哪些維生素對懷孕很有好處？
https://www.cnsoc.org/drpostand/page1.html先了解不同孕期營養需要量，看看飲食能否滿足。?www.cnsoc.org中國哺乳期女性普遍營養攝入不均衡_大風號_鳳凰網?feng.ifeng.com葉酸是一種水溶性維生素，是B族維生素的一種。孕期合理補充葉酸，可減少新生兒神經管缺陷（NTD）的發生概率。
維生素B12，可以預防孕媽媽出現巨幼紅細胞性貧血。
維生素D，孕期孕媽媽要補充鈣，補充鈣的同時要補充維生素D ，維生素D可促進鈣吸收。
除了鈣，絕大多數的媽媽在孕中晚期會補充鐵劑，預防缺血性貧血。在補鐵期間，我們可適當多吃富含維C的果蔬，有助於鐵吸收。富含維C的果蔬有獼猴桃、檸檬、西紅柿等。
其實，現在一般含鐵和葉酸的複合維生素可以滿足大多數孕媽媽的日常維生素和礦物質需求。不建議孕媽媽擅自補充營養素。
即使是營養素，但是也是需要遵醫囑。
在孕中期的時候，可以適當的補充複合維生素以及微量元素。比如說鈣鐵鋅以及維生素e維生素c維生素d等等。
懷孕期間，准媽媽對維生素的需求量要比一般人多很多，無論是准媽媽還是胎兒都不可缺，否則容易造成准媽媽營養不良，胎兒生長發育遲緩，發育不良等問題，那麼孕期需要補充哪些維生素呢?
- 補充維生素A；准媽媽一旦缺乏維生素A，增加產後感染的機會，因此女性在孕期對維生素A的需求量應比平時高出30%-50%。
- 補充維生素B；有預防神經炎和維持正常的組織功能，同時還能增加各類營養物質的消化吸收，減輕妊娠反應。
補充維生素C；有助於健全寶寶的造血功能，增強寶寶身體抵抗力。
以上就是孕婦需要補充的所有維生素，若是覺得食補繁瑣，可以試試複合維生素片，每天吃一片即可補充到一天所需的所有維生素。醫生會開啊，我們這邊一般是拜爾的
維生素D滴劑
醫院開的聖博康多維元素分散片 吃了一年
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