請問跳繩有助於長高嗎？一天跳多少個合適？
800－1500，太少了效果不好。動作不規範效果大打折扣，離地要15cm以上速度適中
只跳繩好像只對骨骺線未閉合的有用
看年齡段的吧，身體骨骼都不發育了還長什麼呀，另外營養也要跟上啊，跳繩數量也看各人能力有限慢慢增加吧
一天跳一千下堅持幾個月基本都能長很多，如果骨骼線閉合了那沒辦法
並不是說跳繩運動就能長高，那那些想長高的人就天天跳繩了。跳繩運動對正在長身體的青少年長高有輔助作用，有促進長高。
吊單杠做引體向上運動效果也不錯
emm，不知道為啥會邀請我。別的不清楚，但是別跳太多，傷膝蓋
這個吧，肯定是有點用的，並且跳繩這玩意你得堅持！還能減肥！
在生長發育期肯定有效果，不過過了年紀就好像沒什麼用了！！！！！
沒聽說過哪個特殊的運動是長高的，多睡覺，多喝牛奶，多運動絕對錯不了
有幫助，但是不是一定長，根據自身情況。
有助於的，一天剛開始200慢慢的疊加最後到達1000封頂
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