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從孕28周開始，腹部會經常出現假宮縮的現象，假性宮縮也會有肚子發緊發硬的表現。那到底什麼是假性宮縮呢？如何區分假性宮縮和真宮縮呢？

假性宮縮是一種偶發的子宮收縮。事實上，假性宮縮從孕6周左右就有了，只是到了孕中期以後才有明顯的感覺。

假宮縮的特點是無規律、無周期、也沒有疼痛感，而其癥狀因孕周不同，表現也不同。

妊娠中後期：由於增大的子宮開始下降，另外，胎頭下降使盆骨受到的壓力增加，孕媽媽常常會出現感覺肚子往下掉的，背都伸不直的癥狀。

孕晚期：因子宮肌肉較敏感，會出現持續的時間短，力量弱，幾個小時後停止。

臨產前：由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假性宮縮的情況會越來越頻繁。

大多數情況下，孕媽媽比較明顯的感覺就是腹部發緊、發硬、還伴隨下墜感，通常在睡覺或者走路時會出現這種現象。

那應如何區分真假宮縮呢？

真假宮縮其實都可以從是否規律、有無疼痛感來區分。

真宮縮有疼痛感且是時間有規律可循，疼痛間隔時間逐漸減少，疼痛時間逐漸延長，痛感也逐漸加強。

但是假宮縮無論是時間間隔還是疼痛時長都沒規律可循，也沒有疼痛感，孕媽媽較為明顯的感覺便是肚皮發緊發硬，有下墜感。

每個孕媽媽都要經歷宮縮，雖說假宮縮沒有疼痛感，但假宮縮頻繁易造成先兆性流產。所以，孕媽媽們平時還是要多注意。運動時間不要過長，但也不要長時間保持一個姿勢，保持好的心情。

若肚皮發緊發硬，但沒有伴隨疼痛感或是其他不適時，可以慢慢的做深呼吸，緩解一下。若有其他不適，應及時就診。

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個人經驗，假性宮縮就是肚子發緊，摸上去很硬，不會疼，就是會覺得不舒服。真的宮縮一會兒就肚子陰疼，一開始像拉肚子的疼，然後伴隨月經疼，還會想拉大便，會越來越疼。

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假性宮縮沒有規律，痛的時間間隔跟時間長度都不一樣，我生之前被假性宮縮折磨了一天一夜，痛死我了，但是不是規律宮縮，到醫院被趕回家，過了一夜一天才到醫院準備生，然後還規律宮縮痛了一夜才生下來

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謝邀

我的假性宮縮不明顯，不疼就是肚皮發緊，去醫院做胎心監護好像可以監測到

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Emmm我從來不知道假性宮縮是什麼滋味，

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沒用過，直到生孩子都沒有假宮縮。打催產素的時候有真宮縮，就是腰疼，想拉臭臭，腰疼的沒著沒落，一身汗。一般三到五分鐘就一次。假宮縮聽別人說就是肚皮緊且不規律

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偶爾一次就是假性，會感覺肚子發緊，硬，持續時間久。。生的時候宮縮疼痛感短，但是頻率快。你要記錄疼痛時間哦

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准媽媽在孕晚期特別是臨近預產期的時候，偶爾會感覺到下腹部疼痛，緊繃。擔心自己是不是快要生了，是不是應該去醫院待產。

宮縮是臨產前的主要徵兆之一，但是宮縮有真假之分。

在37周時開始偶爾會出現頻率不規則、強度不固定的下腹部一陣陣的緊繃、酸痛的感覺。有時候這樣的強度是稍微增強，也可能有規則性的10-15分鐘出現一次次收縮，但是持續一陣子或者准媽媽稍微走動、休息後就會改善的就是假性宮縮。

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