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平時多喝水，有條件的話多給皮膚做做補水，可以減緩膠原蛋白的流失。其次早睡早起少熬夜。再就是養成定期運動的好習慣，運動可以讓皮膚狀態變得緊緻有彈性，是一種需要出力流汗的抗衰方式。熬夜等不良生活習慣會加速膠原蛋白的流失，也會讓眼部疲勞，加速眼周的衰老。

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要防止眼部皮膚鬆弛，可以堅持局部按摩+熱敷+護膚品外用的方式進行預防。皮膚鬆弛、長皺紋跟體內膠原蛋白的流失有一定關係，建議平時多喫點富含膠原蛋白的食物，如：魚皮，雞翅，雞腳，肉皮，蹄筋等。皮膚缺水乾燥也會導致長皺紋，建議平時多做做BUT面膜，同時現在秋冬季節需要用保濕效果較強的霜類。眼霜也必不可少。總而言之，保護容顏是當今女性非常時尚和必修的事情，任何事情都要從根開始，首先要從基本養顏開始，保持充足睡眠，睡前喝些白開水， 保持精神愉悅，生活有規律。加強眼部按摩，改善眼周圍血液循環，使用些適宜的眼部保養化妝品，保持眼部皮膚的滋潤與營養供應。這樣，你的美眼會更加眉眼了，眼袋也會「敬」你而遠之。

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多運動一定沒錯 眼部鬆弛 這個說實話用眼霜吧 然後搭配平時做些眼保健操 都能減少老化的速度 不能避免老去 只能盡量晚點老去

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隨著年齡的增長，膠原蛋白流失是避免不了的，要想皮膚不鬆弛，改善暗黃、無光澤、皺紋，就要補充足夠的膠原蛋白，不僅是皮膚，我們的骨骼、關節、血管、內臟都需要膠原蛋白，好的膠原蛋白，要解決兩個問題，一是吸收，只有小分子膠原蛋白肽才能直接被腸道吸收，分子量1000道爾頓是很好的。二是要解決分佈的問題，膠原蛋白肽吸收後，要能夠分佈於皮膚真皮層的網狀纖維、彈力纖維、膠原纖維組織和骨骼、血管這些需要的地方，而不是在肚子上成為脂肪。御養顏膠原蛋白肽飲品很好的解決了這兩個問題，不僅皮膚會越來越好，我們的一些亞健康狀態不如失眠、口臭、便祕、腸胃不好、褥瘡都能得到很好的改善，其中褥瘡的改善效果已經取得國家專利，奇弘劉大大家的御養顏是正品工廠貨源

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補充呀，我自己也有在喝長期喝效果好

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