著雨，讓本就雪上加霜的心情更加沉重。

然而我發現，也只有我自己在耿耿於懷。朋友最多就是在出會場時跟我調侃兩句，很快也就找到了另一個話題或者笑點去聊。這件事很快就翻篇了。甚至我也早就把它淡忘。今天看到你這個問題，才有勾起了這個小插曲一般的故事。

說句不太好聽的，別太拿自己當回事兒。就算別人笑話你兩句，這也是件很快就會過去的事兒。也許你很敏感，看身邊人笑了就是覺得他在嘲笑你，其實他是在想今天晚上他媽媽給他做的紅燒雞腿會很好吃。

出醜在某些方面上講倒是件好事兒，讓你認識到自己的不足，一次一次去練習，變得越來越好。希望這個回答能幫你緩解一下心情，早日走出陰影（哈哈哈哈說的嚴重了）

其實是這樣，情緒也需要慢慢去練習嘛。別看我現在這樣佛系、知足常樂，偶爾也會因為小事鬱悶很久，單曲循環悲傷的歌兒。

如果我是你，就在下一次類似的機會中好好發揮，讓別人刮目相看；找一些這次失敗里收集的經驗，總結不足；去搜搜演講好的大佬是怎麼調整心態、穩住情緒、控住場面的，自己多加練習。

加油呀！

給他看特朗普打臉視頻，讓他明白，誰都會有出糗的時候，總統也不例外！

那又怎麼樣呢？自己多看書多練習，好好學習提高成績，以後優秀的一塌糊塗就好啦！不能因為一次演講失敗否定自己，反而要越挫越勇！給自己定個目標，好好努力未來不可限量哦！

告訴他沒人會在意你出醜了，因為這個時候我再怎麼鞭屍出軌隊，吸毒隊，嫖娼隊，他們該活的還活著，該火的還火著，道歉了就跟屁事都沒了，地球還是一樣轉，太陽也還沒有炸了。那你出醜了誰會在意，你又不是他們的太陽，所以，你只需要做好自己，讓自己確定自己就好了。

不要在意別人的看法，那樣你會很累，班裡一共選了四個人演講，你就是其中的一個，說明你本來也很優秀，這次之所以演砸了，不是你準備的不充分，而是自信心不夠，見到前三位演講的那麼精彩，可能打擊了你的自信心，輪到你演講時，你越是想表現好越是不斷出錯，別人說你聲音小也許的確當時你演講的聲音不大，如果當時你能自我控制的調高聲音，也許你就會調整過來啦。所以說，優秀的你用實力證明自己就行了，不需要在乎別人的看法

變得強大起來

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