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對某種東西上癮，也可以說是依賴於它，也是情感寄託，釋放壓力，感受快樂的一條途徑，正確看待這些，如果你目前的上癮沒造成任何問題，沒影響工作，沒影響學習，沒影響家庭，那大可不必戒掉，無所謂的，只是興趣愛好，那如果有影響而且影響比較大的話，那還是建議你戒掉，可以通過另一種情感寄託，找個對象啊，關心關心身邊的人啊，找個喜歡的事物，換個釋放壓力的途徑，看看書，看看電視，出去走走，偶爾回來玩玩遊戲，也是可以的，希望可以幫到你

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謝邀。首先，你說自己是一個極端的人，為什麼會極端，什麼原因造成了你的極端？其次，遊戲的壞處你是深刻知道的，否則不會主動去刪除，但讓你放不下它的並不是遊戲的壞處，而是它的好處，比如遊戲帶給你的成就感和自我價值感，或者遊戲中帶來的成長的體驗或者活著的感覺，你得想透它深層次帶給你的好處，真正明白自己為什麼會需要這個好處，解決那個真正底層的問題才能真正走出來。第三，成癮只是結果不是原因，原因一般在早年經歷和所處的家庭環境中，你得找個專業的老師幫你一起找出來，就像我們咳嗽了發燒了不舒服了知道去找醫生一樣，心態不對了心理有問題了一樣需要找專業老師

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推薦掃雷和蜘蛛紙牌，因為卸載不掉。

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的看是你玩他還是他在玩你，如果人人都能做到遊戲廠家說的那樣，遊戲其實也不可怕。

抵制不良遊戲，拒絕盜版遊戲。注意自我保護，謹防受騙上當。適度遊戲益腦，沉迷遊戲傷身。合理安排時間，享受健康生活。

但是現實生活中絕大部分人在遊戲中攀比、虛榮心作祟等緣故，慢慢開始走向了氪金、熬夜等網癮癥狀。

我之前也有網癮，那時候就把一張遊戲消費清單貼在電腦旁邊，一想玩遊戲就看看清單，看著自己消費的十幾萬慢慢的就沒有上網的念頭了。

如果你實在喜歡遊戲的話，可以慢慢走向職業電競或網路遊戲主播，這樣以來可以賺錢，二來可以玩遊戲嘛。

想法是好的，但是過程的坎坷只有試過才知道。網癮不可怕，可怕的是不正確對待他。

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解決問題要從源頭出發你玩啥遊戲至今把公司做掉

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