我們想要祛斑，首先就要先了解自己長斑的原因，然後針對性的去解決！

而且黃褐斑作為現在非常常見的一種斑點，說起治療真的方法太多了，很多姐妹也都是在這裡踩了無數的坑。

下面我也是會跟大家分享科普一些關於我們為什麼祛斑不成功，還有該怎麼選擇方法的事情！

首先要了解的就是斑點形成的原因！

一般黃褐斑都是體內激素紊亂造成的，出 現這種情況最多的就是在孕期的時候，或者是服用了避孕藥這種藥物導致的，但現在也有很多情況是因為肌膚的氧化損傷，也就是過度的使用一些劣質的化妝品，或者含有對肌膚有害成分的護膚品，給肌膚造成了一個損傷，從而促使斑點加速形成！

而我們想要祛斑真的不要盲目的去亂用一些東西！很多姐妹的話就是覺得自己防晒做的很好，為什麼斑點還在加深，一直不見好轉！

其實就是因為紫外線照射可能不是導致你長斑的原因，但是是一個可以加速你肌膚色素細胞活躍的原因，然後肌膚就會分泌更多的黑色素來保護肌膚，然後不能及時將這些黑色素代謝出去，就慢慢堆積加深形成斑點了！

我們很多人就是防護想的太簡單了，也是把斑點形成的方法想的太簡單了，我們導致長斑的主要原因是激素紊亂，但是還有很多情況在影響著，從紫外線到熬夜都是會加速形成斑點的，這也是為什麼這麼多人經常祛斑不成功的原因，所以很多人都會覺得方法不行，產品不好用這些！

下面我也是會說下那些我們很容易忽視的導致我們斑點加深的習慣！

1.大家都會給肌膚補水，但很多人只是簡單補水並不注重肌膚的保濕和產品的滲透性，所以很容易出現上午用完補水產品，還沒到中午肌膚就又開始乾燥了，而乾燥的肌膚環境則是色素活躍的一個原因，就是導致我們斑點加深的一個原因！

2.大家基本應該都會熬夜，雖然知道熬夜的危害，但還是忍不住會熬夜，這個真的要改一改，我們黑色素代謝不出去也就是因為身體的代謝能力太差了，熬夜就是罪魁禍首之一！而且除此之外長痘這些皮膚問題也都是熬夜引起的3.經常吃一些垃圾食品，影響我們腸胃的吸收，還有營養的均衡，都是會降低身體的代謝的，而且如果經常吃一些感光性食物，也是會導致色素沉著的，就是一些對光線敏感，可以吸收紫外線的食物，我們過量使用再經過日晒，很容易導致曬斑的形成和加深斑點的情況！4.長期的精神壓力對我們的身心真的都不友好，也是會導致激素紊亂的一個原因，一定要適當的放鬆自己的心情！身體最重要！5.少用一些化妝品，肌膚的氧化受損就是長期用的一些化妝品造成的，平時簡單的塗一層遮瑕就夠了其實，而且有時候卸妝不徹底，臉上也是殘留物，很容易影響毛孔的代謝！

其實這些基本都是我們生活中最常見的問題，也是我們大家最容易忽視的問題，想要祛斑真的不難，只要慢慢把習慣改善良好，在去斑真的一點都不難，很多人也就是失敗在了堅持！

可能會有一些姐妹想要去做激光這些科技祛斑手段，這個我不是很推薦的，首先我們的肌膚基本已經氧化受損，而像這種對皮膚傷害比較大的方法，真的不適合，很容易造成敏感肌，而且也只是把肌膚表層的黑色素去除，並不是徹底，還是會反彈複發的！

這裡也說一下祛斑產品，一定一定不要亂用，很多都是添加了鉛汞激素這些成分的，對我們的皮膚傷害也是非常大的，選擇一些護膚品一定要去正規安全的渠道，買一些有保障的產品！祛斑產品有時候並不是沒有用，真的就是我們沒有從根源去解決，我自己也就是用的祛斑產品配合著習慣的改善淡斑的！

下面我也是會分享一些我又用過的東西，也都是之前我跟風買的啥的，大家自己參考

嬌詩韻淡斑亮膚精華

乳液的質地 ，很溫和，主打的成分就是針葉櫻桃精粹，但是唯一不變的就是它的搓泥感，對於斑點的淡化還是可以的，要堅持使用

赫蓮娜淡斑精華

乳霜的質地，有股淡淡的香味，感覺有及時的作用，美白淡斑的同時抗氧化和抗衰老的功效，適合熟齡肌用，妥妥的貴婦精華

城野醫生377

這個用了挺像面霜的，適合干皮，含得377成分也是非常高的，所以美白效果還是可以的，可以看到，長期下來對於斑點的淡化速度是比較慢的，而且含量也是很小，總體性價比的話一般

某n祛斑霜

質地是比較水潤的乳霜，可以代替面霜使用，保濕度很ok，含有天然的熊果苷成分可以從根源去淡化，阻止黑色素形成，同時對於已有的斑點淡化很不錯，敏感肌和孕婦也能用

歐緹麗淡斑精華

乳液的質地，這款滋潤度很不錯，主打葡萄籽抗氧化，可與去老廢角質，淡化表層的黑色素，是一個很溫和的精華，但是要堅持使用，不要想著急功近利！

好了，其實產品也是非常多的，大家根據個人情況選擇就可以啦，希望大家都可以順利的祛斑成功！

當看到這個問題的時候，請記住，在所有的斑中，黃褐斑是最容易去除的！沒有之一！

不同於其他的斑，黃褐斑多在我們女性身上出現。

它的出現基本上與與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關。

有的姐妹們，懷孕的時候臉部也會出現黃褐斑，產後會自行消失。

弱弱的說，這些也是我長期對斑的研究才知道這麼多的。

你看我曾經的臉，你就知道我沒有說謊的。說實話斑對人的影響真的挺大的，我就一直很自卑，總是覺得別人的臉那麼白皙光滑。為什麼我就是這樣。

祛斑要分兩步走，首先內部調理，推薦兩款飲品，大家在家就可以做

1. 金桔銀耳紅棗百合羹

食材：金桔+銀耳+紅棗+百合+冰糖長期服用可以潤膚，紅棗是味補養佳品，可以補養身體，有滋潤氣血，美容美白養顏。

2. 五紅湯

紅糖2塊+紅棗2顆+枸杞+花生+紅豆對補氣養血，健脾養胃，美容養顏，延緩衰老和淡化黃褐斑有很大作用。

除了內調就是外養了，使用好的祛斑產品，像下面這幾款產品就值得種草安利

倩碧雙效精華

這款是我很早跟風入的一款淡斑精華。他的按壓設計有些雞肋，不含按壓不說，總是一個口出。優點是無酒精無香精無致痘成分，可以提亮細膩皮膚淡化痘印，缺點是淡斑見效優點慢，精華上臉塗開有很重的硅感。

Lamutee拿香美白祛斑霜

這款祛斑霜是我目前用過最好用，寶藏一枚和普通的面霜一樣的乳霜質地，但是它不油膩，每次都博塗，滋潤保濕，吸收快。核心美白淡斑成分熊果苷和煙醯胺，淡斑效果很明顯，膚色也會提亮，還可以一直酪氨酸酶活性，預防斑點生成，性價比超高。

科顏氏淡斑精華

這款美白精華白天也可用，不會反黑。透明精華偏濃稠，流動性挺強，剛上臉挺清爽，推開後有些假滑油膩，吸收需要時間。核心成分vc衍生物，有抗養提亮作用，還添加有抗老成分玻色因，整體保濕和提亮還不錯，其他沒啥感覺

城野醫生377

這款主打377，一款美白精華，風很大。它是白色乳霜質地，對於油皮來說會有些厚重，挺滋潤，吸收較快。更適合偏干皮，油皮可以局部塗抹。核心成分是377，局部淡化痘印還不錯，美白效果相對來說挺快的，就是一瓶才18g，性價比不高。

Olay淡斑小銀瓶

半透明蛋清質地，偏粘稠，保濕度中等偏上，挺清爽，吸收也快。核心美白成分5%煙醯胺，還添加抗炎鎮靜陳芬，淡痘印和提亮去黃效果實實在在能感受到的，淡斑會比較弱，不太明顯，除了超敏皮，干皮油皮都能用，不建立耐受容易過敏。

說了這麼多，長斑了不要以為有了這些就萬事大吉了，日常集美們也要做好這些工作

1. 日常做好防晒。一年四季塗防晒霜，出門可以帶著帽子口罩，遮陽傘，避免去湖邊和紫外線太強的地方。

2. 多補水多敷補水面膜。俗話說十斑九干，大多數易長斑膚質都是干皮，所以補水很重要。

3. 盡量避免化濃妝。有些化妝品裡邊含有重金屬物質，會刺激皮膚。

4. 盡量不要頻繁更換護膚品5. 忌辛辣刺激性食物，要飲食清淡，多吃富含vc的水果和蔬菜

6. 不熬夜。養成早睡早起的習慣。

7. 避免長期對著電腦和手機。

做到這些你也會和我一樣，擁有盛世美顏的。

黃褐斑是一種常見的、後天產生的、主要見於面部暴露部位的色素沉著斑，又名肝斑、妊娠斑。黃褐斑多發於中青年女性，特徵性表現為面部對稱性黃褐色斑片，深淺和形狀不定，多發生在曝光或易摩擦刺激部位，常見於兩側顴骨處和面頰部，亦可累及額頭、眉弓、鼻部和口唇周圍，偶爾也可發生於前臂等其他部位。皮損邊界較清，無鱗屑，無主觀癥狀。色斑深淺可隨季節、日晒、精神狀況而變化。

黃褐斑可以通過激光來治療。激光可以有效地有針對性地去除各種色斑，安全有效且不反彈。

激光治療黃褐斑效果顯著，激光穿透深度可深達真皮層，可用於治療表皮及真皮色素病變，是黃褐斑治療的最有效手段，治療後還可為肌膚導入針對性的美白修復葯妝。這樣黃褐斑的消退會更徹底更均勻，也不會輕易受到外界環境的干擾，卻能達到精準的除斑功效，也就有效降低了黃褐斑複發率，讓膚色逐漸明媚均衡起來。

由於黃褐斑的生長狀態比較複雜多變，因此在消除黃褐斑表層癥狀後，還是不能掉以輕心，後期的調理、養護也是必不可少的，只有內外環境都調節好了，才能達到標本兼修的黃褐斑綜合治療效果。

採取激光療法是目前解決黃褐斑的最佳方式，為保證每一位求美者都能夠得到最佳的祛斑療效，建議選擇正規專業的醫院進行激光去黃褐斑。

我是直接用的祛斑的產品，美姿爾，斑給去掉了的，皮膚也比之前好了很多呢，平時也要多補水防晒呢

臉有斑：平時也注意臉部補水防晒，盡量的少吃油膩 ，鹽味重的，和辛辣刺激的食物的；也能適當的甪專門去斑的，我臉的沒了就是甪的去斑的精華消掉的，是甪的黛芙微爾，見好多人在甪這個就甪了，還是蠻好甪的，現在我臉上的平還是很乾凈呢。
把干桑葉經過洗凈，蒸熟，晒乾之後當茶葉泡茶喝，每天15克，1個月後就有明顯的效果了。

一、不可盲目祛斑

不要隨意地使用某些非正規化妝品或濫用外用藥品自行祛斑，要及時到皮膚病機構求醫，否則容易加重色斑，增加治療的時間和經濟成本。不要選擇所謂「見效快」的剝脫法祛斑、激素藥物祛斑、短期漂白肌膚祛斑等，看起來似乎是立竿見影，其實會造成皮膚的損害，容易反彈甚至形成更頑固的色斑。

二、避免日晒

紫外線照射會導致黑色素增加，在戶外活動時必須使用遮陽工具或防晒霜。

三、減少刺激

盡量減少對面部皮膚的刺激，洗臉時必須輕柔，避免對色斑部位大力揉搓，不要對病變區域進行反覆的化妝和卸妝，否則會造成黃褐斑的進一步惡化。

四、減少化妝品的使用

尤其要避免用有香味和有刺激性的化妝品。

五、停用避孕藥

某些患者在停用避孕藥後黃褐斑會減輕。

六、多食用富含維生素Ｃ的食物

如新鮮的綠葉蔬菜，橘子、西紅柿等水果

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