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【小知愛諮詢系列】

對於痘痘，我們可以護膚預防，結合飲食降低痘痘的產生，我現在想和你分享的是對於已經存在的痘印和痘坑，究竟怎麼做可以降低它們對顏值的影響？

常見誤區：發現一顆痘痘發炎，忍不住去擠；新的結痂被再次摳掉。

事實上，所有的痘坑和痘印有 70% 的，都是不恰當的扣擠痘痘、針清處理等錯誤護理導致的，餘下 30% 的痘印痘坑，與痘痘炎症的自然過程、紫外線、瘢痕膚質相關。

如果粉刺感染了細菌，比如痤瘡丙酸桿菌，那麼粉刺局部就會產生炎症，出現紅腫的痘痘，對發炎的痘痘來說 ，「擠」痘痘「摳」痘痘都是不推薦的動作。

原因：

畢竟痘痘炎症，一無法靠摳擠去除，如果摳一下痘痘就會消失這麼簡單的話，那就不必大費周章去治痘了；

二來摳擠痘痘的動作，由於一定會有一個「下壓」的力——手指在痘痘腰部發力，但痘痘內物質也是一半向上一半向下活動的，這就可能造成痘痘內部的細菌和炎性介質向皮膚深部移動，進入血液，導致更深位置的感染，甚至造成頭顱內的感染，更嚴重的，細菌隨著血液循環走遍全身，造成全身性的菌血症、敗血癥也不是沒有可能。

三來，摳擠動作，可能破壞痘痘內部血管、膠原纖維的結構，可能打破皮膚正在重塑的進程，這意味著，痘痘位置，能夠重新「編織」起正常皮膚結構的膠原蛋白無法正常出現，然後皮膚又不會自己填補這裡的缺失，或者胡亂填補了缺失，讓皮膚表面不夠平整，留下難看的瘢痕。

處理方案：

根據不同的痘印和痘坑，採取合適的護理或治療方案。

如果面部沒有凸凹不平的痘坑，對單純的痘印來說，注意觀察面部痘印的顏色：

如果是偏紅色的痘印，用手輕輕按一下，皮膚下方也是平整的，則代表原先痘痘的炎症基本消退，只留下炎症期間擴張的毛細血管，顯得這個位置比較紅，它也叫炎症後紅斑。

如果你再向下按一點，會發現紅色痘印會有不同程度的顏色變淺，那就更進一步驗證了我們的判斷，下按的時候部分毛細血管被手的壓力壓扁，裡面的血細胞不能通過，顏色也不再泛紅。

對這種紅色的痘印來說，痘痘處表皮、真皮還沒完全修復，皮膚整體變薄（或者和摳擠痘痘導致的皮膚變薄也有關係），就會讓下方的血管看起來更明顯。

針對這種痘印，可以使用促進血管改善的藥物或能夠修復皮膚屏障、讓表皮恢復正常厚度的藥物，也可以封閉擴張血管的強脈衝光或脈衝染料激光治療，還可以使用有修復作用成分的護膚品，比如含泛醇、尿囊素、積雪草苷等的護膚品；

如果痘印顏色表現為淡棕、暗棕、暗褐色、灰黑色，那麼這種痘印，叫做炎症後色素沉著，是炎症後皮膚對紫外線敏感性增強，在面對日光照射時，有更多黑素顆粒會像保鏢一樣，把受損皮膚擋起來進行保護，替皮膚細胞吸收紫外線，所以皮膚的顏色才會加深。

這種痘印，可能是護膚品能發揮最大效力的痘印，既然它與紫外線和黑色素有關，那麼做好防曬，減少紫外線的刺激，減輕黑色素的保鏢負擔，就相當於成功了一半；

再同時使用有美白效果的藥品或護膚品，

看到這個標題和一些博主的回答，他們回答的都非常的專業，分析了紅痘印、黑痘印、痘坑產生原因，並分享針對紅痘印、黑痘印、痘坑分享使用的產品，大體來說不同的情況適用的產品是不一樣的。我覺得我有必要把我的祛痘印的經歷分享出來，因為我用的僅僅是一支產品。

就是它—肌礎源多肽痘肌修護精華液

我的痘印是從大學開始的，在上大學之前，我的臉上沒有痘痘，沒有痘印。我的皮膚屬於微微偏乾的一種，在中學，即便學習壓力那麼大的情況下，臉上也沒有產生痘痘，更沒有痘印。上大學，親們都懂的，徹底放飛了自我，臉上的痘痘也完全放飛了。

現在有時我還會想，什麼原因讓我臉上產生那麼多痘痘？

我的大學是在成都，那個麻辣火鍋很盛行的地方。另外成都悶熱的盆地氣候，可能也是我產生痘痘的重要原因（我的老家在貴州的大山裡，那裡天氣比較涼爽）。上大學的時候，晚上經常玩遊戲，休息不規律，應該也算是產生痘痘的原因吧！我覺得最最重要的原因就是—在大學裡沒有男朋友。

總之，一個曾經水靈的仙女，現在變成這個很慘的樣子。

臉上冒著痘痘，配合著紅痘印、黑痘印、痘坑，立體而富有層次，黑痘印，在臉上已經連成片了，看起來臟髒的，一副有點噁心的樣子。這個樣子，男朋友應該有點懸了。

我用的祛痘印產品，是媽媽推薦的。從我有記憶開始，媽媽就做護膚品生意 ，之前在我們老家做護膚品的批發，後來又開了幾家小店和兩家美容院。家裡的護膚品很多的，很多國外、國內的品牌，大牌，知名品牌，家裡都有。然而我用的卻是這個，一個不知名的牌子，這是我的親媽嗎，想到這裡有時會有點懷疑。

在老媽的督促下，開始用了，大概使用半個月，我驚喜地發現痘印變淡了，接著用下去，現在已經是第3支了，目前我是這個樣子的。

紅痘印幾乎消失，黑痘印也退了大半（目測祛了70%左右），痘坑竟然也變淺了。整個皮膚變得充盈，用我老媽的話來說，比以前漂亮了。這個樣子，男朋友應該是可以有的。

最近看了一些某紅書、知乎博主的推薦，針對紅痘印、黑痘印、痘坑，分別推薦了不同的產品，推薦固然專業，但是實操性不強，使用過程太複雜。因為我們臉上的痘印痘坑，不是一塊地裏一茬的莊稼，通常紅痘印、黑痘印、痘坑交錯參雜在一起，因此許多臉上有痘印、痘坑的盆友，買了很多不同款產品，應對不同情況，經常用完一支，然後再用一支，花很長時間，這也許是生活儀式感的體現吧！

我是一個比較簡單的人，我用的祛痘印產品只有一個，它解決了我的紅痘印、黑痘印和痘坑。

如果說如此完美去痘印還有其他原因的話，那就是注意防曬。紫外線的威力我們每個人都領教過，能夠使我們皮膚變黑，在痘肌修護的過程當中，要更要減少黑色素的產生，因此防曬相當的重要。我平時盡量使用雨傘、帽子防曬，有時也會使用防曬霜，我經常使用的是這兩款防曬霜，滿足日常需要完全夠用。

安耐曬小金瓶(SPF50 PA++++)

AMPLEUR三重清透防曬精華乳 (SPF50 PA++++)

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快速有效去痘印的辦法就是一切從簡！

沒錢做醫美，還想趕緊把痘印消掉的，麻煩你趕緊認真看完這篇乾貨！

不僅可以幫你科學祛痘印還可以從根本上解決痘痘肌！

如果你有花大幾千的資本去買護膚品祛痘印的話，不如去醫院做醫美！

倒不是說醫美有多好，但是效果確實是立竿見影的！

那些跟我一樣做不起醫美的還是來跟我學怎麼快速祛痘印吧！

這是我之前的皮膚，磕磕巴巴！辣眼睛~

這個是現在剛洗完臉的狀態，是不是好到起飛~~

作為科室的裏的顏值擔當今天就分享一下快速祛痘印的話幾個小祕籍

1. 多喝水

我可不是直女，但是多喝水確實可以讓皮膚變好！

我每天都會泡一杯蜂蜜檸檬水，現在已經堅持喝了半年了！

不僅臉白了，身體也白了！

而且偶爾長個痘，痘印也消得特別的快！

2. 早睡早起

早睡早起確實可以改善氣色，整個人看起來容光煥發！

不然美容覺為什麼會叫美容覺呢！

3. 做好皮膚清潔

我一直用的是SOSK醫用泡泡潔面

這個洗面奶確實是真愛了，洗完臉上一點都不緊繃！

我是有一點輕微的敏感肌！用這個一點都不覺得刺激,洗臉的時候覺得特別的溫和！

而且還有修復和舒緩的作用，臉上有紅血絲，痘痘痘印的寶貝，一定要用它來修復！

維穩效果也是很贊！

4. 不要用毛巾擦臉

如果你還在用毛巾擦臉，馬上改掉！換成洗臉巾~

一大包洗臉巾才幾塊錢不夠你用到天荒地老嗎！

我一直用的名創優品的洗臉巾，每一張都覺得很厚實，不刺激皮膚！

最主要不會像毛巾一樣滋生細菌~做活動的時候15兩包！太香了！

5. 定期去角質

皮膚每天都會代謝很多的垃圾，一定要養成定期去角質的習慣！

博樂達水楊酸

這個水楊酸濃度只有百分之二！不會刺激皮膚.

不僅可以去角質,還可以去閉口，淡化痘印！

6. 護膚品的選擇

護膚品選用一般補水保濕的就可以了！盡量選擇清爽一點的~

WSL洋甘菊純露

這個是我經常在用的，放科室一瓶，放家裡一瓶！

晚上上夜班經常用來濕敷！裡邊含有洋甘菊的提取物鎮靜消炎效果也不錯！

質地很清爽一點都不油膩！敷個10分鐘覺得皮膚水嫩Q彈！非常的舒服！

讓科室小姐妹體驗了一把，爭著要鏈接！真是便宜又好用~

7. 祛痘印

當時準備考研壓力很大，臉上也壓了不少的痘痘痘印！

然後我們護士長就給我推薦了這個醫用凝膠！

回家試了一下，別說！效果確實不錯！

用的時候塗到臉上也沒有什麼刺痛感！

主要成分是醫用的的硅酮，可以修復皮膚，抑制黑色素的生成！

我臉上的紅色痘印1周就可以看到很明顯的效果！

小小的一支還比較方便攜帶！！護士長推薦給我的，我也要推薦給你們！

因為真的很好用啊~

8. 多運動

有時間的話一定要堅持多運動啊！我一般下班有時間的話就去跑步，沒時間的話就在家的樓下跳繩！

運動可以加快皮膚的新代謝，對於淡化痘印也有很明顯的效果的！

9. 多喫水果

水果中含有豐富的維生素C，可以美容養顏

有時間的話，也可以跟我一樣泡個水果茶喝一哈！

以上習慣全部堅持，不管你是多麼難纏的痘印2個月都可以統統搞定！

但是一定要堅持！！

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