在本職工作之外，你還堅持了哪些提升自己的習慣？有哪些受益？
當今社會的競爭真的太激烈了，感覺每個人都在學習、進步，不斷的豐富自己。大家來聊聊在工作之餘，都有哪些自我提的習慣，從中得到的是什麼？
健身 真是的炒雞炒雞重要 我在四五線城市上行政班 基本上班時間非常空閑 長時間坐著 自己太閑也比較容易胡思亂想 就去辦了健身卡 每天下班去 有氧加無氧 之後回來覺都睡的特別踏實 自己之前覺得一直是身體虛的不行 現在自我感覺有改善 也不會24小時抱著手機玩
少說閑話多看書，培養自己積極向上的愛好。我學的是經濟，但是喜歡設計，以前利用休閑時間學過平面設計，現在我做的內刊再全公司張貼傳閱。也讓自己脫穎而出。算是收穫吧
跑步，看書，定時約朋友出去聚餐
暫時沒有找到興趣愛好呢
多喫多睡，喝排骨湯一定把骨頭裡的骨髓吸乾淨，好處是如今身高一米九
打坐，靜心。
尤其要整個背靠在牆上，屁股墊高！！！
可以放鬆自己，靜心寧神，最重要的是有助消化啊
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