最近經常性的疲憊，想睡覺，無法抗拒那種想睡覺的感覺，頭陣陣的痛，暈乎乎。即使一天睡了八個小時，照樣想睡覺，太想睡覺了。可是我不想被這種感覺控制，很崩潰。好像越來越嚴重了。喝咖啡都沒有用。

如果只是最近的話

有可能是之前過於勞累，閑下來的時候身體會突然吃不消，就會很缺覺，其實就是提醒你需要多休息，把之前身體損耗的能量補回來

有可能是「季節性」嗜睡，春困秋乏夏打盹那種，就是突然會在某個階段特別容易困，過了這個階段就好了。

以上兩種情況我認為，當你的身體需要睡眠時，就睡吧，等補回來就好了

如果是病理性的就不了解了，還是去醫院看看的好

發作性睡病是一種罕見的神經系統睡眠障礙性疾病，主要表現為白天不可抗拒的短期嗜睡（嗜睡一般持續數分鐘，嗜睡時不分場合，時間，地點。一般在環境比較安靜的時候，孩子則多在上課時嗜睡，很多孩子說我雖然睡著了但是任然記得老師教了什麼是就是嗜睡和睡眠幻覺同時出現而導致的結果。一天可發作數次），情緒激動時猝倒（情緒激動時肌張力突然喪失導致的。比如說膝蓋突然發軟摔倒在地，面部突然沒有表情等等），睡眠癱瘓（俗稱鬼壓床，一般表現為患者意識清醒但是無法支配自己的身體，多數情況下於水面幻覺同時出現），睡眠幻覺（類似於夢境，但是比夢境更加真實，往往與現實相連，卻又不同，多數患者分不清是現實還是夢境。常見的有幻聽，幻觸，幻視。多數情況下為特別恐怖的場景）。它們合稱為發作性睡病四聯症，其次伴有夜間失眠多夢易醒，記憶力下降，貪食，肥胖等等伴隨癥狀。

不要崩潰，時間久了你會抑鬱。如果你感覺已經不是正常的嗜睡了去看醫生（想短期內有改善看西醫不過可能副作用有些大，不需短期可看中醫，謹遵醫囑），如果你感覺還沒超出正常範圍外，平時多吃些水果，多喝水，飲食保證營養均衡，如果實在不想吃水果可吃維c，加強體育鍛煉，最重要的是保持心情愉悅。是些經驗所得，希望能對你有所幫助。

我覺得睡覺8到10小時都很正常好吧，你描述的問題里是大於8個小時，我曾經上過通宵回來睡了10+小時的情況都有呢。何況每個人的身體條件都不同，也許你就是那種睡眠時間比別人長的體質呢。

我覺得要是睡久了對你的工作學習影響不大的話為什麼不將就自己的軀體呢？想睡就睡吧，疫情過了你想睡都不行呢！

解決方法：設定一個合適的睡眠時間，到點強行讓自己睡覺，讓自己起床。然後就是每天鍛煉一下，沒別的。最重要的是堅持

說明還是有錢吃飯

瀉藥

病因尚不明確,可能與下列因素有關: 1.遺傳因素33%左右的發作性睡病患者有家族史,提示本病可能

與遺傳有關。2.下 丘腦分泌神經肽、下 丘腦泌素神經元的功能障礙發作性睡病的發生可能與此有關。

長期下去容易產生植物神經紊亂的各種癥狀，常見的有頭暈頭痛，心慌心悸，煩躁焦慮等，腸胃方面也會受到一定的影響，身體機能會逐步的減弱。

我十多歲的時候是你這個情況，其實就是身體缺覺。養成好的作息規律，日出而作日落而息，堅持一頓時間就會有改善。如果一段時間後還不行，去醫院找醫生。

是不是血脂高啊，體檢一下吧。

有時候是身體發出的警訊哦

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