準備開始做試管嬰兒了，促排期間吃什麼提高卵泡質量?
做試管嬰兒去排卵期間應該怎麼調理飲食可以提高卵泡的質量呢？
1、豆製品：常見的豆腐、豆漿、黑豆、豆皮等，這類食物含有豐富的大豆卵磷脂，是一種天然的植物雌激素，對女性的卵巢有滋養作用，而卵泡是由卵巢生成，因此女性食用豆製品，可以促進卵泡的生成，提高卵泡的質量。
2、含鐵食物：這類食物有養血補氣的作用。是由於女性在月經期間，以及平常不是特別注重飲食營養搭配，會導致體內存儲鐵量不足，出現貧血，會影響卵巢功能，因而多吃補鐵的食物，可以維持卵巢功能，更好的生成卵泡。一般常見的含鐵食物有，動物肝臟、阿膠、紅棗、菠菜、豬血、鴨血、桂圓、紅豆等。
3、海帶：海帶可以加快人體的新陳代謝，從而儘快將體內含有的放射物質排出，起到保護卵巢的作用。
4、蔬菜水果：這類食物可以補充人體的必須營養素，可以提高機體免疫力，減少疾病的發生幾率，從而利於卵巢功能的正常運行，產生質量好的卵泡。
以上就是對試管促排期間吃什麼可以提高卵泡質量的具體回答。但是在此需要說明的是，飲食需要合理搭配，不可以單一或者是經常吃某一種食物，這樣才能較好的起到提高卵泡質量的作用。
一、富鋅食物
鋅有助於提高受孕能力，它也有助於提高卵子活力。因此備孕期間准媽媽要有意識地多吃一些含鋅的食物。
我們推薦給准媽媽的含鋅食物有：
1.植物性含鋅食物：包括豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等;
2.動物性食物有：牡蠣含鋅最豐富，牛肉、雞肝、蛋類、豬肉等含鋅也較多;
3.其他食物：木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
二、豆製品
准媽媽每天喝一杯豆漿可起到調整內分泌的作用，使月經周期保持正常，堅持一個月就能呢個明顯改善心態和身體素質。
紅棗、無花果、熟地、山藥等食物會讓女性面色紅潤，月經規律，也可提高卵子質量，保持良好孕育能力。
提升卵子質量，媽媽們還可吃以下這些食物：
海帶：對放射性物質有特別的親和力，其膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出，從而減少積累和減少誘發人體機能異常的物質。
海魚：含多種不飽和酸，能阻斷人體對香煙的反應，並能增強身體的免疫力，更是補腦佳品。
鮮果、鮮菜汁：能解除體內堆積的毒素和廢物，使血液呈感性，把積累在細胞中的毒素溶解並由排泄系統排出體外。
取卵前也就是促排期間跟取卵後飲食差不多
當時護士就特彆強調了兩點
1.高蛋白
2.多喝水，多喝利水的湯，多排尿。
取卵前後，中午一般就是吃醫院的營養餐。其實挺簡單的，兩個素菜，一個葷菜（帶魚，大蝦，或者雞翅中），主食是雜糧饅頭，滿滿一大碗湯，甜品是幾個蒸棗或者一小塊西瓜。西瓜最好稍微熱下吃。
湯一點也不油，一般是幾塊魚?紅豆薏米，每次都乖乖喝完，隨身帶著保溫杯，不渴也喝點，一天2升肯定有，晚上再喝袋牛奶。
真有因不愛喝水，取卵以後腹水住院的。
按我們現在的生活水平，飲食營養一般是沒問題的，放鬆心態，遵醫囑。
取完卵注意一下尿量和體重，如果喝水不少，尿量卻減少，體重還增加很多的話，就要考慮腹水了，抓緊去醫院。
我之前是這樣的調理的，卵子又大又圓。願所有的試管姐妹都好孕。
剛好碰到這個問題，我整理了一下分享給大家。
一、高蛋白和富含鋅的食物
1、蛋類：雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等;
2、魚類，牡蠣含鋅最豐富。
3、禽類：雞、鴨、鵝、鵪鶉等;
4、畜類：牛、羊、豬肉等;
5、大豆類：黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養價值最高;
6、奶製品：牛奶、羊奶、乳酪，酸奶等;
7、乾果類：芝麻、瓜子、核桃、松子等;
二、豆製品和水魚湯
每天喝一杯豆漿可起到調整內分泌的作用，使月經周期保持正常，堅持一個月就能明顯改善心態和身體素質。
中國傳統醫學認為，紅棗、無花果、熟地、山藥等食物會讓女性面色紅潤，月經規律，也可提高卵子質量，保持良好孕育能力。
水魚湯時間：月經5天後 每次周期只吃一次即可（因為這湯可以促卵泡發育，如果卵泡發育不好，可以接著再吃一次）
三、鮮蔬水果
水果中富含的各種維生素是卵子生長發育的必備要素，水果的選擇一定要遵循新鮮、無污染的原則，但也不能攝入過量，適可而止。
像這些常見的水果都是不錯的選擇，蘋果、香蕉、草莓、梨子、橘子、芒果、榴槤、西瓜、獼猴桃、石榴、大棗、龍眼等。
在取卵期間的注意事項！
一、進入周期前
女性多吃含有維生素C的食物，如葡萄、橙子、番茄等，可以提高卵子的受精能力。 男性多吃含有鋅硒元素的食物，如瘦肉、牡蠣、堅果類等，可以提高精子的活動能力。
女性需要清楚地知道自己的身體對什麼東西過敏，應該遠離容易讓身體過敏的源頭。
二、促排期間
由於促排藥物的使用，食道蠕動減緩，女性患者容易出現食欲不振、消化不良等現象，所以飲食清淡，多吃一些健脾益胃的食物，有利於身體健康。
食用豬肉、牛肉、雞肉、羊肉、鴨肉、雞蛋、蝦等含有高蛋白的食物，有利於卵泡的發育。
三、取卵前
取卵時需要B超輔助，所以取卵前一晚不要食用豆漿等豆製品，因為這類食物容易導致脹氣，會干擾醫生的視線。
在取卵的過程中，身體會流失一定的蛋白質，特別是取卵數量較多的女性，在取卵前要補充足夠的蛋白質，以減輕腹痛、腹脹等不適感。
在這個浮躁的年代你都能看完我的分享，相遇即是緣，不如點點下面愛心?(^_-)小贊。
優質的卵子和精子有利於形成優質的受精卵，增強孕育能力，更有助於生出健康、聰明的寶寶。很多人關心試管嬰兒促排期間吃什麼能提高卵泡質量的問題。
試管嬰兒促排期間能提高卵泡質量的食物：
一、富鋅食物
鋅有助於提高受孕能力，它也有助於提高卵子活力。因此備孕期間准媽媽要有意識地多吃一些含鋅的食物。
1.植物性含鋅食物：包括豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等;
2.動物性食物有：牡蠣含鋅最豐富，牛肉、雞肝、蛋類、豬肉等含鋅也較多;
3.其他食物：木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
二、豆製品
准媽媽每天喝一杯豆漿可起到調整內分泌的作用，使月經周期保持正常，堅持一個月就能呢個明顯改善心態和身體素質。
恆健海外認為，紅棗、無花果、熟地、山藥等食物會讓女性面色紅潤，月經規律，也可提高卵子質量，保持良好孕育能力。
提升卵子質量，媽媽們還可吃以下這些食物：
海帶：對放射性物質有特別的親和力，其膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出，從而減少積累和減少誘發人體機能異常的物質。
海魚：含多種不飽和酸，能阻斷人體對香煙的反應，並能增強身體的免疫力，更是補腦佳品。
鮮果、鮮菜汁：能解除體內堆積的毒素和廢物，使血液呈感性，把積累在細胞中的毒素溶解並由排泄系統排出體外。
提醒：少進火腿、香腸、鹹肉、腌魚、鹹菜等腌製品，不要吃熏烤食品如羊肉串等，少吃罐頭及少喝飲料，洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥。
試管嬰兒備孕期間女性該如何提升卵子質量？
1.不穿緊身衣褲
緊身衣褲容易使卵巢發育受限，損傷卵巢，進而影響卵子的質量。女性朋友應避免穿緊身衣褲。
2.遠離危險環境
卵子質量受到環境的影響，一旦環境出現異常，卵子活力也會受到影響，尤其是染色體可能會出現突變。因此，女性朋友一定要遠離橡膠製品、殺蟲劑、塑料製品、抗氧化劑代謝物4-乙烯等。
3.保持輕鬆愉快的心態
大部分女性都是感性的動物，容易受到不良情緒的影響，導致內分泌失調，原有的激素平衡被打破，阻礙卵子的排出。強烈的情緒波動或突然的巨大精神刺激，可使中樞神經系統改變，引起月經不調、影響卵子質量。
4.生活要規律
通宵熬夜、晝夜顛倒會使身體機能失調，影響卵巢的正常運轉，改變卵子的生存環境。長期節育和藥物減肥可使女性營養不良，缺乏蛋白質，進而引起卵巢早衰。因此，女性朋友應規律生活，三餐定時，並堅持鍛煉，促進身體健康，進一步提高卵子質量。
備孕期間促排卵的食物：
促排卵可以吃穀類食物。在日常生活中應該多吃些穀類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。除了穀類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。
促排卵可以吃豆類食物。面對吃什麼促進排卵的問題，女性朋友在日常生活中應該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因為很多時候女性之所以會出現不排卵的情況多半是因為體內雌激素過低所導致。生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆漿 、黑豆湯等。黑豆具有很好的促卵泡發育的功效，同時還能夠補充雌激素，因此專家建議女性朋友，在月經前以及月經後都應該多吃黑豆，以便於刺激雌激素的分泌。
促排卵可以吃先天歸一湯。很多女性不僅有不排卵的情況，同時還伴有月經不正常的癥狀，對於這部分女性而言，在日常生活中就應該多喝一些先天歸一湯。它具有調經育子的功效，對婦女因清志所傷，月經不調，不能受孕等癥狀都具有很好的調理作用。
【組成】人蔘24克、 白朮30克(麩炒) 、白茯苓(去皮)30克、 甘草12克、 川芎30克、 當歸36克、 生地(酒洗)30克 、白芍24克 、砂仁21克(炒) 、香附21克、 陳皮18克 、牛膝24克(酒炒) 、半夏21克(湯泡)、 丹皮21克(去骨)。
【用法】上十四味，均分作十劑。每服一劑，加生薑3片，用水400ml煎，空腹服。滓再煎，臨卧時服。經未行前服5劑，經後服5劑。此葯盡即效。
促排卵可以吃水魚湯。很多女性可之所以會出現不排卵的情況，多半是卵泡發育不完全所導致，這個時候促進卵泡的發育是關鍵。因此專家建議，這部分女性在日常生活中不妨多喝一些水魚湯，它具有促進卵泡發育的功效。經常飲用對一些卵泡發育不好的女性朋友有著很大的幫助作用，並且還沒有任何的毒副作用。不僅如此，水魚湯還具有很好的行氣通滯、活血化淤的功效，不僅可以有效的促進卵泡發育，同時對女性各種不排卵的癥狀都有陣很好的緩解以及調理的作用。
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