現在的LED都說防藍光但還是有些擔心

熒光燈管都說不閃但交流電不可能吧……目前看好佳生一款檯燈熒光管6檔調光，但熒光管調光是通過頻率吧會不會閃頻

別說鹵素……那東西給小學生不行，不算功耗就是發熱就不好處理，而且光源集中孩子好奇盯著看更刺眼

熒光調光見視頻

僅從兒童、少年保護視力的角度出發，顯然健康的用眼習慣，是最重要的，最重要的，最重要的。

為了保護孩子的視力不下降，在選擇照明設備的時候，我們經常關心的要點，以及我的意見是：

  1. 關於頻閃：僅就視力來說，頻閃主要是加速視覺疲勞，或者乾脆就是造成額外的視覺疲勞，進而由於視覺疲勞造成過渡用眼，形成永久性的視力損傷。頻閃普遍引起人們的重視，就是在使用電感鎮流器的熒光燈時代開始的。而熒光燈的歷史，是非常悠久的，所以國際與國內成熟的標準也已經有很多年的歷史了，具體來說包括：
  • IEEE 1789-2015，堪稱通行全球的標準，各國的要求基本上是IEEE的一個細化或本地化版本。
  • GB/T9473-2017：請注意，這是一個推薦標準，並不是強制性要求的。

頻閃對健康的負面影響，是毋庸置疑的且非常廣泛的、個性化的額，不僅僅是視覺疲勞這麼簡單。舉個總所周知的例子，1997年在日本發生的《神奇寶貝》事件，四分鐘的「色彩頻閃」，換算過來大概12HZ，激發了700例癲癇發作，其中650例是兒童。

如果有興趣，可以看一下美國能源部的這個ppt，很有意思，也比較直白：

https://www.energy.gov/sites/prod/files/2015/05/f22/miller%2Blehman_flicker_lightfair2015.pdf?

www.energy.gov

但對於LED照明，只要都是負責任的品牌，在不考慮調光時，頻閃已經完全不是一個值得特別重視的危險來源。我們可以選擇採用成本略微高一點（相對於動輒數百數千元的檯燈整體售價來說，基本上可以忽略）驅動電源，完全解決頻閃問題。

對於採用PWM的燈具，例如LED，這需要一些額外的考量，IEEE1789中包含了對這方面的約定，非常嚴格，按照標準採購即可。

2. 關於藍光：有兩個現行的標準，但要求是相同的RG0。換句話說，符合標準的檯燈，在藍光防護方面，效果是一樣的。IEC 6247可以參考這裡：

IEC 62471:2006 | IEC Webstore?

webstore.iec.ch

國標GB7000.1 2015，可以參考這裡：

燈具第1部分：一般要求與試驗 GB7000.1-2015 建標庫?

www.zzguifan.com圖標

RG0已經是最高要求了，即在極限條件下，也不能對人體造成危害。值得細說的是，IEC 6274以及它的父本（美標ANSI/IESNA RP-27）中，對於不同波長可能對人體產生的影響，描述是非常細節的，遠遠不只是藍光這麼簡單，試摘錄部分如下：

全文請參考上面的鏈接。

在做好前述兩點的基礎上，我建議你選擇檯燈時，更進一步的挑選光線更接近自然光的照明設備。

自然光與人造光源，最大的差別其實根本不是前面的大家被媒體教育之後，普遍關心額閃爍、光譜問題，而是光線照亮物體，並反射進入觀察者眼睛的角度，或者說方式。

來自太陽的自然光，雖然是點光源，但由於距離足夠遙遠，而且光源體積遠遠大於被照亮的地球，所以當光線到達時，基本上可以視作是彼此平行的光線。而人造光源，不好意思，基本上所有的光源都不具備前述兩個特點，光線以放射狀發出的，遠遠談不上平行。人類倒還好，畢竟是自己生產的光源，大體上還搞得明白，但是就可惜了撲火的昆蟲，直到送命也完全不明白髮生了神馬。

平行光線本身不會帶來好處，但平行光源帶來的副產品，相對規律、整齊，或者說是簡單的光線方向，有很多的好處。

回想一下，霧霾比較嚴重的年代，在這樣的環境中用眼睛讀書、寫作業或者看手機，是什麼感覺呢？混亂的大氣環境，對原本簡單的光線，造成了嚴重的散射、折射干擾的時候，閱讀也不那麼容易，對眼睛是一個更加疲勞的考驗。

回到護眼檯燈上來，發出的光線是否足夠簡單，貼近自然光呢？這恐怕是很少有人注意到，但卻對閱讀體驗非常重要的一個方面。建議你考慮：

  1. 選擇燈珠結構簡單的LED檯燈。必要的包含減少藍光、降低頻閃的硬體與設計當然一個不能少，這裡建議的結構簡單，是指從產生光線之後，到光線離開燈珠之前的路徑上（主要在LED晶元到燈珠與空氣的接觸面），保持結構簡單，以盡量確保光線被梳理成有序的方式，照射書本、字跡等，進而反射進入觀察者眼中時，也能相對不那麼混亂、複雜。
  2. 在照度足夠的情況下，請選擇LED燈珠較少的產品。一排甚至是幾排燈珠本身，就是一個非常複雜的燈光環境。眼睛會同時接收到多個燈珠發出的光線，被迫頻繁的調整與適應，會非常快的造成額外的視覺疲勞
  3. 講一個直白的要求，最好可以完全控制檯燈的光源的位置、角度，以避免任何眩光或直射眼睛的情況發生。不要小看這一點，因為市面上主流的產品都包含了很多個燈珠，而能夠控制位置、朝向的其實只是安裝燈珠的基座，或者懸臂，沒有辦法調整導致視覺疲勞的那一顆或幾顆燈珠。使用起來，要麼是調整燈的整體方向，累人累心，往往也會影響照射面積與使用體驗，要麼是忍者。

比如這種，綠油油的的某品牌，當孩子抬頭的時候，一圈燈珠等著去閃瞎他的雙眼。

就算躲過了抬頭這一刀，增強光線的漫反射是什麼鬼？哦，專利說明是為了減弱多點光源造成的重影現象。就是說，這個綠油油的牌子，也認為多點光源無助於視力，找了一個方法減弱這種傷害咯？可是，減弱重影，難道不應該是減少光源的數量嗎？用這麼多燈珠，你又不是無影燈。。。

也有一小部分更「神奇」的設計，比如下面這種，有一個側面的直射使用者設計。避免燈珠直射，是保護視力、改善使用體驗的起碼原則，居然還有這種不知道是「腦殘」還是「神奇」的產品，也是沒誰了。

熒光燈發光原理：電弧輝光效應。有電磁輻射。你可以想像一下燈管里密密麻麻的閃電。人在近距離輻射有多強。買個手持式輻射測試儀測試一下就行。60w白熾燈鹵素燈發熱有多強？可以和洗澡房裡的4000w浴霸對比一下。白熾燈罩子不摸就沒事即便不小心摸了一下最多燙一下手而以。熒光燈的電磁輻射你可是無法防禦的。長期近距離電磁輻射，你知道對小孩子傷害有多大么。題主你若有孩子可敢給孩子用？

led發光核心原理：PN節二極體紅黃藍三基色

熒光燈發光核心原理：電子擊穿惰性氣體電弧輝光效應

鎢絲燈發光核心原理：燃燒發光最接近陽光

這三種光核心原理決定了一身優缺點

led優點節能省電缺點藍光刺眼

熒光燈優點節能缺點不環保電磁輻射

鎢絲燈優點最接近陽光護眼顯色100缺點耗電發熱

如果真的介意頻閃這個問題的話，可以買充電的led檯燈。

另外與其在這裡糾結光源的問題，不如讓孩子養成良好用眼的習慣。

目前量產的最先進的三個led光源都可以，納晶量子點面發光，紫光led，oled，熒光燈主要問題一是顯色指數比較低，二是高頻閃爍問題，長時間用是不如高級led檯燈，熒光燈唯一好處是柔和沒有藍光溢出的問題。

因為我也不是專業的，所以只給你說一些我了解到的。

首先，此熒光燈和彼熒光燈是不一樣的，光譜，色溫，光通量，等等。大牌子有可能針對不同的用途，有不同的系列和型號。

這種情況，LED也一樣！

所以，不能一句話就說熒光燈或者LED不好。

選擇對了，就好。

具體品牌，型號知乎好像也有。自己搜一下。

至於有知友說鹵素燈（甚至有說傳統燈泡的）更好，我自己也用過一個歐司朗的柏林檯燈，自己感覺來說，一個還是要看牌子和具體型號，還有就是鹵素燈自身的特點（缺點）：發熱量實在是不小，受不了，就改成顯色性高的LED了。就是改得不怎麼好看。

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