祛痘前 vs 祛痘後(很形象有木有~)

圖源:邦邦工作室

首先明確痘痘發病機制

  • 雄激素誘導的皮脂腺分泌
  • 毛囊皮脂腺導管角化異常
  • 痤瘡丙酸桿菌的繁殖
  • 炎症損害
  • 免疫失常
  • 遺傳、環境因素、心理因素、化妝品、飲食...

長痘主要原因及影響因素較多,可以從多個方面來綜合調理痘痘。

1、適度清潔偏多的皮脂

體內的激素水平波動失衡,尤其是雄激素水平影響到皮脂腺的分泌,導致油脂分泌量異常,毛囊皮脂腺開口角化過度引發痘痘。臉上出油多愛長痘的小仙女們要注意皮膚清潔護理,但避免頻繁洗臉及過度清潔。

  • 清潔過度會破壞皮膚表面的保護層,導致皮膚會分泌更多的油脂來保持平衡,反而加重痘痘。
  • 不要洗臉過頻,每日洗臉2-3次。
  • 水溫保持適中,過冷不利於清除毛囊角質,過熱損害皮膚屏障,一般32-40℃為宜。
  • 不要用力擦洗,也盡量不要用含有磨砂顆粒的潔面乳,以免刺激皮膚而加重炎症。

2、調節飲食及情緒

調節飲食習慣,減少或避免食用容易導致或加重痘痘的食物。平常盡量保持心情愉快,避免精神處於緊繃狀態,緩解不良情緒。生活要有規律,不要熬夜,保持充足睡眠。

  • 盡量忌食辛辣及刺激性食物
  • 盡量忌食高糖(高GI值)及高脂等食物
  • 盡量少喝牛奶及乳製品
  • 不吸煙飲酒
  • 多吃新鮮蔬菜水果
  • 多食用膳食纖維豐富的食物及多喝水保持大便通常

3、長痘及時正規就醫,在醫師指導下選用合適的藥物和物理療法,堅持治療。

輕中度痤瘡外用藥物治療:

  • 如果臉上出現了一些粉刺(白頭/黑頭),此時單用維A酸製劑,如維A酸乳膏治療即可。
  • 維A酸乳膏起到調節毛囊皮脂腺開口角化、疏通毛孔、溶解粉刺、抑制皮脂分泌、抗炎等作用。
  • 如果出現丘疹或炎性丘疹,此時可以聯合用藥提升療效,通常以維A酸乳膏聯合過氧苯甲醯;或維A酸乳膏聯合外用抗生素;過氧苯甲醯聯合外用抗生素。
  • 過氧苯甲醯和外用抗生素主要起到消炎殺菌的作用,對於炎性丘疹治療效果不錯。

圖源:邦邦工作室

重度痤瘡多以口服藥物治療:

  • 可能是膿包、囊腫、結節,最常用的方法是口服異維A酸聯合外用或口服抗生素類藥物治療。
  • 最常用的方法為口服異維A酸聯合外用抗生素、異維A酸聯合口服抗生素類藥物治療。
  • 異維A酸抑制皮脂腺分泌、抑制痤瘡桿菌、抗炎、調整毛囊皮脂腺導管角化、預防瘢痕形成。
  • 異維A酸存在致畸性,因此育齡婦女在用藥前3個月、用藥期間及用藥後3個月應絕對避孕,哺乳期婦女避免使用。

圖源:邦邦工作室

此外,必要時可以在藥物基礎上聯合使用藍光、光動力療法、果酸療法等物理治療方法。


邦邦期待你的點贊!(歡迎邦邦某音號「皮膚修行課」)

更多精彩內容推薦:

內分泌失調 長痘怎麼辦??

www.zhihu.com圖標這樣的黑頭還有希望么??

www.zhihu.com圖標防晒霜到底需不需要每天用??

www.zhihu.com圖標

硫磺可以祛痘,但是硫磺皂不建議用,主要是皂基會破壞皮膚屏障,可能加重長痘,原因請參考我在這個問題下方的回復。

杜潤山羊奶皂真的有那麼好用嗎?

含有硫磺的祛痘產品丁媽在文章里推薦過

HomeTest家庭實驗室:丁媽帶你逛加州之ULTA,美國最大的連鎖化妝品店(上)

EradiKate

用過硫磺皂結果越用越爆痘的童鞋請舉手!很多不明就裡的人會把責任推卸給硫,認為硫是一種很猛的料,一不小心就會「燒」皮膚。是時候解開這個誤會了,硫磺皂之所以會讓皮膚越用越糟,罪在皂基而不是【硫】。

是治療與炎症有關的皮膚病,如痤瘡,紅斑狼瘡和脂溢性皮炎的一種非常常見的成分,它同時也是很好的team-player,當它與其它祛痘成分比如【水楊酸】打配合的時候,效果會加倍的好。

EradiKate這款顏值很高的小粉水滿足了一個愛爆痘的少女心所有的要求。主打活性成分是10%的【硫】,助攻成分是【水楊酸】和【鋅】。有效減少和預防痘痘的發生,減少發紅的外觀,清除毛孔污漬。當痘痘剛長出來的時候,用棉簽沾一點底部的粉色液體,點塗在痘痘上,第二天痘痘會明顯癟下去。

EradiKate家的潔面也是集顏值和功能於一體的產品。

椰油基羥乙基磺酸鈉

主要表面活性劑是【椰油基羥乙基磺酸鈉】,既不會破壞皮膚屏障,又能帶來豐富泡沫和優秀清潔能力。

烷基糖苷

第二表活是嬰兒清潔產品中常用的【烷基糖苷】,非常溫和。

含3%的【硫】,配合有一定抑菌力的【寡肽-10】,預防和控制痘痘的爆發;蜂蜜、米麩和燕麥起舒緩鎮靜的功效。

但是我更喜歡用VA精華,比如在這個問題的回復里推薦的兩款VA,不僅消痘去痘印,還能促進膠原蛋白生成。

我該拿這個巨大的黑頭怎麼辦?

-


對於痘痘,我們要善待它。平時長痘了,千萬不要用手去擠,因為我們的手指甲藏有很多的細菌,要是你用手去擠了,手指上的細菌就會感染傷口,讓痘痘更難消去,甚至是發膿留印,這就讓自己的皮膚變得更加糟糕了,本來只是長痘痘嗎,現在就多了痘印了。用手去擠痘痘不僅不會讓痘痘消去,反而會讓痘痘覺得你太暴力,起了反抗作用,給你留下痘印了。

除此之外,也要注意飲食,因為很多痘痘都是由於飲食不當引起的,尤其是那些容易上火的失去千萬不要多吃,不吃。這樣會減少痘痘生長。還要注意不要給自己太大的壓力,因為壓力太大很容易讓痘痘長出來。

現在的醫療技術已經可以解決很多皮膚問題了,包括痘痘。激光祛痘便是其中一種比較受歡迎的的方法,需要祛痘的人可以嘗試一下。


如果臉上長了痘痘之後應該怎麼辦呢?希望這7個祛痘小竅門幫到你。

1、每天八杯水 。清早沒有進食前一定要喝一大杯水,可以清腸胃。

2、洗面的時候,要徹底洗凈,不要有殘留的化妝品。

3、每天精簡護膚,定期敷面膜,做好補水保濕工作。

4、每天一便。堅持養好良好習慣,排毒,必要時可吃香蕉調理一下。

5、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

6、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。

7、多運動,有助於祛痘保持好身材。

戰痘的人有很多,那些完美祛痘的人是這麼做到的呢?


不請自來!!!!看我!!!吐血整理全乾貨!!!!!抗痘完勝小姐姐在這裡!!!!!!

第一,痘痘是病!得治!這篇裡面有看醫生經過、祛痘祛疤用的產品、注意事項等,保姆級!巨詳細噢!

你們的痘痘最後都是怎麼完全好的??

www.zhihu.com圖標

然後呢,如果不在廣州的小寶貝,不會看醫生的!來!手把手教你怎麼做功課找醫生!

純乾貨!保姆級|為你找不到醫生而操碎心 手把手教程!90後獨立女青年的視頻 · 17 播放

還有!一個很重要的重點!一定要好好睡覺!

睡眠質量不好該怎麼提升??

www.zhihu.com圖標

然後呢,現在兩個很明確有致痘風險的:

1、純牛奶!(這裡建議改喝生牛乳製成的酸奶,最好是無糖的!喝不了的可以喝有糖的也沒關係。酸奶一定要喝噢~每個年齡段的人都需要補充鈣和蛋白質的噢~)

2、糖!盡量戒糖!能不吃盡量別吃!實在忍不住了,吃一點也沒多大關係。但千萬不能多吃或經常吃噢~我戒糖已經戒到連飯都不怎麼吃了呢!分享我們家的主食:

https://zhuanlan.zhihu.com/p/143076767?

zhuanlan.zhihu.com圖標

還有我的精緻早餐:

https://zhuanlan.zhihu.com/p/147363784?

zhuanlan.zhihu.com圖標

大概把以前寫的整理了一下,你有空可以看一下噢~

祝大家跟我一樣可以抗痘勝利??

一起美麗動人或者帥氣逼人!

先整理這麼多吧!


試試這個中藥膏吧,我去年爆痘用的它,效果一百萬個贊,希望對你有用


痘痘肌膚不適宜過於繁複的護膚方法,盡量精簡護膚步驟才能為肌膚減輕負擔。

1、做好「清潔+補水保濕」的工作,使肌膚處於一個穩定的狀態,如化妝水,以及保濕的清爽型乳液都是痘肌所需要的。

2、根據痘痘的嚴重程度,可以適當選用一些果酸、水楊酸的祛痘產品,適當濃度的果酸能夠促進表皮細胞的活化與更新,使老化細胞順利脫落,增強皮膚的保濕能力,又不會傷害到健康的角質,同時使得已生成的痘痘在軟化後易於脫落。

3、不要頻繁使用面膜、面霜等過於滋潤皮膚的護膚品,就算是主打祛痘的也不要多用,因為此時的肌膚對營養的需求並不大,過分的供給反而使營養過剩,這也會導致痘痘。

1.每天在原先早晚洗臉兩次的基礎上,增加一次中午洗臉的次數,及時清除臉上的油脂。

2.土豆片敷點臉上,土豆片有消炎的功效、也可以試試 伊華濃草本祛痘水。最快最簡便的方法,剛長痘痘馬上用隔天就好。

3.不使用髮膠類產品,使頭髮處於清爽狀態。因為劉海塗抹太多東西的話也會讓臉上的痘痘發炎。

4.不使用油性化妝品,如:含高油份的防晒霜等。

5.如口邊部長有痘痘,停止使用含氟牙膏。

6.避免情緒緊張,保持心情愉快。

7.容易長痘痘者避免吃巧克力、堅果、乳酪、咖啡、甜點等食物,食用後體內容易產生毒素;已經長痘痘者,海鮮、芒果、補品禁吃。

8.避免使用皂化成分的洗臉劑,皂化成分會破壞皮膚的酸性保護膜,使皮膚失去抵抗力,更容易引起細菌感染,產生敏感痘痘。

9.保證充足睡眠,飲食起居要正常。

10.多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。


多大呀?

長期長就去看中醫哦~


首先說一句看長篇大論沒用任何用處!

去除痘痘不難,但是你要先分辨痘痘的類型才行明白嗎?

因為不同類型的痘痘解決方法不一樣!

祛痘首先是看照片。然後在深度了解。


推薦閱讀:
相关文章