飛蚊症該怎麼緩解？

去了全市最好的甲級醫院，醫生說沒事，但我在太陽下和檯燈下都能見到一些絮狀半透明或者絮狀黑絲，很不舒服，我這到底是嚴重嗎？最近考研學習壓力也大，導致心理有些崩潰 ?。

飛蚊症如何緩解？

一般近視度數高的人，長時間戴眼鏡的人，大部分都是比較容易有飛蚊症的。出現飛蚊症特別難受，眼前都是小黑點，特別影響心情，有時候會帶來焦慮感，心情不好，時間長了，也對眼睛身體健康帶來影響，如果刻意關注，還會影響生活，工作，學習。那如何緩解飛蚊症呢？介紹兩個簡單的廉價的易操作的方法。

一、多做經絡疏通。每天堅持做全身的經絡疏通和特別是眼周穴位經絡疏通按摩。按摩9個穴位15分鐘，睛明穴、攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴、瞳子髎穴、承泣穴、四白穴、太陽穴和風池穴，堅持下去，可以疏通經絡，增加眼部微循環，提供眼睛血液營養供應，可以緩解飛蚊症。

點按睛明穴時，要把指甲剪短，先用兩手大拇指指肚夾住鼻根，不要特別使勁，然後垂直往穴位深處按，按的時候眼睛閉上（凡是明目的穴，按的時候都要把眼睛閉上），按一下，松一下，再按一下，再松一下。

點揉攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴、瞳子髎穴時，用大拇指指肚。點揉承泣穴和四白穴時，用食指或中指指肚。點揉太陽穴時，用大拇指指肚。按風池穴時，用拇指向鼻根方向用力點按，點按時閉上眼睛效果最佳。

二、練習長呼吸。增強肺部功能，增強身體吸收氧氣的效率，增加血液含氧量。可以有效地增加身體氣血供應有助於打通經絡，提高身體健康水平。堅持每天做腹式呼吸練習，每天做三次，每次10分鐘。鼻吸口呼慢一點，可增加大腦眼睛氣血供應促進眼部循環，緩解飛蚊。這個練習非常管用。腹式呼吸集中精力。長吸氣長呼氣。呼氣的時候嘴唇的空隙小一點。盡量慢。慢深長。每次呼吸50次。可以增加大腦的氣血供應，給眼睛提供強大的能量。增加眼部微循環活性。堅持三個月眼睛視力會有很大的提升。會感覺非常的亮。視力都會有很大的改善，飛蚊症也會有效緩解。堅持三個月看看強大的效果吧！

很多正常人都會出現飛蚊症，主要由於玻璃體液化引起，近視患者出現的時間會相對提前。一般來說單純的輕度的飛蚊症資源是不會處理的。如果覺得「蚊子大」特別影響生活，可以進行激光治療將大蚊子打小。

謝邀。飛蚊症是很多近視患者都有的，跟天氣這些都有關係，如果黑影多，影響生活，我們可以打個激光。

飛蚊症常發生於中老年人，是一種自然老化現象，由於人的年齡增大，機體老化，我們眼中的玻璃體也會「液化」，使得玻璃體腔產生混濁物。

生活中如何緩解飛蚊症呢?

　　1、首先，是有明確疾病已經確診的，要積極的治療原發病，這樣原發病治療好了，玻璃體混濁，飛蚊症的癥狀才能得到緩解，而不是一味的只是針對癥狀的治療，所以早期去醫院確診，早期檢查，早期治療對確定病因是非常重要的，癥狀才能得到根本性的緩解;

　　2、除了原發病的治療外，針對癥狀可以適當的給些促進滲出物代謝的藥物治療;由於眼睛都是曝露在空氣中的，我們也可以適當的加服一些補充眼睛營養的保健食品服用，如葉黃素，維生素C等。

　　3、平時注意飲食忌辛辣刺激的食物，忌煙，酒，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素;平時加強身體的鍛煉，避免體內毒素的積累;平時用眼要注意勞逸結合，避免用眼過度，避免壓力及情緒波動，忌煙酒及被動吸煙。

飛蚊症突然病變需警惕

　　如果患者玻璃體混濁長年存在，但視力並未減退並且常年不發生變化，眼部無器質性病變，則不必過分擔心。患者可以嘗試分散一下注意力，多參加戶外運動(建議不要進行劇烈運動)，慢慢適應與這些「小飛蟲」友好相處，飛蚊現象會逐漸減輕。

　　但如患者眼前突然出現大量黑點，尤其伴有閃光感，建議不要做劇烈運動，比如劇烈跑動、跳水、蹦極等。因為高強度運動有可能加速玻璃體後脫離，導致視網膜撕裂。同時患者應立即前往專科醫院檢查眼底，排除視網膜血管破裂出血或視網膜裂孔等。

好好考研，累了就休息一下

先別管那麼多