大學裡心思細膩,不敢和同學交流,無法融入集體,應當怎麼改變自己?
進入一個新的環境,每個人都會有適應的過程,首先要接納自己這種狀態,放鬆心情,給自己一些過程,不要急於改變。
可以從自己覺得比較投緣的同學開始交流起來,一步步融入。同時,當自己不敢和同學交流的心態起來時,可以看看自己內心當時在不安什麼,但不要批判和強求自己。
到學校心理諮詢室與心理老師深入談談。心思細膩應該是有很多內心戲,不敢表達求證。想一想不敢交流具體害怕的是什麼,是以往的經歷造成的還是什麼原因。然後多觀察與你類似的同學是怎樣克服這點的,你希望自己成為的樣子(與同學交流的場景)真的是必須那樣嗎?還是可以別的樣子與形式?只是不敢與同學交流還是不敢與大部分人交流,網上的朋友呢,試一試先從交流無壓力的對象開始,敞開心扉了解自己與他人的想法。
曾經看過一本書,裡面說:「其實很多時候,我們對外界的恐懼都只是內心的設想。」大學是一個開放和蛻變的殿堂,我們來著是為了完善自己,所以不妨多參加一些活動,力所能及的活動,逼著自己去面對,不然,你可能永遠不會改變,應為改變真的需要很大的勇氣,當然,不必因此而無限的壓迫自己,只需要一點一點努力的去克服自己內心的恐懼。
有一句話是這樣的:當你感到困難或無助時,恭喜你,你將迎來成長的機會。不管這句話是否真實,只知道,在這個時候,你除了走下去沒有辦法。
努力學習新的知識,多一點認識,學會在自己身上做出改變。
找一個自己談的來的逐步慢慢交流,慢慢融入
那就慢慢開始交流 先跟同宿舍的開始
你好,我本人原來也是一個比較內向的人。從我改變自己的心態那一刻後,就融入了集體或者是一個興趣圈子裡,結交了不少朋友,也學習了許多東西。從你的描述看,你是在校大學生,心思細膩,不敢和同學交流。看出來你是有點膽怯,內向。要想改變可以從以下幾點開始:
一是觀察身邊跟你一樣的人,並且主動跟他交朋友,加強交流。
二是主動出手幫助他人,可以獲得他人好感。
三是加入社團,培養興趣愛好,可以很好地融入圈子。
最重要的一點還是要有自信,從生活中觀察別人的交際,溝通是如何表達!加油哦!