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早餐吃面包可以呀（早起才有时间制作呀）

推荐吃法：

法式：

欧包，黄油，鸡蛋，西红柿，一点胡椒搭配果汁一起。

( ???????? )

日式：

我要开动了，铜锣烧搭炒面（各种口味混合）

搭配白开水(?? . ??)

中式：

蛋糕面包（面包先发酵，发酵快好了时，制作蛋糕面糊，淋在面包上面，入炉烘烤）。

搭配牛奶～

等等～

其实，早餐吃面包，需要根据自己的行程安排

（比如

安排了健身，那么无糖的吐司香蕉可以搭配水果和蔬菜，

安排了徒步，那么红豆餐包可以搭配牛奶与鸡蛋，再来一个水果，

安排了图书馆，那么全麦吐司切三角型搭配鸡蛋片（鸡蛋搅拌，热不沾锅下，关火焖熟即得）牛奶或咖啡）

(　′???｀)

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亚洲人来说的话 吃粥可能更好一些 而且养胃

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我是一个早餐吃了20年面包的人。加起来绕地球三圈。

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可以吃，就是要热一下，叮一下！

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当然可以啊。还可以单配一些水果和蔬菜。再加些含蛋白质的。

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