---

不管對方是不是渣男，分手都需要一個過程，一個時間段，讓自己從兩個人的狀態，慢慢重新適應一個人的狀態。

找些以前喜歡的人和事，注意力轉移到你喜歡的事上去，同時心理暗示，人為的努力去做完全跟他無關的事。

你可以跟閨蜜逛逛街，做美甲，美容，購物，也可以養花養草養寵物，或者學做飯做菜做手工，找點事做就好。

其實，放下都需要自己的自制力，別人怎麼幫你，都只能是暫時的，有時候實在痛苦，可以哭，大聲哭，大聲罵，不要壓抑自己的情緒，釋放出來會舒服很多。

當然，還有很多別的方式，你沒有說太多具體情況，只能給你一些普通的方法，如果需要你可以留言補償一些具體的情況也可以私信我補充。

抱抱你，沒什麼大不了的，你想，你只是失去一個不愛你的人，對吧？他失去的可是一個深愛他的人，他才是真的虧大了。

---

垃圾丟垃圾桶了，不開心，還要回頭撿嗎？

---

時間和新歡，

---

哈哈哈哈哈哈哈，當然是讓他倒霉了啊

---

既然知道是渣男，那分手就是個正確得不能在正確的決定了。及時止損，帶著恨也好，愛也好，趕緊走出來。

---

要麼給時間機會 要麼給別人機會

---

別哭，這個男人是你走向更好的自己分水嶺，他雖然是渣男，給你個教訓咯。建議你帶上紙找朋友哭幾天。時間十一計量要啊

---

這個問題對於我來說就算找對人了，我呢，被很多女孩子成為感情治癒器，當然和渣男性質不一樣哈首先我沒女朋友，第二我也不渣，廢話不多說，上乾貨，怎麼快速走出陰影的建議是，你自己可能還是太在乎這個渣男了，所以你還是有陰影，渣男可能也長得帥長得高，甚至懂得怎麼去哄一個女孩子對吧，所以呢，你自己要有一定的自控能力你懂啥叫自控能力嗎？渣男給你上了一課，很多女孩子其實只有被渣一次才能明白哪種男孩子其實才是最好的，也是最理想作為結婚對象的，那些又帥又高的男生我不建議你太熱情，因為大多數有這樣優勢的，部分渣的佔百分之五十，我還是保守估計，他們為什麼會變渣呢？因為他們知道總有禁不住帥啊高的傻乎乎的女孩子投懷送抱啊，所以渣是罪惡的本源。你要快速走出陰影，我只能說風蕭蕭兮易水寒，情思斬斷有何難？我說的情思是請你斬斷和渣男的這種情思，而不是終生不談戀愛了。這句話深意很多，你讀懂了，你就可以走出陰影了，讀不懂，那誰再說多的話也於事無補，最後的最後，隨時歡迎美女來貴州遵義玩喔，到了聯繫我，個人主頁有我聯繫方式可以看一下。

---

快速，除非你心很大很大啊～否則只能慢慢來～

---

推薦閱讀：