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先来看看熊果苷的成分说明:

熊果苷是从熊果灌木、蔓越莓、蓝莓果的树叶，某些蘑菇和梨树中提取的一种氢醌衍生物。由于熊果苷的结构类似于氢醌，所以它具有抑制黑色素合成的效果。尽管研究发现熊果苷的效果不错（大部分研究是动物实验和体外试验），但它的有效浓度目前还没有共识，也就是说我们不知道要用多少量的熊果苷才有美白的效果。许多化妆品公司采用包含熊果苷的植物提取物作为添加成分，如熊果灌木和桑树树叶提取物，关于这些成分的研究并不多，而且大多是动物实验或体外试验。由于这些提取物的含量很低，是否具有美白效果还未确定。

再来看看烟醯胺：

烟醯胺又称维他命B3，这种水溶性物质在高温和强光中不易分解，性质比较稳定。外用烟醯胺能增加皮肤中神经醯胺和游离脂肪酸的含量，防止皮肤流失水分，刺激真皮层的微循环。

综上所述，长期使用熊果苷和烟醯胺并没有什么坏处，如果你用过一段时间，觉得效果不错，就可以继续使用。

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2019年12月02日更新

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反正我是天天用，用了大约断续半年了，从今年初开始用到现在，皮肤一直好好的啊，不过我用的烟醯胺，熊果苷还没有用过……

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如果问牛奶是否可以长期喝？

如果你知道牛奶的三聚氰胺事件，再问同样的问题呢？

如果用含熊果苷和烟醯胺的产品，是否可以长期用，都离不开产品的配方，成分，浓度。不能一概下结论。

单是熊果苷，烟醯胺，现在都有产品浓度比赛情况。用了高浓度的，可能成为皮肤负担，长期用可能是不可取的。

不一定准确，熊果苷2%，烟醯胺5%，再高的浓度的话，就要注意了。

再加上配方的其他成分的影响，长期用的话，选用浓度适中，无添加等，不引起皮肤敏感的产品。

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