我不自信，自卑，怕尴尬，我该怎么办？
不知道为什么，没有自信，连家里来亲戚了都不敢下楼吃饭的那种，我特别怕尴尬，因为和朋友在一起的尴尬了我就会笑，其实我在陌生人面前挺紧张的，不知道为什么，可身边的人都觉得我性格好，挺开朗，其实他们一点都不了解我，在外面的时候，我一个人去买东西吃饭就觉得尴尬，买完说了谢谢之后我就挺尴尬，而且我和不认识的男生站在一起都会不自在，我不敢看老师的眼睛，如果对视了我就会笑，有次在课堂上老师都笑了。。我不知道该怎么办。。其实我真的一点都不开朗。。也不自信。。我异性朋友几乎为零，几乎不怎么与异性聊天，顶多向前后桌的人问题目，也局限于问题目，，朋友几乎都是女生！所以我觉得以后我可能找不到男盆友？？hhh！没事，单身也挺好，至少不用那么累。现在高一了，我该怎么办……
急啥你才高一，人生路还很长都是慢慢走的，这个阶段还是以学习为主，高中时期大家都注意力都在学习上所以现在不会有任何影响。
其实你挺正常的，只是比较内向，不要想特别多，我身边好多人都是自己一个人出门会觉得尴尬，手都不知道放哪了，她们也不是那种特别内向的人。
我觉得虽然你觉得尴尬但是仔细想想是不是你对自己太严苛了呢，你想像的结果很差别人一定都觉得我很紧张不喜欢我了，你怎么能那么肯定老师就是笑你的，好就算她是笑你的那她真是混蛋，看她的那副罪恶的嘴脸，不喜欢她就是了。
这种事会在不经意间突然向好转变，就突然会想明白从而变得开朗活泼，我们也不一定非要开朗活泼，保持自己的个性就是最好的。
其实我和你一样的我经常觉得痛苦我也去过心理咨询室，老师说我没啥大问题但我还是觉得自己怎么这么不堪，所以事情可能没你想像的那么严重先放过自己好了。你会觉得别人眼里的自己很差劲，差就差吧，反正又不欠你，你在别人眼里那些差劲可能只是别人笑一下后就抛之脑外的，因为每个人都有他们自己的事要办。
最后多看看书你会顿然开朗的，祝你成功
仔细看了你的问题，我是这么看待你的问题的：
你的梦想是：想和别人有和谐的关系，家庭也好，以后交男朋友也好，总是希望有一个幸福美满的家庭生活。
我的梦想不能实现，那是因为我比较不自信，会比较紧张，尴尬。
限制性信念：1.我觉得自己总是比较紧张，尴尬，和你理想中的样子差别太大，这样状态的一个自己不可能被别人喜欢上，因为没人会喜欢这样的一个紧张，尴尬的人的。
2.我觉得自己在生活中总是不能保有一个自信，不紧张，不尴尬的状态，这样的自己是没有价值的，不值得被爱的。
正面信念：我是有价值的，我是值得被别人喜欢的，尽管此时此刻我会紧张尴尬，但是我就是一个有价值的人。
上面这些不知道你看的懂不，是我为你精心梳理的，我不知道你家庭如何，不过就目前你的状态来说，你内心是比较敏感的，你会把自己感受到的感觉投射到别人身上，或者是外部世界，你觉得你紧张，你尴尬，那么别人也就会觉得你紧张尴尬不够好，那么就不能够得到别人的喜欢和认可，从而感觉不到自己是一个值得被爱有价值感的人
像内心缺乏安全感的人，他们寻求的就是一个命中注定的一个男孩子，希望会有那么一个男孩子可以爱你，你需要一个被爱的担保，你一旦在外界收到了一个被爱的担保，你才能感受到安全，才会去选择去付出自己的爱。可是有没有这么想过，你总是在等待别人给你爱，那么被爱或者不被爱的主导权全部都在男孩子手中，你唯一能做的就是等待被爱或者不被爱，这种缺乏人生掌控感的感觉真的不好，因为你人生是否被别人喜欢的主导权你给了别人，你没有选择的权利。你只能期待上天给你一个好的安排。主导权其实你可以自己抓在手中，那就是看我上面为你梳理的梦想实现的信念和限制性信念，主动权你手里面一直都有，只是你需要拿出点勇气和行动力，人生不怕犯错，你犯过的错丢过的脸，终有一天会让你变成更好的自己，首先需要做的就是，给自己一个正面的信念。想清楚原理的话可以看看吸引力法则。
这是你的人生，你有权利把它过成什么样。我觉得做好自己就挺好的，不要在意他人。
我以前也是这样，现在好多了
送你一句我现在的座右铭「爱谁谁，我命由天不由我！」
我跟你很像挨
不要太在意别人的看法，做好自己就好。
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