運動,舉鐵會對身高造成影響嗎?不長個? 比如跳街舞會限制人長個,舉重選手也是這樣嗎? 謝邀,一般來說相關專業學家反而認為的是運動能夠促進長高。只要不是那種超大強度而且營養不到位的。影響身高最重要因素就是基因,其次就是營養,有時候人們會誤認為,比如打籃球長個,大多數可能不是因為打籃球長個子,而是個子高才去打籃球,再比如,不是因為舉重導致個子低,而是因為個子低優勢大才去學習的舉重,(舉重是按照體重分級別,比如男子56公斤,哪相比身高越低可能優勢就越大,另外大級別里身高高的也很多很多)所以說只要不是超級大強度和營養缺乏是很鼓勵青少年多鍛煉身體的。 會的,比如目前舉重抓舉挺舉總成績世界紀錄保持者,奧運冠軍塔拉哈澤,身高只有197cm,就是從小練這個導致不長個了。 謝邀。對身高造成影響的有兩個基因、如果你的父母身高不超過1米7,那麼你想要成為大個籃球運動員幾乎是不可能的,簡而言之,基因雖然不是決定身高的唯一因素,但它很大程度上決定了你的上限。骨骺板(生長板)、這個叫骨骺板的傢伙處於骨骼連接處的兩端,隨著你年齡的增長,它們會不斷硬化,閉合後就不會再長高了,而舉鐵一般會在24小時之內恢復,並不會影響正常身高。適當舉鐵不僅不會讓人變矮,還能防止骨質疏鬆帶來的骨頭退化 我健身之後好像長高了……嗯 現在光腳、不穿襪子,177... 長個這個條件把年齡限制在23以下年紀還小你舉那麼重的幹嘛 有病吧當然是多次低負荷好啊年紀還小又不競技慢慢來踏踏實實的肌肉是一點一點攢起來的一下舉那麼大重量有啥用要的是身體好低負荷比高負荷遠划得來不要說追求大重突破自己什麼的 還沒到那個年紀呢等到了23以後,時間沒那麼多了你再負荷大一點次數少一點維持一下身體就好記住不是打競技!!!前期踏實上一個好底子後面才有的用生活路還長用身體得時間還長 好底子比一個爆炸的面子有用的多了 卸腰,運動不受傷不會,但是舉鐵會。 不會,但是肯定有不懂的人跟你說,舉重的個子沒有高的,因為高個子的重心不如矮個子的穩,矮個子可以舉更穩更重,就像nba。你認為會有舉重的那麼矮的參賽嗎?你的身高是基因決定上限,運動和營養可以讓你儘可能達到上限而已 並不會呢,反而運動可以充分刺激身體對各種能量的吸收,還有助於長高呢。不過對小孩子的關節不太好,會有過多不必要的磨損, 謝邀。沒有看到過支持這個觀點的研究。WHO 針對青少年的運動指南,也包括心肺運動、強化肌肉和骨骼的運動。 一些青少年運動員的生長發育確實會受到影響,但主要出現在對體重或體型要求很嚴格的項目,容易使孩子攝入的熱量不夠。比如女子體操。 運動刺激骨垢軟骨變成成骨。你可以查查骨的生長有哪些條件。然後你就曉得了。 舉鐵不會對你的身高造成影響。因為你在第二身高生長期青春期發育時生理性的增高。遺傳和營養是你身高最主要的影響因素。過度運動會使青少年骨過早骨化倒是真的。所以結論就是!!!!!少年兒童不要絕對力量訓練,青少年要適當力量訓練。成年就奧利給干就完事了!!!! 反正很少見到高個子舉重選手 額……我還長高了 那籃球運動員怎麼辦?! 不要因為訓練太多導致身體恢復不過來。不過正常的訓練都會在人可以恢復的情況下進行,會有充分的休息。沒問題的。你練習再累,不會比田徑累吧。 不會的。 你骨骺閉合前舉不起能影響發育的重量 看年齡啊,14歲以下不適合擼鐵,體能訓練更合適,或者一些球類訓練,跆拳道拳擊也可以 怕的話就等骨骼線閉合了再去練唄。能在知乎提問應該也不存在童子功的要求了。找不到平行空間的話你也不知道長不長個是基因問題還是運動問題。 身高主要看基因,對這比較在意,醫院拍個骨構線的x片,閉合了,正常途徑就沒法長高了。順便一提,我舅姥爺很早就去練舉重了,191cm。 會,負重壓迫骨骼生長,你看舉重的運動員哪一個是高個子 推薦閱讀: 相关文章 {{#data}} {{title}} {{/data}}