---

你好，日掉發量在100根以內都是正常的新陳代謝，你掉發80根，這是正常的掉發，掉落的頭髮處，隔一段時間還會再長出新頭髮，所以不用擔心。

---

大兄弟你這四天洗一次頭髮……

是不是有點太勤快了

正常不是應該半個月洗一次嗎

---

正經點哈，首先四天洗一次頭髮確實是不合適，像我們男生本來就更容易出汗出油，洗的間隔太久，頭皮上會很容易造成毛孔堵塞，引起頭皮炎症，發癢、泛紅、有脂肪粒，嚴重一些還會導致脫髮。

我覺得洗頭的頻率在兩天一次比較合適，你可以參考參考

另外這個掉發量應該還不算是脫髮

判斷脫髮最簡單的標準其實就是每天頭髮掉的數量

人的頭髮數量在8萬-10萬根左右，每天掉落80-100根都是正常的，如果平時沒有太注意可以找個時間收集一下自己一天脫落的頭髮來估算一下，正常的掉發也會讓頭髮變得稀疏，但是並不明顯，肉眼基本觀察不到

而如果一天的脫髮量達到了一百多甚至是兩百，那就可以判定是脫髮，脫髮往往能直觀的觀察到頭髮變稀，尤其是頭頂、髮際線這些區域

我感覺你頭髮掉的多真的跟洗頭髮頻率有很大關係，先試試洗頭髮勤快點，如果還是感覺掉的多就去醫院看看吧

---

1.關於「正常脫髮數量」

先回答你的問題：每天掉100根左右都是正常新陳代謝的掉發水平。按你的描述，應該是在正常水平的，不要焦慮，保持觀察脫髮量就行（如果逐漸脫髮增多就需要引起注意，找到原因）。

2.關於「洗髮頻次」

四天洗一次的頻次有點太長了。你可以根據自己是乾性、中性還是油性頭皮來調整下洗頭髮的頻次：乾性可以2-3天洗一次；中性和油性可以1-2天洗一次。

原因是醬紫的：頭皮上是有毛囊的，毛囊是頭髮生長的土壤。日常（尤其你還經常運動，運動出汗和分泌油脂更多）毛囊分泌油脂，油脂長時間堆積不清潔，會導致毛囊堵塞，導致脫髮（就和皮膚不清潔，毛孔堵塞會長黑頭、長痘痘一個道理，你品品）。

---

祝大家都能用科學的視角來對待脫髮，找到適合自己的防脫、生髮小妙招。

有頭髮問題都可小窗我，祝艾瑞巴蒂都有一頭茂密的秀髮哇咔咔！

---

男士不是每天都要洗頭的嗎？

額，難道我認知錯誤，因為我男朋友就每天都得洗頭髮，如果有一天偷懶的話，油頭髮就扒拉在他頭上了。

我個人建議：愛運動的話，還是每天都洗頭。這樣頭皮保持清爽乾淨，比較健康。

---

每次洗髮50-100根頭髮屬於正常，100以上考慮為脫髮。

不過男生頭髮挺短的，一般男生都是天天洗或者兩天洗一次吧。特別是夏天，容易出汗，你又愛運動，汗就更不用說了，你覺得自己頭髮不油，但是汗也會讓你的頭髮變的像油了一樣的，我覺得你是自認為不油，還是建議你勤洗一些，這樣乾淨一些，清爽一些。

---

推薦閱讀：