掐自己的手臂一下,或者在手上戴根橡皮筋,困的時候彈一下自己用疼痛喚醒自己。聽激烈的快歌也可以的,完全無心睡覺。


如果睡眠充足,那就有必要做讓自己感興趣的事情,讓大腦活躍起來了。如果睡眠不充足,別管那麼多了,倒頭就睡吧,這樣也許你下面的時間會過得愉快一些,如果死撐著,可以說你是浪費了一天的時間


去洗把臉,然後喝杯苦咖啡。估計可以撐到當學吧,沒到困到不行,如果還沒放學就站起來上課,等下課了可以選擇補十分鐘的覺或者去洗把臉,注意用涼水? ?


想想那些讓你難過的事情。難過的睡不著。


出去跑步


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