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要多喝溫水，不高於體溫的水才是正解哦，過熱的水，對食道和胃粘膜都是有損傷的。

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喝熱水的好處

1. 幫助身體排除毒素

2. 改善消化系統

3. 改善人體血液循環

4. 緩解便秘

5. 緩解關節炎疼痛

6. 延緩衰老過程

7. 維護皮膚健康

8. 咳嗽緩解

9. 減肥輔助

10. 改善頭髮健康

喝熱水確實對身體有一定的好處。水的性質是冷的，並且適當地升高水的溫度以平衡水的冷度。經常食用冷水或冷凍飲品很容易損傷脾胃陽氣，引起胃部不適。很多人習慣喝冷飲來解渴。很長一段時間，很容易引起脾胃寒冷，形成感冒，手腳冰涼，手腳冰涼，腹部感冒的癥狀。「喝熱水」並不意味著水越熱越好。很多朋友喜歡喝熱水或只喝粥和湯，這是一種不良飲食。

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有很多研究文獻，你可以搜搜，確實有好處！

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冷水耗陽氣，過熱燙傷食道，胃喜歡溫

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腸胃喜溫不喜冷。一句話說完了，至於你怎麼吃，看你自己。

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我一年四季礦泉水，習慣了！

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還是多喝涼水吧。喝熱水容易得食道癌。

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紅樓夢裡說，喝下去的冷水要用五髒的熱去暖。所以喝熱水比較好，我也覺得熱水比較好喝O_o

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冷水也就是生水，一般都會有細菌存在。而將水加熱可以起到消毒作用，所以說熱水會更健康，也有排毒功效，個人建議用溫水泡檸檬喝，排毒效果會更好。

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冷水有什麼用呢，百害無一利，熱水溫開水是有好處的

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只要你願意，別說熱水冷水，開水都莫得問題。

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人體溫度36.

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