現在在減肥當中，176，77kg

經常吃零食，我家裡人說我身體有濕毒

皮膚特別不好，老是冒痘，但是完全不知道是什麼膚質、用什麼水乳、怎麼保養

嚴重的痘痘肌大油皮最好去看專業醫生，找到長痘的原因再對症治療。

黑頭不要去擠壓，毛孔被強行撐開，一旦皮膚來不及修復，就會越來越大，進一步惡化就形成痘坑，導致無法恢復的瑕疵。

關於油皮、痘痘肌的護理，我在這個問題下方有詳細的回答

我該拿這個巨大的黑頭怎麼辦？

主要講了這幾個方面：

HT寫過不少能幫助油皮控油、去粉刺黑頭、去痘印的產品，以及飲食和護膚品如何致痘，我給大家分享一些乾貨，好好的護膚，毛孔就不會越來越大，甚至變成凹坑了。

01 維A酯HPR精華維A酯HPR能夠通過改變細胞內多種基因的表達情況呢，去提高細胞，產生透明質酸，還有產生膠原蛋白的能力，而且還能抑制它們的降解，他能增加表皮細胞的增殖和分化，還可以抑制酪氮酶活性，並且能控制油脂分泌。表現出來的效果呢，就是抗皺，美白，收毛孔，祛痘，無所不能。

皮膚科醫生心中的白蓮花，不僅除皺還能控油、祛痘、縮毛孔！

HomeTest家庭實驗室：千呼萬喚，UniLipo精華終於呱呱墜地了！附真人實測檢測結果

02 泥膜

泥膜的作用是清潔毛孔，幫助HPR酯吸收增強效果，疏通毛孔減少油栓形成。

HomeTest家庭實驗室：護膚實錄（2），黑頭去不掉，控油沒搞好

03 飲食與痘痘哪些食物會致痘？

HomeTest家庭實驗室：你最關心的痘，和戒不了的吃吃吃

04 護膚與痘痘哪些不當護膚會致痘？

05 防晒

日晒也會刺激某些人長痘，而且日晒對皮膚傷害巨大，對於脆弱的痘痘肌就更要做好防晒了。

詳細內容請點開上方鏈接查看，長內容預警！

如果你懶得看，這裡說一下去黑頭效果最好的兩款護膚產品。

我的毛孔黑頭問題其實比你的更嚴重，下方兩款產品用3個月就看到了明顯的改善，你也可以試試。

01 Unilipo VA精華

看完丁媽對Mad Hippies的介紹，對HPR有了基礎的認識，Unilipo的VA精華和Mad採用的都是美國Granactive retinoid 的HPR，那麼當然知道，想要實現逆齡，【維A酸】是一定不能被繞過的成分

優勢

它能提高細胞產生透明質酸和膠原蛋白的能力並抑制其降解；增加表皮細胞增殖和分化；抑制酪蛋白酶活性；控制油脂分泌。表現出來的效果就是抗皺、美白、收毛孔、祛痘無所不能。

副作用但是副作用也夠猛，起皮、刺痛、光敏性增加、紅腫、甚至爆痘、水泡、爛臉，如果孕期或備孕期使用還可能可能導致胎兒畸形（在懷孕前3個月外用致畸率是1.9%）。所以，這也是它不能出現在護膚品只能成為處方葯的原因。

為了減少【維A酸】的刺激性和容易失活的特性，科學家就想辦法給【維A酸】加各種保護基團，於是衍生出了【視黃醇】、【視黃醛】、【視黃酯】。【視黃酯】一般是【類維A酸】家族中最溫和但是效果最不明顯的一類。

但是，這種思維定式被美國知名個護材料生產商格蘭特化學公司Grant Industries生產的Granactive Retinoid 打破！Granactive Retinoid 裡面的活性成分是【羥基頻哪酮視黃酸酯】，簡稱HPR，屬於一種新型的視黃酯。HPR與其他視黃酯兄弟們不同的是它的保護基團很小！根據臨床對照實驗、細胞水平基因表達實驗、體外經皮滲透、體內經皮吸收等實驗結果，這種改造果然最大化的保持了【維A酸】的效果和活性，難得的是刺激性也大幅度降低了。

另外，Unilipo VA精華里的壬二酸，也是控油一把好手，這個將在後面的泥膜篇章重點介紹。

需要說明的是，如果你是初次使用VA精華，mad是一個不錯的起步產品，先少量試用，比如一天兩滴，試用兩周不脫皮的話再慢慢加量，逐漸建立耐受。如果你用多了，出現了脫皮現象，只要停用幾天就可以了，後續再用先減半用量，再慢慢增加用量。

等你的皮膚對VA耐受之後，再用Unilipo的VA精華，會發現去痘印，去閉口，控油，美白，促進膠原蛋白生成的的效果遠勝於Mad，這是因為Mad的HPR酯精華含量只有2%，而Unilipo的HPF精華已經頂格添加，達到了5%， 整體的配方體系，又讓這款精華比mad更溫和，非常適合油皮使用。如果你想一步到位，直接從猛料Unilipo的VA精華開始用，一定要遵從少量試用，慢慢加量的原則。

如果你能用洗臉儀，泥膜，刷酸，去角質啫喱等各種辦法，先把毛孔里的黑頭清理掉，然後用VA精華，吸收暢通無阻，直接作用在毛孔里，去黑頭的效果非常快。剛開始需要每天清里毛孔，黑頭是清一波長一波， 每長一波都清掉，效果更好。

另外，VA精華日晒會產生自由基傷害皮膚，只能晚上用。白天要做好防晒，VA能促進角質代謝，新長出來的皮膚很容易晒傷晒黑。

02 Unilipo 泥膜

成分表解析

作為果酸派代表的扁桃酸，溫和刺激性小。對油皮和混油皮有著非常好的親和力，尤其是在油脂分泌旺盛的部位，可以配合高嶺土達到很好的去油脂和黑頭的效果。配方中添加了含量不低的【燕麥仁提取】，復配【泛醇】，【尿囊素】和【糖類同分異構體】，可以有很好的鎮靜保濕效果。美白方面，還復配了【3-o-乙基抗壞血酸】（VC衍生物），【VE】，【甜橙果油】和【光果甘草提取物】做組合，能夠在去污的同時捎帶手把美白。讓人驚喜的是，Unilipo泥膜中同樣加入了脂質體包裹的【艾地苯】作為加持，也就是在雅頓橘燦和UNILIPO精華中都見到的成分。艾地苯與輔酶Q10的結構上很相近，有非常強大的抗氧化作用。不僅能夠清除自由基，還能抑制皮膚炎症和紫外線帶來的DNA損傷，對皮膚有很好的防護和修復作用，最適合在夜間VA HPR精華前使用。

減少油脂

3

有了潔面和泥膜，油脂和黑頭基本可以消滅掉了。但要達到一整天控油，指望它倆還真做不到。再好的潔面也只能將少油狀態維持在一小時之間，那些油脂分泌旺盛的小夥伴，半小時後就能恢復到洗臉前狀態。

圖片來源於網路

這時就需要用到一些經典【控油】的成分，油脂生成的少一些，發生堵塞的概率就會小很多。

小提示

關於控油，這裡有個需要值得注意的問題。不同人的皮膚油脂分泌情況差異很大，就是在同一個人身上，不同時間段，不同部位皮脂分泌的情況也有天壤之別。一定要根據實際情況琢磨適合自己的成分和產品。

壬二酸

又稱為【杜鵑花酸】。

第一個成分提到的是它，

而不是水楊酸或者VA，

可見在我心中的地位之重。

因為畢竟是和我是一個姓。

控油 控球 控叔

請從三個詞語裡面找到我

很多成分黨提到壬二酸，都喜歡拿它的美白功能來說，畢竟人家當年出道時是和【氫醌】同名的。但在我看來，這傢伙最牛的地方反而是控油控油控油，尤其是對很多油皮來說，效果真不是一般的好。

控油原理簡單粗暴，就是通過抑制5α-還原酶來減少二氫睾酮的生成，這樣皮脂腺收不到信號，產油能力就會大幅降低。

除了控油，它還附贈一個讓大家（ma）閨秀都喜愛的特性，縮小毛孔！！！因為壬二酸可以有效減少絲狀角蛋白的合成，軟化角質從而抑制毛囊過度角化。雙管齊下，控油+控黑頭的能力，絕對不容小覷。長期使用，毛孔會有肉眼可見的變小。

比較有代表性的產品是The ordinary的 10%壬二酸和寶拉的寶拉珍選壬二酸凈顏精華。

有原料桶之稱的O記產品，我之前用過一段時間。含10%的壬二酸屬猛料一族，控油效果足以讓大油皮爽歪歪。再加上配方中的合成酯加大分子聚合物可以給油皮帶來絲滑、控油的舒適膚感。但由於膠質聚合物添加太多導致產品太容易搓泥，像我們家領導用過兩次後跟我牢騷滿腹，完全沒有辦法好好用精華和面霜。

說到含有的壬二酸產品，UniLipo系列的VA精華可以說是當之無愧的新秀。

說實話，我開始並不太理解這個泥膜為什麼執意要添加壬二酸。在我這種三等基礎配方人士看來，完全可以用其他成分來搭配HPR（主要是我這種渣渣覺得高濃度的HPR就足以解決問題，不如多加一些鎮靜舒緩的成分）。直到我們的刺激性測試，真人測試和儀器測試等全部做完，我才真的是心服口服制服。

由於壬二酸本身強大的控油的能力，在搭配了最高濃度的HPR（0.5%）之後，爆發出了1+1&>5的控油+縮小毛孔的驚人表現，這也是好多麗人團成員都一致反饋感覺毛孔小了很多的原因。

扁桃酸

扁桃酸又名杏仁酸，

從苦杏仁中提取，

也屬於果酸中的一種。

前面提到UNILIPO泥膜中添加了含量不低的扁桃酸，有必要好好科普一下這個成分。與水楊酸不同，扁桃酸的最大區別有二。

第一

分子量較大，親水性更強，雖不會像水楊酸一樣輕鬆進入皮脂腺，但親膚效果比其更強。

第二

低刺激性，即使是很多敏感肌人群也可以輕鬆駕馭濃度高達6%-18%的扁桃酸，因此以溫和煥膚而揚名。

長期使用含有扁桃酸成分的產品，可以達到加速老舊角質代謝，凈化毛孔，清除黑頭和閉口粉刺的效果。最首推的產品代表就是DR. WU旗下的杏仁酸煥膚系列和UNILIPO泥膜。

圖片來源於HomeTest丁媽家庭實驗室

視黃醇/醛/酯

也就是VA酸衍生物，

可以通過調控基因的表達，

抑制皮脂腺的分泌

從而達到控油效果

這類成分丁媽已經在之前的文章中反覆科普（點擊看文章），上面也已經講到，這裡就不佔篇幅了。

水楊酸

作為刷酸祛痘的經典王者，

水楊酸是必須提的。

水楊酸不僅能夠剝脫鬆動的老舊角質層，

露出新鮮的角質細胞。

由於非常好的脂溶性，

還能夠深入到毛孔中的皮脂腺，

將栓塞的油脂溶解掉，

達到快速疏通毛孔的目的。

比較具代表性的產品有2%水楊酸精華液和理膚泉K乳

小提示

由於在動物實驗中能夠導致胚胎畸形，因此建議備孕、孕期和哺乳期的妹子們都謹慎使用。另外水楊酸很容易造成皮膚拔乾的情況，後續一定要做好保濕工作。

牆裂不推薦方法

磨砂產品

原理：

用粗鹽甚至是糖等顆粒感較強的東西，配合各種大顆粒潔面去黑頭，這就是小H書上經常出現的「糟粕」。

危害：

通過不規則的顆粒物摩擦，非常容易造成肉眼看不到的細小傷口，破壞肌膚屏障就是板上釘釘的事情。

毀容指數：4顆星

撕拉麵膜

原理：

靠物理方法，比如粘貼的方式，吸附黑頭，可以說是所有方法里最能立竿見影的

危害：

不同產品吸附效果差別非常大，絕大多數無效。同時可能破壞皮膚彈性，對角質層造成損傷。堅持使用這種方法，你會發現皮膚彈性越來越差。

毀容指數：4顆星

鹼溶解

原理：

油脂呈酸性，因此可以用帶有鹼性的碳酸氫鈉（小蘇打）去除。

危害：

小蘇打溶於水後呈現出鹼性，根據添加量不一樣，pH數值在8-9之間浮動，屬於不折不扣的鹼性產品。比如我們在水中僅添加0.8%的小蘇打後，實測得到的pH數值就高達8.4。而正常情況下，人皮膚環境的酸鹼度維持在5.5-6.0之間。

如果你用鹼水時感覺熱乎乎的，那就是你的皮膚在遇鹼燃燒自己了。

毀容指數：5顆星

謠 言

蟎蟲和黑頭有關？

不知道是現在商家知識真是少的可憐，還是故意昧著良心坑蒙拐騙，臉上有點兒問題就要「歸功」於蟎蟲。

更多推薦？

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皮膚干，屏障受損易敏感，還是皮膚干引起的再加上生活作息飲食不規律，缺少運動造成的，現在有痘皮膚不耐受，晚上敷面膜，清爽補水的就夠了，別用滋潤的，其他生活作息飲食都調整下，天天堅持運動，盡量排汗，包你半個月皮膚就會有所好轉

你屬於混合型肌膚，T區偏油，愛長痘痘，閉口，毛孔有些粗大

一般情況下，混油皮，油皮更容易長痘痘

因為油脂分泌旺盛，如果清潔不到位，很容易堵塞毛孔，從而形成閉合性粉刺

治療閉合性粉刺，有以下幾個要點:

1、做好清潔，一定要徹底卸妝，油皮、混油皮可以使用清潔力較強的洗面奶，護膚可以使用收斂水，收縮毛孔

2、注意飲食清淡，油膩、辛辣的食物少吃，吃多了皮膚更容易分泌油脂，而且會誘發炎症，使痘痘更加嚴重

3、定期使用清潔面膜，但是不能用撕拉型的，最好使用膏狀的，二次清潔毛孔

4、使用去角質產品，和清潔面膜同理，但是最好不要同時使用

5、敷面膜，油皮看著油，其實典型的外油內干，勤敷面膜可以補水

6、果酸煥膚。如果以上基礎護膚還不能夠消除粉刺，你可以考慮使用果酸刷酸，果酸對閉口粉刺的效果很好，但是不能頻道使用，會破壞皮膚屏障，一周一次即可

7、對於常年頑固型閉口粉刺，我覺得你可以考慮一下醫美產品了

之前我臉上也是密密麻麻好多閉口粉刺，很刺撓，後來打聽到了瑞麗芙吸血鬼系列產品是針對問題肌膚的專家產品，所以就迫不及待的嘗試了瑞麗芙吸血鬼8°白和收縮毛孔精華。

通過微針美塑，體驗了一次，閉口差不多就沒有了，而且觀察皮膚狀態，會驚喜的發現，皮膚變白了，毛孔很乾凈，很細緻，以前皮膚暗沉，做完後整個膚色膚色提亮了一個度

閉口粉刺很頑固，但是只要你用對了方法，選對了產品，可以輕鬆告別粉刺痘痘

多補水，而且要用鎖水的面霜，如果不鎖水，你補的水份都被蒸發掉了，白補啦！一定要注意清潔皮膚，老是長痘痘就是因為你皮膚油，毛孔堵塞，壓迫皮脂腺，造成發炎，就會形成你看到的痘痘

一定要注意清潔皮膚，只有毛孔垃圾清理乾淨了，才能從根源避免痘痘粉刺的生長，少熬夜，少吃辛辣刺激的食物

洗面奶最多一天用兩次，否則你皮膚會越洗越油，洗面奶一定要用溫和不刺激的

親愛的你想了解更多我可以給你介紹幾款產品

平常會化淡妝嗎？就是粉底液氣墊這類的?

建議做水楊酸治療，清潔毛孔臟垃圾內干外有是提示你皮膚太幹了，油是在保護你的皮膚，要加強補水

水油不均衡 精簡護膚

有些情況光靠幾張圖片無法說明問題的。

建議還是找個有經驗的朋友語音交流下更實在。

我也遇到過這類問題，在網上找答案的過程中，看了木豆嬸日記，感觸很深，推薦給你看看

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