抱你。

想跟你說心裡話。每個人走出失戀時間不一樣，也許一個星期，一個月，一年，十年。也許你是十年那個，但是沒關係啊，你沒有ta還有別人。

先跟你說我是失戀一年過半才走出來的。我知道談很久失戀的痛苦，看過很多勸導。

簡言之，時間和新歡是最好的解藥，但是萬事前提是你感恩愛，還要愛自己。

真的，朋友。如果你感受到身邊的愛就會知道沒有他也會很幸福，你不會再受到傷害。而你愛自己，就知道你值得很好的人，而且你不需要依賴這個人的認可。

一段失敗的戀愛是兩個人的問題，他可能不珍惜你，你可能達不到他的要求，或者你們性格不配。無論如何，解決自己的問題，才能得到幸福，不再痛苦留戀。

你們可能在未來複合，但是想要安穩的幸福，必須改變那些問題。

失戀後，盡情發泄，因為感情有限度，人不會永遠浪費精力在一件無意義的事。

失戀後，忙碌起來，嘗試新的東西。讓自己有成就感，讓自己充實而滿足。

失戀後，理智看待這段感情，不要用濾鏡看對方，給他的優缺點打分，你會明白為什麼喜歡他，以及分手的原因。

這條路大家都走，安慰的話大概是，有的人一把年紀都不能愛一個愛自己的人吧，你很幸運，我也是。

朋友，當你想要安慰重新開始生活，意味著你要一隻手拉起你，拍拍屁股，繼續向希望快樂奔跑了。

每一段感情都是一次經歷，難道走在路上，看到美麗的風景要把它時時刻刻留在身邊嘛，拍張照，或者腦海里有個記憶就好了，繼續前進吧，前方還有更值得期待的美景。

謝邀。

分手往往伴隨著極端的情緒，在這種情況下，人們的

言行往往不是真實的或黑色的。

從相識、相識到愛情，二者所建立的情感基礎不易被

一點矛盾所動搖。突然分手是很多小事情的積累，就

像慢性中毒一樣。

很多人在維持感情的過程中往往忽略了細節，而這種

放任矛盾積壓的態度是最終情感崩潰的最重要原因。

你現在需要的不是安慰，而是找到一種合適的態度和

方法去面你的感情，安慰只能讓你在短暫的時間在心

理上得到一點點慰籍，這是解決不了你內心的頑疾的。

既然你現在想得到安慰，說明你是沒有放下的，你的

內心還在躁動，失去心愛的人會痛苦一輩子的。那麼

你現在還在等什麼呢？

我是秋陽，希望能給在感情沼澤中的你帶來一些幫助。

既然捨得你，就不值得你心痛。對方和你一樣都失去了那段時光。乖，情死不能復生，節哀順變，斯人已去，你得好好活著。

「生活中總會遇到很多困難，但你一定要想得開，千萬不能鑽牛角尖。因為生活不光是你去做什麼，更是你如何去做。一個人的精神支柱非常重要。」——電影《別告訴她》

別人可以輕易地放棄你，但你自己不可以啊。

你最大的資本是自己，想要改變現狀，能靠的只有自己。你的精神支柱不應該是那個Ta，至少也應該是願意一直陪伴在你左右的人。

如果實在難過，就讓情緒自然地流露出來吧。距離分手已經四個月了，從一開始哭得撕心裂肺，兩周沒能吃下飯，到現在仍然會在夜裡默默地抹眼淚。不過現在的我，會好好地吃過飯，洗個熱水澡，把其他事情做完以後，精神飽滿和專註地去迎接這份痛苦。

要是仍然忘不了，就由他去吧。我知道自己才是生活的重心，慢慢來。

如果這段經歷能讓我意識到自己真正的精神支柱是什麼，那也值得。

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半年多過去了，

我幾乎全好了，雖然不能說這段感情已經毫無痕迹，但它好像成了心裡的一塊疤，回想起來還是會有點傷感，但我問心無愧，也絕不後悔。

我意識到失戀那幾個月，大腦不受控制地每天都在傷口上撒鹽，不斷重複分手的情景和痛苦，有點像佛教里描述的地獄場景。而且還會不斷地pua自己，把所有責任怪在自己身上，選擇性忽略了導致分手很重要的因素。

所以失戀的痛苦，大多是自己帶來的，都知道應該轉移注意力，但總是邁不過去那道坎，那就別著急，慢慢來。

對自己好一點，越是不吃不睡地對待自己，就越容易深陷其中，給自己洗腦。感情上無愧於心就好，其他交給緣分。

愛自己才是走出失戀痛苦的原動力。

對我而言，最痛苦的是懷疑自己是不是不值得被愛。幸運的是，父母和朋友都給了我很大的幫助和鼓勵，不厭其煩地開導我，給了我擁抱和善意。

這些都是我善待自己的動力，當這種動力源源不斷地產生時，生活的齒輪才能順利地運轉。倘若不小心在某個人那裡丟失了，你要把它找回來，否則生活會陷入停滯，情緒也可能出現抑鬱。但你要調整目標，清楚地意識到曾經以為這份動力是來源於ta，但事實告訴你不是這樣的，ta不是那個給你愛和善意的人了。你得自己去尋找新的精神支柱，去讓生活重啟。這又回到了這個回答一開始的那句話。

不是很想說一些假大空的話，因為自己也體驗過分手的痛苦，整夜整夜睡不著是常態，哭到頭痛欲裂在深夜是基本操作，第二天醒來還是會想起他。

如果一定要送你什麼，那就是一個字:忍，無論這期間付出了多大的忍耐力，都要熬過去，然後你會發現這個人也沒那麼重要。

反思自己，並且要請你一定要有重新開始新感情的勇氣，更好地面對生活。

半年了我似乎還沒好過來

但是沒關係呀

人生一輩子能有幾次真正的傷心

把這當做一次旅程

慢慢走過吧

也會看到很多風景

就算很難過

也要讓自己進步

好好吃飯好好睡覺

鍛煉身體

學習新知識

去旅遊

開闊視野

以後還會遇到很甜很甜的戀愛

記住你超好無敵好超頂配

你值得擁有最好的

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我今天接觸到了一個新的概念「吸引力法則」

今天過的好開心

大家可以了解一下哦

（不過有點唯心主義，堅定的唯物主義者還是算了）

希望大家都能開心度過這段日子

加油吧

其實分手的傷心大部分因素是自己讓自己傷心，自己總聽傷感音樂，自己不願意走出傷心的感覺，我以前的以前就是這樣的。

分手後不適合做重大決定，但非常建議去健身房，去社交，認識更多的人，這樣你就會知道山外有山，人外有人，不要一棵樹弔死。

不合適的永遠都合適不了，即使你做再多心理暗示，好不好還是你自己知道。

合適的，怎麼弄他都不會被拆散，兜兜轉轉還會回來。

所以，加油，不要做一般的人，不要像個普通人似的，哭哭啼啼。哈哈哈哈

雞湯相信你也看了很多 不管有沒有毒 那我就說點通俗的 你一定要相信 這段時間忍過去就好了 一定要相信 就像相信太陽明天依舊會升起一樣 還有就是別回頭千萬別回頭 加油

投入下段感情

我想和你說，道理你都懂，和朋友出去玩啊轉移注意力啊之類的做法你也都清楚，心裡但是還是很痛苦，這是因為改變，生命中你覺得很重要的一個人突然離開，你會覺得很不適應，不用去想對方哪裡不好，想哭就去大哭，想通宵出去玩就去玩，讓自己過得舒心，別去為了填補這份空白而且隨意的找一個人，這是我們長大的路上的機會，希望你以後還有愛一個人的能力和感情，對生活要繼續熱愛。

相遇，一切都是天意，那是上帝早已命定的緣分，因為有緣，才出現，因為緣深，才陪伴。一切都是天意，無論你遇見誰，他都是你一生中該來的人，不管誰遇見你，你都是別人生命中的風景。緣分不是你想要就能來的，感情不是你想要就能擁有的，一切都是上帝的安排。是你的一定會來，不是的遲早要走，爭也沒用，留也沒用，因為上帝已經命定。人與人相遇，一切都是天意，人與人分離，不要帶著恨意，所以珍惜身邊的，同時祝福離開的。

被分手一段時間了，之前一直處於不能接受分手事實的階段，現在完全放下了，一個願意和你分手的人，就是不值得你有任何留戀，強扭的瓜不甜，世上除了他有更多值得去愛的人，你找一個最愛你的人，他會告訴你是對方眼睛瞎了放棄這麼好的你，除了原則上的錯，你不必太過自責，他和你分手不過就是逃避不包容你，他都這麼傷害你了，一段感情沒有誰對誰錯，人非聖賢孰能無過，都有優點缺點，竟然不能雙方克服磨合走到幸福的終點，那就是沒有那個緣分，未來會有一個更好的人在等著你，仔細回想這段感情的始末，汲取教訓，其實他真的沒那麼愛你，感激對方讓自己成長了，不過是個認識幾年的陌生人罷了

謝邀，分手後一個星期，回去打了個炮就沒任何感覺了

謝邀

我分手一個月了，從剛開始的以淚洗面到現在慢慢放下。

但凡未得到，但凡已失去，最教人念念不忘，耿耿於懷。若果真擁有了大抵也不過如此。可偏偏是愛而不得，偏偏是被迫失去而非主動捨棄。於是回憶里他的三分美好被誇張成十分。我的三分喜歡也莫名上升到深愛的程度。時間沒有消磨掉那些回憶，反而美化了他，加深了我的執念。還真是可悲又可笑

這段時間我遇見了太多太多困於情的，放不下的，走不出的，我聽了好多好多故事，也希望你們可以慢慢放下，走出來，好起來，我知道這樣很難，道理大家都懂，所以別人怎麼勸作用不大，只能自己慢慢消化，修復，和解，釋懷。可是我們還是要盡全力走出來不是么

以下來自微博。

喜歡和愛不同。

有的人他的確喜歡你，但他只喜歡你可愛溫順優雅的樣子，你若有壞脾氣，有攻擊性，有不理解和抓狂的樣子，他就會懷疑你的人品，對你產生厭惡，跟你保持距離。

有的人喜歡可以對很多人，你並不是最特別的一個，他的喜歡也沒有那麼難能可貴，他可能想親近你，但你礙著他的自由了，就不喜歡了。

喜歡就是符合口味和要求，才會欣賞和尊重，愛則是即便不符合，也懂得包容和珍惜。

喜歡是有理由的，例如跟你在一起開心，你長得不錯，你性格好，你賢惠，你溫柔，你愛笑……你的身上都是優點，或者你的缺點不明顯……但愛就是毫無道理的，即便你們有那麼多的差異，即便你有那麼多的缺點，即便你們總會有這樣那樣的分歧，他就是不會離開，別人看到的是你失態的樣子，他卻能看到你內心的掙扎。

當一個男生愛你，你根本不需要表現優秀，因為你的一舉一動都牽動他的情緒，不是因為有趣才喜歡，而是愛你，你怎樣都很有趣。你可以盡情的做自己，甚至是沒有克制的瘋癲和淘氣，愛就是愛你的全部。

失業了怎麼辦，生病了怎麼辦，生了個丑孩子怎麼辦，買房怎麼辦，房子寫你的名字？

愛就是篤定，理解，支持，信賴，依賴，呵護，安全感。

愛就是他會把他所擁有的一切美好，都和你分享，不在乎得失，不計較對錯。

遇見了要珍惜，失去了要祝福

願你們終遇良人，那人熬夜陪你，下雨接你，說我愛你，別怕，歲月漫長，好的總是壓箱底

試著回憶你們開心的時候，他對你好的時候，想想他好的時候，不要怨恨，不要責怪，兩個人分開了就是目標不一致了，你想一起，他想分開，但是曾經你們想過一樣的未來，好好祝福他，我給前男友寫的日記心情，僅自己可見，但是所有說到最後都是祝安好，因為我愛他，所以希望他好，他也會祝福你的，你就當他是一個在遠方對你心壞善意的陌生人，當是做了一場美夢。現在醒了，聯繫聯繫老朋友，和爸媽談談心，自己的愛好可以多分點時間和精力去做，慢慢地，你就會發現你變回了原來的自己，也變得更好，加油，祝你幸福。

無論怎麼說，你依舊會心痛，我在五個月前被分手，當時我上著班，眼淚不停的掉下來，他說了很多難聽的話，但是我不知道自己為什麼會這麼難過，自己沉浸在痛苦中，跟很多人訴過苦，朋友都勸我放下，可是那裡有這麼容易呀！我一直忍著，忍著不去聯繫他，在這期間，我曾經無數次失眠，狀態極差，好不容易我快要放下了，就在今年三月份他又來聯繫我，三月份之前他也聯繫過我一次，我沒有回復他，他還是以前的態度讓我很反感，我現在感覺他很自私，他可以找我聊天可是我不能找他聊天，而且跟他聊天他總是要過幾分鐘甚至十幾分鐘才回復我，現在，在我心裡唯一的，僅剩的火苗也被他撲滅了，我決定放棄他，其實女生要的真的不多，只是想要你能給我足夠的安全感，足夠的愛護，和陪伴罷了，可惜你給不起我啊！真的放下一個人的時候，心裡是真的平靜的，沒有一絲波瀾，陌生人，願你早日看開！因為，別人說再多安慰的話其實一點屁用都沒有。

親愛的，想哭就哭吧，不要憋著，也不用強顏歡笑，有的時候向人們展示你的脆弱並不丟人，誰又沒有脆弱的時候呢。我分享一些我被分手時期做的一些自我療法，僅供參考。

1、分析這段感情

客觀地，心平氣和地分析這段感情，如果還想繼續，那就想想為什麼結束，結束的主觀、客觀原因，好好地找對方聊一次。但是一定要心平氣和，不要死纏爛打，也不要低三下四。如果是已經沒有繼續的可能，那就作為下次開始的經驗和教訓吧。

2、轉移注意力法

轉移自己的注意力，去工作，去學習，去旅遊，去做之前計劃但沒有做的事，去跑步，去玩，去整理房間，去逛街，去找朋友……去做一切你想做的事情。總之不要讓你的大腦停下來，停下來就會被悲傷充斥。

3、自我催眠法

那段時間，一個人上學的路上，放學的路上，臨睡前躺在床上，我就對自己說話。是的，不是在心裡說，要說出來。鼓勵自己，告訴自己，我很好，很優秀。雖然我不夠完美，但是我很獨特，也很努力。告訴自己，接下來，我要做什麼，怎麼做，每天給自己列一些計劃，不折不扣地去執行。

4、試著開始一段新的感情

我想這點可能很多人會有爭議，但是這確實是一個最快幫你走出失戀陰影的方法。如果有這麼一個人，你覺得還不錯，而且Ta也知道你目前的狀態，Ta願意陪你渡過這段時間。那麼不妨試一試～

最後，希望這些方法對你有用，也希望你儘快獲得重生。失戀不是結束，失戀是新的開始。一個人經歷了失戀之後，在感情的世界裡才會真的長大，成熟。而且，如果Ta終究不是你的另一半的話，那意味著你離你的另一半又近了一步。這麼看的話，失戀也不算也多壞，是嗎？

瀉藥

感情是要相互感受和心疼的其實不是所有人都會明白愛是什麼

分手五個月了每天的心都如同刀絞我能深刻體會那種感受整個人都被撕扯成碎片的痛畢竟深愛

最後我下定了決心告訴自己她不會回來了 拉黑了所有 懸著的心啪的一下就掉了下來

不要抱著等待的心思吧 每個人都會在你的人生陪你走一段 是恩賜也是教訓

往後只要不斷重新讓自己閃光的真正愛你的人終會會迎光而來 如果是你的她跑不掉 如果不是 回不來

祝好

不要想著忘記，因為你發現你忘不了這段感情，你要學會釋然，一段戀愛能教會你很多東西。讓自己平靜下來最重要。

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